Vad är G-punkten och var är den?

År 1950 beskrev den tyska gynekologen Ernst Gräfenberg en distinkt erotisk region på slidan. Sedan dess har G-punkten varit föremål för vetenskaplig och sexuell kontrovers.

Vissa kvinnor rapporterar att de upplever enormt nöje från stimuleringen av denna plats. Men andra har rapporterat frustration från sin oförmåga att hitta den, eller från tron ​​att de inte har en G-punkt.

Att hitta G-punkten kan öka vissa kvinnors sexuella njutning och ge par en rolig sexuell utmaning att driva.

Det är dock viktigt att notera att människor som inte kan hitta G-punkten eller som inte vill försöka hitta den fortfarande kan njuta av glädjande och angenämt sex.

Vad är G-punkten?

G-punkten är ett exempel på en erogen zon.

G-punkten, även känd som Gräfenberg-området eller Gräfenberg-fläcken, är en erogen zon inuti slidan.

En erogen zon är ett område i kroppen som är känsligt för sexuell stimulering.

Vissa rapporterar att stimuleringen av detta område får dem att antingen ejakulera eller producera mycket mer smörjning än vanligt. Andra säger att det erbjuder en mer intensiv orgasm, eller gör det möjligt att orgasm från vaginal penetration.

Människors svar på G-punktstimulering varierar. Vissa kvinnor kan inte hitta G-punkten, eller tror inte att de har en. Andra tycker att stimulering av området är smärtsamt eller obehagligt.

Vissa rapporterar att G-punkten erbjuder en annan form av intensivt nöje som de inte får från andra former av stimulering.

Var är G-punkten?

Olika människor rapporterar lite olika upplevelser med G-punkten. Men nästan alla säger att de känner känslan på den inre överväggen i slidan.

Fläcken är cirka 2–3 centimeter inuti slidan. Vissa rapporterar att området känns ojämnt när de rör vid det, eller att de måste trycka hårt på området för att känna det.

Andra säger att de ibland känner ett behov av att urinera när de rör vid detta område, troligtvis för att det ligger under urinblåsan. Som ett resultat kan det vara bra att använda badrummet innan du söker efter G-punkten.

Att hitta G-spot kräver en del försök och fel. För att förbättra oddsen kan människor prova följande:

• Prova olika typer av stimulering, som hårt, mjukt, vibrerande eller strök.
• Försök använda en böjd sexleksak som är utformad för G-punkten.
• Ändra sexuella positioner för bättre tillgång till området.
• Applicera tryck och stimulering på flera olika områden på insidan av slidan. Var uppmärksam på vad som känns bra eller annorlunda.
• Utforska G-punkten utan en partner. Eftersom området kan vara känsligt och stimulering kan vara intensivt kan det vara lättare för en person att hitta en bekväm rytm när de har fullständig kontroll.

Andra erogena zoner hos kvinnor

För de flesta kvinnor är klitoris den känsligaste och viktigaste erogena zonen. De flesta kvinnor behöver klitorisstimulering för orgasm.

För vissa kan stimulering av G-punkten indirekt stimulera klitoris eller dess rötter, som sträcker sig in i slidan.

Vissa kvinnor tycker också om stimulering av bröst eller bröstvårtor eller föredrar vissa typer av stimulering på klitoris eller i slidan.

Varje del av kroppen kan vara en erogen zon, och varje persons respons på beröring varierar. Öppen kommunikation och en vilja att experimentera kan hjälpa till att upptäcka nya erogena zoner och nya källor till nöje.

Tips för hälsosam sex

Det finns ingen sexuell strategi eller stil som fungerar för alla.

Istället handlar hälsosam sex om att hitta det som fungerar bäst för varje partner. Öppen kommunikation under och utanför kön kan hjälpa till att förbättra upplevelsen för alla.

Personer som är intresserade av att hitta sexuella positioner som stimulerar G-punkten samtidigt som de maximerar risken för en orgasm kan prova ett eller flera av följande:

• Välj en position som möjliggör penetration bakifrån. För man-kvinnliga par ska hanen vara bakom kvinnan, med kvinnans höfter upphöjda. Försök att ligga på några kuddar. Kvinnliga och kvinnliga par kan försöka stimulera G-punkten bakifrån med en dildo, en vibrator eller en krökt G-punktstimulator.
• Ge kvinnan mer kontroll över stimuleringen. När kvinnan är överst kan de styra stimuleringens riktning och intensitet, vilket gör det lättare att nå sin G-punkt.
• Använd en vibrator eller hand för att stimulera kvinnans klitoris under penetrerande sex.
• Inkorporera oralsex. Kvinnor vars partners utövar oralsex på dem är mer benägna att få orgasm. En partner kan oralt stimulera kvinnans klitoris medan de använder fingrarna för att stimulera G-punkten.

Aktuell forskning och åsikter

Platsen för G-punkten kan variera från kvinna till kvinna.

Vetenskaplig litteratur om G-punkten har inte gett slutgiltiga eller konsekventa uppgifter. Vissa studiehandlingar - av vilka de flesta har manliga författare - insisterar på att G-punkten inte finns, och att kvinnor som påstår sig ha en G-punkt misstolkar sin egen erfarenhet.

En analys från 2012 av den vetenskapliga litteraturen om G-punkten hittade inte konsekventa data som stöder en G-punkt eller identifierade en specifik och konsekvent plats för den. Studien fann dock att de flesta kvinnor tror att det finns en G-punkt.

En studie från 2010 tittade också på kvinnors erfarenheter av en G-punkt. Forskarna undersökte 1804 kvinnliga tvillingar om sina upplevelser med en G-punkt. Totalt 56% av dem rapporterade att de hade en G-punkt.

Men forskarna kontrollerade för genetiska influenser och fann inte att tvillingar som delade fler gener var mer benägna att rapportera att de hade en G-punkt.

Dessa resultat tyder på att andra faktorer spelar en roll för huruvida en kvinna kan hitta G-punkten eller identifiera en specifik plats som sin G-punkt.

Studiens författare tolkar resultaten så att det inte finns någon fysiologisk grund för G-punkten. Denna slutsats innebär dock att man diskonterar åsikterna och erfarenheterna från majoriteten av kvinnliga deltagare i studien.

En artikel från 2010 Journal of Sexual Medicine framhåller motstridiga åsikter från flera experter.

En expert hävdar att regionen kan variera bland kvinnor, vilket förklarar varför vissa kan hitta det medan andra inte kan. Andra hävdar att G-punkten helt enkelt inte finns.

De flesta vetenskapliga studier har inte lyckats hitta G-punkten konsekvent. Det är oklart om det beror på att platsen är svår att hitta eller att den inte finns.

Med tanke på att ett stort antal kvinnor konsekvent rapporterar att de har en G-punkt, kan dock studier som hävdar att de har motbevisat sin existens nå en onödigt säker slutsats för tidigt.

Sammanfattning

G-punkten kommer sannolikt att förbli ett kontroversiellt ämne på grund av svårigheterna med att mäta och tolka rapporterade erfarenheter av G-spot-njutning.

Människor som är intresserade av att utforska G-punkten behöver inte vetenskaplig forskning för att bevisa att deras erfarenheter är giltiga. På samma sätt behöver människor som inte hittar sin G-punkt inte fortsätta leta efter den. Människor kan fortfarande njuta av trevlig sex utan G-punkten.

Partner ska kommunicera öppet, diskutera sina planer och mål och sedan välja de strategier som fungerar bäst för dem.