Varför stickar min näsa inuti?
Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Det finns många möjliga orsaker till en kittla i näsan. Det kan vara en sjukdom, allergi, torrhet eller irritation. Några enkla hemmedicinska lösningar bör hjälpa till att bli av med problemet.
Näsan är ofta den första barriären som hindrar irriterande från att andas in i luftvägarna. Små hårstrån inne i näsborrarna fångar upp partiklar, som damm, smuts eller pollen. Dessa är kända som miljöirriterande och kan orsaka en kittla i näsan.
Varje näsborre är fodrad med ett fuktigt membran som kan torka ut under perioder av sjukdom eller varmt väder. Vanliga allergier, till exempel hösnuva, kan också irritera näsan.
Sätt att bli av med en kittla i näsan
Följande kan hjälpa till att bli av med en kittla i näsan:
1. Saltvatten nässpray
Att använda en spray i näsan kan hjälpa till att lindra torrhet. En kittlande eller kliande känsla kan orsakas om huden på näsborrarna har torkat ut.
En nässpray i saltvatten kan användas som ett alternativ till receptfria (OTC) nässprayer. För att göra en saltvatten nässpray hemma:
- koka 1 liter vatten och låt svalna
- rör in 1/4 tesked salt och 1/4 tsk bakpulver
- häll lite av vätskan i en kupad handflata
- snusa lösningen i en näsborre åt gången
Ett annat alternativ är att hälla lösningen i en ren sprayflaska. Detta gör det enkelt att spruta saltvattenlösningen i näsan för att återfukta huden.
2. Neti-kruka
En netikruka är en anordning som används för att spola ut näsan. Följande instruktioner berättar hur du använder en:
- Fyll Neti-potten med sterilt vatten från ett apotek eller kokt vatten som har svalnat
- luta huvudet åt sidan över ett handfat eller badkar
- sätt in pipen på Neti-potten i det översta näsborren
- tippa Neti-potten för att hälla vatten i näsborren
- vatten kommer att rinna ut ur den nedre näsborren
Om en kittla i näsan orsakas av något inuti den, en bihåleinflammation eller torrhet, kan användning av en netikruka lindra symtomen. Många är tillgängliga att köpa online.
En neti-kruka kan användas en gång per dag tills problemet har lösts.
3. Drick mer vätska
Att hålla kroppen hydratiserad kan hjälpa till att förhindra att näsan torkar ut om någon har en förkylning eller sinusinfektion.
Mängden vätska som en person ska dricka varierar beroende på ålder och kön. För vuxna är det ett rimligt mål att dricka cirka 8 glas vatten per dag. Att dricka tillräckligt med vätska är viktigt för allmän hälsa.
Prova att lägga en skiva citron i en mugg hett vatten. Att andas in ångan från det varma vattnet genom näsan kan också hjälpa till att rensa bihålorna.
4. Undvik triggers
Om någon har en allergi kan de hjälpa till att undvika en stickande näsa genom att känna till deras utlösare.
Några vanliga orsaker till irritation är:
- damm
- pollen
- djurpäls
Att arbeta på ett kontor med luftkonditionering kan få näsan att torka ut.
Att vara i en miljö med små partiklar, som smuts eller sågspån, kan irritera näsan.
Att använda en ansiktsmask om du arbetar med irriterande medel kan förhindra att andas in dem från luften.
5. Undvik att irritera näsan ytterligare
Det kan vara frestande att försöka rensa en kittla i näsan genom att blåsa eller plocka den. Men detta kan orsaka mer irritation. Att skölja ut näsan är ofta mer effektivt för att lindra klåda.
6. Luftfuktare
En kittla i näsan kan orsakas av att huden inuti näsan torkar ut. Detta kan hända i varmt väder eller torrt klimat.
Luftfuktare kan användas för att tillföra luft till luften i ett rum. Att hälla vatten i grunda skålar placerade på varma platser runt hemmet gör att vattnet kan avdunsta. Detta är ett enkelt och billigt alternativ till en luftfuktare i butiken.
7. Kontrollera om det är irriterande
Ibland orsakas en kittla i näsan av något i näsan, som damm eller smuts. Att försiktigt blåsa näsan ska ta bort den. Att använda en netikruka för att skölja ut näsan kan rensa främmande kroppar om blåsning inte fungerar.
8. Ta mediciner
Det kan vara nödvändigt att ta en antihistamin om en kittla i näsan orsakas av en allergi. Medicinska nässprayer kan köpas utan recept och kan hjälpa till att lindra klåda.
Avhämtning och när man ska träffa en läkare
Råd från en läkare kan vara till hjälp om irritation i näsan varar länge.
Allergisk rinit är en vanlig orsak till en ihållande kittla i näsan. Det är då den känsliga huden inuti näsan blir inflammerad på grund av ett allergen, såsom pollen.
Icke-allergisk rinit är mindre vanligt och kan vara svårare att diagnostisera. Symtom inkluderar en täppt eller rinnande näsa, mindre luktsinne, nysningar och en kittla i näsan.
Behandling för dessa tillstånd är vanligtvis med medicinska nässprayer, sköljning av näsan och undvikande irriterande.
