Vad man ska veta om livmoderhalsslem och fertil utsöndring

Under hela menstruationscykeln förändras livmoderhalsslem. Denna typ av urladdning är hälsosam och ett tecken på regelbunden ägglossning.

En metod för fertilitetsövervakning använder förändringar i livmoderhalsslem för att förutsäga ägglossning.

När en person är fertil är livmoderhalsvätskan vattnig, tunn och hal, och den kan se ut som en äggvita.

Vad är livmoderhalsslem?

Ägglossning är när en äggstock släpper ut ett ägg för befruktning.

Cervikal slem är vätska som livmoderhalsen släpper ut i slidan. Den har flera funktioner, inklusive att hålla slidan smord och förhindra infektion.

Under hela menstruationscykeln påverkar hormonella förskjutningar mängden, strukturen och utseendet på livmoderhalsslem.

Det kan finnas tillräckligt med slem för att en person ska märka det i underkläderna. Även om livmoderhalsen alltid producerar lite slem, gör det mer rätt före och efter ägglossningen.

Så om en person märker en ökning av vaginal urladdning kan de se fertilt livmoderhalsslem.

Vad är fertil fertilitet?

Fertil urladdning är tunn, klar eller vit och hal, ungefär samma som en äggvita. Denna typ av urladdning signalerar att ägglossningen närmar sig.

Fertil livmoderhalsvätska hjälper spermier att röra sig upp i livmoderhalsen för att befrukta ett ägg. Det håller också spermierna friska under resan.

Människor märker vanligtvis fertil fertilitet några dagar före ägglossningen. Utsläppen kan bli våtare och mer hal över flera dagar. Efter ägglossningen minskar mängden urladdning vanligtvis.

Ett moget ägg växer inuti ett hölje, som kallas en follikel, i livmodern. Follikeln växer och producerar östrogen. När follikeln brister ägglossar kroppen och släpper ut ett ägg.

Östrogenet som follikeln producerar mjukar livmoderhalsen och öppnar den något. Östrogen förändrar också strukturen i livmoderhalsvätska, vilket gör det mer bra att stödja fertiliteten.

Tidslinje för livmoderhalsslem

Allas livmoderhalsvätska är något annorlunda. Så, för att upptäcka fertil urladdning, bör en person övervaka sin cykel i flera månader.

Dagarna som utsläpp förändras varierar från person till person. De som ägglossar senare i cykeln bör till exempel förvänta sig bördig urladdning efter dag 14.

I allmänhet följer urladdningscykeln detta mönster:

• Tidig cykel (dag 1–5): Det här är när menstruation inträffar.
• Efter perioden (dag 5–10): Först kan det vara liten eller ingen urladdning, men klibbig, limliknande vätska kan följa. Det här är en tid med låg fertilitet.
• Före ägglossning (dag 10–14): Kroppen börjar producera mer östrogen. Den klibbiga vätskan kan tunna och se grumlig ut. Så småningom blir det hal och börjar se ut som äggvitor.
• Ägglossning (dag 14): På ägglossningsdagen märker många att deras livmoderhalsvätska är mycket våt och viskös. En person kanske kan sträcka vätskan en tum eller mer mellan fingrarna.
• Efter ägglossning (dag 14–22): Efter ägglossningen frigör kroppen hormonet progesteron, som torkar upp livmoderhalsen. Utsläppen kan se molnigt ut först och sedan bli tjockare.
• Förperiod (dagarna 22–28): När en period närmar sig kan utsläppet få en limliknande konsistens igen. Det tenderar att bli liten eller ingen urladdning 1-2 dagar före menstruationen. Vissa människor märker upptäckt strax före sin period.

Ägglossning spelar en viktig roll för att bestämma konsistensen hos livmoderhalsen. En person som inte ägglossar kan märka färre förändringar i sin vaginala urladdning.

En person som ägglossar mycket sent eller tidigt kan upptäcka att deras cykel inte följer det ”typiska” schemat.

