Vad kan vara orsaken till morgondiarré?

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Morgondiarré är när en person passerar en lös, vattnig avföring först på morgonen. Behovet av att gå på toaletten kan väcka någon med morgondiarré. De kan också känna att de behöver gå snabbt när de först står upp.

De flesta människor upplever morgondiarré någon gång. Tillfällig morgondiarré kan vara ett tecken på en tillfällig sjukdom eller resultatet av livsstilsval.

Men att ha morgondiarré regelbundet kan vara ett tecken på ett underliggande tillstånd.

Livsstil orsakar

Morgondiarré kan orsakas av rökning.

Livsstilsval som kan orsaka diarré på morgonen inkluderar några av följande vanliga vanor:

• Röka cigaretter: Nikotin kan orsaka lös avföring. Morgondiarr kan uppstå om en person röker innan de går och lägger sig eller första på morgonen.
• Dricker för mycket alkohol: Alkohol kan också orsaka lös avföring. Morgondiarré kan orsakas av att dricka för mycket alkohol kvällen innan.
• Midnatt mellanmål: Morgondiarr kan orsakas av att stå upp på natten för att äta eller snacka innan sängen.
• Dricker för mycket kaffe: Koffein ökar tarmrörelserna. För mycket kaffe kan orsaka diarré på morgonen.
• Att äta en stor frukost: Att äta en stor frukost strax efter att ha vaknat kan överstimulera tarmarna, vilket kan orsaka diarré på morgonen.
• Att ta mediciner: Läkemedel som antibiotika kan orsaka diarré på morgonen.

Tillfälliga villkor

Tillfälliga tillstånd som kan orsaka morgondiarr inkluderar:

• Matförgiftning: Morgondiarré kan orsakas av att äta mat som har passerat hållbarhetstiden eller förorenats av bakterier.
• Virus: Ett virus som influensa kan orsaka morgondiarré.
• Bakteriell infektion: En bakteriell infektion kan orsaka morgondiarré.
• Graviditet: Morgondiarré kan vara ett svar på förändrade hormonnivåer orsakade av graviditet. Byte av hormoner kan också orsaka morgonillamående.
• Psykologisk stress: Tarmen kan stimuleras när en person är stressad eller orolig, vilket kan orsaka morgondiarré.
• Dehydrering: Dehydrering påverkar elektrolytbalansen. Elektrolytobalans kan stimulera tarmen och orsaka diarré, eftersom elektrolyter styr hur cellmembran fungerar och transporterar elektriska signaler som får muskler att dra ihop sig.

Långsiktiga förhållanden

IBD, IBS och allergier kan vara orsaker till morgondiarré.

Långvariga tillstånd som kan orsaka morgondiarr inkluderar:

• Irritabelt tarmsyndrom (IBS): En av de främsta orsakerna till morgondiarr är IBS. Psykologisk stress och vissa livsmedel kan vara triggers, men den exakta orsaken till IBS är okänd. Även om en studie från 2016 fann kopplingar mellan ångest, depression och IBS.
• Inflammatorisk tarmsjukdom (IBD): IBD är ett paraplybegrepp för en mängd olika tillstånd som orsakar inflammation i tarmen. Tillstånden inkluderar Crohns sjukdom och ulcerös kolit.
• Allergier: Människor som äter mat de är allergiska eller känsliga för kan utveckla tarmirritation, vilket leder till morgondiarré. Vanliga matallergener inkluderar jordnötter, vete, ägg, mejeriprodukter och frukt.

Behandling av morgondiarré

När livsstilsfaktorer orsakar morgondiarré kan en person göra några förändringar för att försöka minska irriterande orsakar problemet.

Om en allergi är ansvarig för att orsaka morgondiarré, är det bästa sättet att förhindra att tillståndet uppstår att skära irriterande livsmedel helt ur kosten.

Den som tror att IBS eller IBD orsakar morgondiarré måste se en läkare för en korrekt diagnos. Det första steget i att diagnostisera orsaken till morgondiarrén är att identifiera symtomen på varje tillstånd.

Symtomen på IBS, förutom morgondiarré, är:

• uppblåsthet
• magkramper
• gas
• förstoppning
• slem i avföringen

Symptomen på IBD, förutom morgondiarré, är:

• magont
• viktminskning
• Trötthet
• blod i avföring

En läkare kan hjälpa till att avgöra om en person har IBS eller IBD. Behandlingarna för varje tillstånd är följande:

IBS-behandlingar

IBS-behandlingar inkluderar:

• Antidepressiva medel: Tricykliska antidepressiva medel är en effektiv behandling för IBS-symtom, trots att de inte är utformade för detta ändamål, enligt en studie från 2009. Exempel inkluderar imipramin (Tofranil) och desipramin (Norpramin).
• Antikolinerg medicin: Dessa läkemedel kan minska spasmer som leder till diarré. Ett exempel på ett antikolinergt läkemedel är dicyklomin (Bentyl).
• Anti-diarrémedicin: Receptfria läkemedel som loperamid (Imodium) kan också hjälpa. Dessa är tillgängliga att köpa online eller över disk.

IBD-behandlingar

Antiinflammatoriska läkemedel för IBD-målinflammation i tarmen som orsakar symtom inklusive:

• kortikosteroider
• aminosalicylater
• immunsuppressiva läkemedel

Kostförändringar hjälper också till att hantera IBD. En studie från 2017 visade att det att följa den autoimmuna protokolldieten (AIP), som innebär att vissa livsmedel elimineras, kan hjälpa till att kontrollera IBD-symtom.

Förebyggande

Kryddig mat bör begränsas eftersom de kan irritera tarmarna och orsaka morgondiarré.

På samma sätt som många andra tillstånd är det mindre troligt att morgondiarré påverkar människor som lever en hälsosam livsstil, äter gott och tränar regelbundet.

Att göra positiva livsstilsförändringar för att minska irritationen i tarmen, som att sluta röka eller minska drickandet, är bra sätt att förhindra diarré på morgonen.

Att vidta åtgärder för att minska effekterna av psykologisk stress är ett annat bra sätt att främja hälsosamma tarmrörelser.

Yoga, meditation och löpning är alla effektiva sätt att minska belastningen på sinnet och kroppen.

Att begränsa mängderna av livsmedel som sannolikt irriterar tarmen är också en bra idé. Livsmedel att begränsa inkluderar:

• kolsyrade drycker
• kryddig mat
• rå frukt
• stärkelsehaltiga livsmedel som innehåller gluten
• livsmedel som innehåller FODMAPS, fruktos eller laktos, vilka är sockertyper

Komplikationer

Att ha diarré kan orsaka uttorkning. Detta kan påverka äldre, barn och personer med underliggande tillstånd allvarligare.

Att dricka mycket vätska för att förhindra uttorkning är viktigt om någon har diarré.

Matförgiftning resulterar i en högre risk för att bli uttorkad.

När ska jag träffa en läkare

De flesta orsakerna till morgondiarré är tillfälliga och går snart över. Människor bör prata med sin läkare om diarrén inte försvinner.

Läkaren kan hjälpa till att diagnostisera det underliggande tillståndet som orsakar morgondiarré. Orsaker kan inkludera IBD eller IBS. När läkaren har diagnostiserat orsaken kan de rekommendera lämplig behandling.

Om orsaken är matförgiftning, har människor högre risk för uttorkning. De bör söka läkarvård om de inte kan hålla nere vätskor och inte kan återhydrera.