Varför har jag ont i överlåret?
Smärta i överlåret kan vara svårt att diagnostisera eftersom detta område av kroppen innehåller många muskler, senor och ligament.
Denna typ av smärta kan ofta bero på mindre muskelskador som kan behandlas hemma. När smärtan är intensiv eller inte försvinner kan det dock signalera ett allvarligare problem.
I den här artikeln undersöker vi några vanliga orsaker till smärta i överlåret, tillsammans med eventuella symtom som kan förekomma bredvid. Vi tittar också på behandlingsalternativen och hur man kan förhindra denna typ av smärta.
Orsaker till smärta i övre låret
Smärta i övre lår kan orsakas av muskelskador, nervproblem och några andra tillstånd.
Muskelskador
På grund av ett stort antal muskler i överlåret beror smärta i detta område ofta på en muskelskada. Några vanliga muskelskador inom detta område inkluderar:
Muskelforstuvning och stammar
Förstuvning och stammar kan påverka någon av de många musklerna, ligamenten och senorna i låret.
En vrickning är ett sönderrivet eller sträckt ligament. Ligament ansluter ben till andra ben.
En stam är en trasig eller sträckt muskel eller sena. Senor ansluter muskler till ben.
Symtom på en stam eller förstuvning inkluderar:
- plötslig smärta efter ett fall, ett intensivt träningspass eller en försträckt led
- smärta som sprider sig (utstrålar) upp eller ner
- svårighet att sträcka eller flytta låret
- svullnad runt det smärtsamma området
Skador från överanvändning
Överanvändningsskador kan uppstå när en muskel i eller runt låret arbetar för hårt för länge, eller när en person inte värms upp före träning.
Smärtan tenderar att bli värre med tiden. Så småningom kan smärtan uppstå även när en person vilar det skadade området.
Huvudtecknet på en överanvändningsskada är smärta efter träning eller intensiv fysisk aktivitet. Smärtan kan påverka båda låren.
Stillasittande livsstil
Att inte få tillräckligt med motion eller spendera för mycket tid på att sitta varje dag kan skada musklerna och orsaka kronisk smärta.
Att sitta under långa perioder kan sätta press på leder och muskler, särskilt på höfter och ben. Brist på aktivitet kan också orsaka att musklerna försvagas, vilket utlöser utbredd muskelsmärta.
Människor som har smärta i övre låret på grund av en stillasittande livsstil kan också känna smärta i hela kroppen. Smärtan kan röra sig eller förändras i intensitet över tid, och vissa personer med denna typ av smärta kan uppleva utbredd kronisk smärta.
Utstrålar smärta från en annan skada
Skador i andra delar av kroppen kan orsaka smärta att spridas till överlåren. Till exempel kan en höftskada stråla ner till benen.
Vissa skador förändrar hur en person går och får dem att stelna musklerna utan att inse. Detta kan orsaka smärta i lår och ben. Om en person känner smärta i närliggande områden, som i höfter eller knän, kan det också vara anledningen till att låren gör ont.
Nervsmärta
Människor kan också uppleva smärta från nerver i överlåret. Nervsmärta uppstår när det finns skador på nerverna. Detta skapar en känsla av smärta även när det inte finns någon fysisk skada på låret.
Några vanliga typer av nervsmärtor inkluderar:
Perifer neuropati
Perifer neuropati är nervskada som orsakar nervsmärta. Det beror ofta på andra tillstånd, såsom diabetes.
Personer med denna smärta kan uppleva ovanliga känslor i låren och på andra ställen, inklusive brännande, domningar, stickiga känslor och skjutvärk.
Meralgia paresthetica
Meralgia paresthetica kallas också Bernhardt-Roth syndrom. Skada på eller tryck på lateral femoral kutan nerv, en nerv som påverkar känslan på utsidan av låret, kan orsaka denna smärtsamma känsla.
En person kan uppleva denna smärta som brännande eller skytte, och tillståndet kan orsaka periodisk domningar i överlåret och höfterna.
Andra orsaker
Mindre skador
Ett blåmärke, även ett som inte är synligt, kan vara mycket smärtsamt. Denna smärta är ofta bankande och förekommer i ett enda område.
Smärta från en mindre skada som blåmärke strålar vanligtvis inte någon annanstans.
Kroniska tillstånd
Många kroniska tillstånd kan orsaka smärta i överlåret. Människor med fibromyalgi upplever kronisk utbredd smärta vid specifika tryckpunkter. Benvärk uppträder ofta strax ovanför knäna och på baksidan av överlåren.
Olika typer av artrit kan orsaka smärta i hela kroppen, inklusive i låren. Smärtan vid artros koncentreras ofta i höft- och knälederna men kan stråla nedåt eller uppåt.