När är en person som är mest fertil?

En person bör övervaka sin cykel i flera månader för att upptäcka fertil fertilitet.

Fertil livmoderhalsvätska är en bra signal om ökad fertilitet. Den som försöker bli gravid bör ha samlag under den tid då de märker den fertila urladdningen. Läkare kallar detta ”det bördiga fönstret”.

Ett ägg lever bara 12–24 timmar efter ägglossningen, men spermier kan leva mycket längre, ofta 3-5 dagar i fertil livmoderhalsvätska.

Detta innebär att för människor som vill bli gravid är den bästa tiden att ha samlag precis innan ägglossningen, eftersom spermier kan leva i reproduktionskanalen i flera dagar. Om de redan är där när ägglossningen inträffar kan de omedelbart befrukta ägget.

Hur man kontrollerar

För att bestämma fertiliteten, kontrollera utseendet på livmoderhalsen minst en gång om dagen, med början den första dagen efter en period.

Det kan hjälpa till att hålla reda på dagliga förändringar i en dagbok eller att använda en övervakningsapp.

För att kontrollera om livmoderhalsvätska:

1. Efter att ha använt badrummet, torka av området runt slidan för att ta bort överflödig kissa, vilket kan förändra utseendet på livmoderhalsen.
2. Klappa området med toalettpapper. Anteckna eventuell synlig vätska.
3. Tvätta händerna. För försiktigt in ett finger ungefär en tum i slidan.
4. Ta bort fingret och notera vätskans färg, struktur och allmänna utseende.
5. Om vätskan är klar, tunn, vattnig och töjbar kan det vara fertil fertil livmoderhalsutsläpp.

Flera faktorer kan påverka hur livmoderhalsvätska ser ut, varför en person bör övervaka utseende och konsistens över tiden för att få en känsla av vad som är normalt för dem.

Vissa människor tycker att deras livmoderhalsvätska ser annorlunda ut efter kön. Till exempel, när sperma blandas med vaginala vätskor kan detta förändra utseendet på vaginal urladdning. Tvål, smörjmedel och andra produkter som också kan leda till förändringar.

Vissa människor producerar mindre fertil livmoderhalsslem, så de kanske inte märker det.

Andra producerar inget fertilt cervixslem, och detta indikerar ett problem med ägglossningen. Vissa medicinska tillstånd, såsom polycystiskt ovariesyndrom eller PCOS, gör ägglossningen mindre sannolikt. Att vara underviktig kan också orsaka att kroppen inte ägglossas.

När en person närmar sig klimakteriet kan de ägglossas mindre ofta. Vissa människor tar slut på ägg tidigt, vilket en läkare skulle diagnostisera som en minskad äggstocksreserv. Detta kan få en person att ägglossa oregelbundet, om alls.

Hämtmat

Att hålla reda på livmoderhalsvätskans utseende och konsistens kan hjälpa en person att avgöra när de är fertila.

Denna metod är mest tillförlitlig när en person har övervakat vätskeförändringar i flera cykler. När det gäller livmoderhalsvätska har alla olika "normala". En person som känner till sitt vanliga mönster kan lättare upptäcka tecken på att de håller på att ägglossas.

Många använder också andra metoder för att spåra fertilitet, såsom basal kroppstemperaturövervakning och ägglossningstest. En kombination av tillvägagångssätt kan ge mer säkerhet om ägglossningen.

Det är viktigt att notera att det inte är ett säkert tecken på fertilitet att ha fertil livmoderhalsvätska.

Kroppen kan frigöra höga nivåer av östrogen, även om en person inte ägglossar. Men i allmänhet, om en person inte ägglossar, är det mycket mindre sannolikt att de har fertil livmoderhalsvätska.

Även om hemmametoder för övervakning av ägglossning kan hjälpa, är det enda sättet att verifiera ägglossningen att se en läkare eller barnmorska.

Läs artikeln på spanska.