Ayurvedisk behandling för reumatoid artrit: Vad man ska veta
Ayurveda är en traditionell indisk praxis som involverar en naturlig, holistisk metod för behandling av medicinska tillstånd.
Vissa ayurvediska utövare använder ayurveda för att behandla reumatoid artrit (RA), som de kallar "amavata." Ayurvedisk behandling kan inkludera kosttillskott, kostförändringar och motion.
Denna artikel kommer att granska ayurvedisk behandling för RA, inklusive de grundläggande principerna och om forskning stöder dess användning.
Generella principer
Uttrycket "Ayurveda" är en kombination av två sanskrittermer "ayu" (liv) och "veda" (kunskap). Utövare arbetar för att balansera de tre energikrafterna eller "doshas" i livet: "vata", "pitta" och "kapha."
Ayurvediska behandlingar för RA beror på vilka diagnostiska riktlinjer som utövaren använder.
Till exempel tror de som tränar enligt riktlinjerna ”Madhava Nidana” att obalanser i tarmen och inflammatoriska föreningar orsakar RA.
Å andra sidan tror utövare från tankeskolan "Ashtanga Hridaya" att RA är resultatet av dåliga kostvanor och livsstilsvanor som orsakar inflammation i kroppen.
Båda metoderna använder örter, kosttillskott, kostförändringar och motion för att lindra RA-symtom.
Örter och kosttillskott
Ayurvedisk övning innebär ofta användning av örter och kosttillskott som behandling.
Några av de örter som ayurvediska utövare ofta använder för att behandla RA inkluderar:
- Boswellia serrata (Indisk rökelse)
- vitlök
- ingefära
- Ricinus communis (ricinolja)
- ashwagandha
Vissa ayurvediska medicinformuleringar innehåller också "bhasma", som är speciellt framställda former av metaller, såsom silver, koppar och järn.
En ayurvedisk utövare kan också bereda speciella oljor som innehåller örter. Människor kan massera dessa oljor i områden där de upplever symtom.
Food and Drug Administration (FDA) reglerar inte ayurvediska tillskott på samma sätt som receptbelagda läkemedel.
Som ett resultat finns mindre information tillgänglig om hur kosttillskott fungerar, hur de kan interagera med andra receptbelagda läkemedel och om de är säkra.
Av denna anledning är det viktigt att människor bara köper ayurvediska tillskott från en ansedd läkare och berättar för sin läkare om de använder ayurvediska behandlingar.
De bör också fråga sin ayurvediska läkare exakt vad som finns i varje preparat för att säkerställa att det inte innehåller föreningar som en person är allergisk mot eller som kan interagera med andra medicinska behandlingar.
Diet
Ayurvediska utövare tror att följande kostvanor kan orsaka eller förvärra symtomen på RA:
- dricker alkohol
- äta kryddig mat
- tar överskott av salt
- konsumerar för många sura, söta eller söta livsmedel
- äta okokt mat
- äta mat som orsakar surt återflöde
Som ett resultat kommer en ayurvedisk utövare att rekommendera att man undviker dessa livsmedel.
Vissa ayurvediska utövare rekommenderar också soppor som innehåller korn och ris, eftersom dessa tros ge kroppen en lättare känsla.
Ibland kan en utövare rekommendera en ricinolja snabbt. Det är när en person konsumerar ricinolja, ett naturligt laxermedel, för att uppmuntra tarmrening.
Under flera dagar kommer en person att återinföra mat och i slutändan gå vidare till en hälsosam rutinkost.
Motion och livsstil
Ayurvediska utövare tror att positiva livsstilsvanor kan stödja RA-behandling.
De tror att en stillasittande livsstil leder till bildandet av "ama", som orsakar inflammation och sjukdom.
Att öva yoga, en viktig del av ayurvedisk medicin, kan hjälpa en person med RA att vara mer aktiv och också minska stelhet och smärta.
Ayurvediska utövare kan rekommendera följande tips för personer med RA:
- med varmt vatten, inte kallt, för att bada i och dricka
- undviker exponering för kalla vindar
- undvika sena kvällar eller sena eftermiddagar
- öva yoga för att lindra mental stress
- använda massageterapi med örtoljor för att minska smärta och stelhet
Medan ayurvediska utövare tror att fysisk aktivitet kan hjälpa till att lindra vissa tillstånd rekommenderar de att personer med RA undviker överflöd.
Vad säger forskningen?
Lite omfattande och modern forskning finns på ayurvediska behandlingar speciellt för RA.
Forskare rapporterar svårigheter att utforma kliniska prövningar för att testa ayurvediska ingrepp, jämfört med modern medicin eller placebo. Många studier är små, vilket gör det svårt för forskare att veta om resultaten skulle gälla för större populationer.
Till exempel en studie från 2011 som publicerades i International Journal of Ayurveda Research studerade ayurvediska behandlingar hos 290 personer med RA över 7 år.
Vid studiens slutsats fann författaren att även deltagare med svår RA rapporterade förbättringar, inklusive minskning av svullnad och smärta. Studien använde dock ingen kontrollgrupp, så slutsatserna är svåra att bekräfta.
Andra mindre fallstudier stöder användningen av Ayurveda vid behandling av personer med RA.
En fallrapport från 2015 om ayurvedisk behandling hos en 45-årig kvinna stödde användningen av ayurveda för att minska RA-symtom. Behandlingen omfattade massage, kosttillskott, ricinolja snabbt, undvika kryddig mat och äta "lätta" livsmedel.
Vissa aspekter av ayurvedisk behandling har mer stöd i samtida forskning. Till exempel rekommenderar många ayurvediska utövare yoga för att lindra RA-symtom.
En studie från 2018 på 75 vuxna med RA fann att yoga förbättrade kondition, flexibilitet, humör och övergripande hälsorelaterad livskvalitet.
Sammanfattning
Tyvärr finns det lite högkvalitativ forskning för att stödja användningen av ayurvediska behandlingar för RA.
Men under en läkares övervakning kan många av de kost- och träningsrelaterade förändringarna vara till nytta. En minskning av inflammation är sannolikt fördelaktig. Eftersom RA kan skada lederna utan effektiv behandling är det viktigt att arbeta med en reumatolog och en ayurvedisk läkare.
För närvarande finns det inget licensprogram för ayurvediska utövare i USA, och det finns inte heller någon officiell utbildnings- eller certifieringsprocess. Detta skiljer sig från ayurvedisk utbildning i Indien, som har många regler.
Den som överväger ayurvedisk behandling bör prata med sin fasta läkare och se till att fråga om en ayurvedisk utövares utbildning och säkerhetspraxis.