Blodproppar
Sällan kan smärta i överlåret bero på en blodpropp i ett blodkärl. Även kallad djup ventrombos (DVT) kan detta smärtsamma tillstånd bli livshotande om blodproppen går sönder och reser till lungorna, hjärtat eller hjärnan.
Människor som tar långa flygningar, är stillasittande under längre perioder, har dålig cirkulation, röker, har hjärt-kärlsjukdom eller är gravida eller överviktiga har en ökad risk att utveckla DVT.
Symtom inkluderar:
- oförklarlig smärta i ett ben som inte blir bättre efter några dagar
- svullnad, rodnad eller värme längs en benven
- ömhet på en specifik plats på benet
- smärta vid gång
- andfåddhet när en blodpropp lossnar och rör sig till hjärtat och sedan till lungorna (lungemboli)
En blodpropp är en medicinsk nödsituation som behöver omedelbar medicinsk behandling.
Smärta i olika delar av låret
Ibland kan smärta stråla framåt, på sidorna och baksidan av låret, och var och en kan uppstå på grund av olika orsaker.
Utanför låret
En fångad nerv i den tredje ryggkotan i nedre delen av ryggen (L3), även känd som ischias, kan orsaka smärta att stråla ut mot lårets utsida.
Lårets baksida
Skador eller stukningar i hamstringen kan orsaka smärta i baksidan av låret.
Fram på låret
Ischias i L3 kan också hänvisa smärta till framsidan av låret. En belastning eller blåmärken i quadriceps kan också orsaka smärta i detta område.
Riskfaktorer
Eftersom smärta i övre lår har många orsaker, och dess riskfaktorer varierar. Några riskfaktorer inkluderar:
- kroniska medicinska tillstånd, såsom diabetes och reumatoid artrit
- delta i sport
- en stillasittande livsstil
- dålig cirkulation
- en historia av skador på ben eller höfter
Diagnos
Inget enstaka test kan diagnostisera orsaken till smärta i övre låret.
Processen börjar vanligtvis med en undersökning av området. Läkaren kommer också att ta en fullständig sjukdomshistoria och fråga om nyligen skadade.
Om läkaren inte finner någon uppenbar orsak kan diagnostiska tester innefatta:
- magnetisk resonanstomografi (MRI) och datortomografi (CT) för att se musklerna
- Röntgen för att kontrollera benen
- ultraljud för att kontrollera blodproppar
- blodprov för att bedöma med avseende på medicinska tillstånd såsom artrit
- gemensam aspiration, ett förfarande som innebär att man tar bort vätska från en led för att kontrollera vissa ledproblem
- nervtest, såsom nervledningsstudier och elektromyografi
Behandlingsalternativ
Behandling av smärta i övre lår beror på orsaken.
Mindre skador förbättras ofta med hembehandling, inklusive vila, värme, is, kompression, höjd och mild massage.
Andra behandlingsalternativ kan inkludera:
- smärtlindringsmedicin för oförklarlig kronisk smärta
- läkemedel mot kroniska tillstånd, såsom fibromyalgi och artrit
- kirurgi för att reparera skadade eller fångade nerver
- fysisk och träningsterapi
- kirurgi för att reparera skadade muskler, senor eller ligament
- sjukgymnastik
- diabetesläkemedel för att förhindra ytterligare nervskador
- blodförtunnande medel om det finns en blodpropp i benet
- alternativa behandlingar, såsom massageterapi, kiropraktik och akupunktur
Komplikationer
Vänster obehandlad, smärta i överlåret kan bli värre. Det kan också stråla ut till andra delar av kroppen, vilket gör det svårt att röra sig och orsakar kronisk smärta.
Den viktigaste komplikationen är om det finns en blodpropp i benet. Dessa blodproppar kan brytas loss och orsaka emboli, det är när en artär blockeras.
En emboli kan vara dödlig på några minuter. Om benvärk är svår, dyker upp från ingenstans eller inte förbättras på några dagar, bör en person träffa en läkare.
Förebyggande
Några steg som kan hjälpa till att förhindra smärta i övre lår inkluderar:
- förblir fysisk aktiv
- ta täta stretchpauser under längre perioder av sittande
- stretching före och efter träning
- arbeta med en personlig tränare för att bestämma en hälsosam aktivitetsnivå som inte leder till överanvändningsskador
- hantering och behandling av medicinska tillstånd, såsom diabetes och artrit
Syn
Mest smärta i övre lår kan behandlas och härdas.
Den viktigaste utmaningen med smärta i detta område av kroppen är att få en diagnos. Det kan ta besök hos flera specialister för att ta reda på orsaken till smärtan.
Inte all smärta är lätt att behandla, dock. Personer med oförklarlig kronisk smärta kan behöva prova flera behandlingar innan något fungerar. Med ihållande behandling kan dock de flesta återhämta sig från smärta i övre låret.
Läs artikeln på spanska
