Vad orsakar låg libido?

Låg libido eller minskad sexuell lust kan påverka både män och kvinnor. Det är inte ovanligt att en persons intresse för sex fluktuerar under olika perioder av sitt liv på grund av hormonella förändringar, ålder och stress.

Emellertid kan låg libido vara ett problem om det orsakar stress, påverkar människans allmänna välbefinnande eller leder till ångest över deras förhållande.

Låg libido kan ha en underliggande medicinsk orsak, eller det kan bero på livsstilsfaktorer. I den här artikeln undersöker vi orsakerna till låg libido hos män och kvinnor, de potentiella behandlingarna och när man ska prata med en läkare.

Orsaker med låg libido hos både män och kvinnor

Orsaker till låg libido hos män och kvinnor inkluderar:

Kroniska tillstånd

En persons libido kan förändras under hela livet.

Flera kroniska sjukdomar och sjukdomar kan påverka sexuell funktion. Dessa inkluderar:

• Diabetes: Höga blodsockernivåer kan orsaka kärl- och nervskador. Dessa effekter kan leda till erektil dysfunktion hos män och minskat blodflöde till könsorganen hos kvinnor. Kvinnor med diabetes kan också uppleva högre antal jäst- och urinblåsinfektioner, vilket kan göra sex smärtsamt eller obekvämt.
• Artros: Människor som upplever ledvärk och stelhet kan ha svårare att delta i sexuella aktiviteter.
• Hjärtsjukdom: Hjärtsjukdom kan leda till skadade blodkärl och minskad cirkulation. Denna skada kan minska blodflödet till könsorganen, minska upphetsning eller smörjning.
• Högt blodtryck: Högt blodtryck kan också påverka blodcirkulationen.
• Cancer: Behandlingar för cancer, inklusive kirurgi, kemoterapi och strålning, kan alla påverka libido.
• Obstruktiv sömnapné: Forskning tyder på att obehandlad obstruktiv sömnapné kan orsaka symtom på låg libido.

Läkemedel

Vissa mediciner kan orsaka sexuell dysfunktion eller nedsatt sexuell lust. Dessa läkemedel inkluderar:

• antidepressiva medel med serotonerga effekter
• antipsykotika som ökar prolaktinnivåerna
• mediciner för en förstorad prostata, inklusive finasterid och dutasterid
• hormonella preventivmedel
• mediciner för högt blodtryck

Användning av narkotika eller överdriven alkoholkonsumtion kan leda till låg libido.

Känslomässiga och psykologiska faktorer

Många emotionella och psykologiska faktorer kan påverka en persons önskan om sex.

Mental hälsoproblem som beror på ångest, depression, trötthet, dålig självkänsla eller tidigare sexuella övergrepp kan minska en persons intresse för sexuell aktivitet.

Relationsproblem, inklusive brist på förtroende, konflikt och dålig kommunikation, kan också sänka en persons sexlust.

Låg libido hos kvinnor

Orsaker till låg libido hos kvinnor kan inkludera:

Klimakteriet

En person kan uppleva låg libido på grund av hormonella förändringar i klimakteriet.

Sexuella problem i samband med klimakteriet är ofta ett resultat av minskade nivåer av östrogen.

Klimakteriet orsakar också en minskning av testosteron, som kvinnor producerar i små mängder. Lägre testosteronnivåer kan bidra till brist på sexuell lust.

Efter klimakteriet kan låga östrogennivåer orsaka gallring och torrhet i slidan, vilket kan leda till obehag och smärtsamt samlag.

Om en person upplever obehag eller smärta under sex kan de börja associera dessa känslor med sex och har lite eller inget intresse för det.

Graviditet

Hormonella förändringar som inträffar under och efter graviditeten kan påverka kvinnans sexlust. Dessa förändringar påverkar alla olika. Vissa kvinnor kan ha ett ökat intresse för sex, medan andra kan ha låg libido.

Kvinnors hormoner fortsätter att fluktuera under månaderna efter förlossningen, vilket också kan påverka sexlusten under denna tid.

Orsaker med låg libido hos män

Orsaker till låg libido hos män kan inkludera:

Lågt testosteron

Testosteron är ett könshormon som män producerar i testiklarna. Testosteron ansvarar för en rad kroppsliga processer och egenskaper, inklusive ansikts- och kroppshår, muskelmassa, sexlust, spermaproduktion och benhälsa.

Lågt testosteron hos män kan ge andra symtom, såsom förstorade bröst och erektil dysfunktion.

Testikulärt trauma, tidigare kemoterapi eller strålning, användning av anabola steroider, vissa mediciner och kronisk sjukdom kan orsaka lågt testosteron.

Behandlingar

Att äta en näringsrik kost kan hjälpa till att öka libido.

Behandlingen för låg libido beror ofta på orsaken till problemet.

Till exempel kan en läkare rekommendera att man byter läkemedel som orsakar sexrelaterade biverkningar eller behandlar eventuella underliggande medicinska tillstånd som minskar individens sexlust.

Ibland kan enkla livsstilsförändringar hjälpa en person att återfå sexuell lust. Att äta en näringsrik diet, få tillräckligt med sömn, minska eller skära ut alkohol och gå ner i vikt kan bidra till att öka intresset för sex och förbättra människors allmänna hälsa.

För vissa människor kan samtalsterapi eller sexterapi hjälpa till. Terapi kan hjälpa människor att hantera trauma, förbättra sin självkänsla och stärka sin relation med sin partner.

Forskning har visat att kognitiv beteendeterapi (CBT) och mindfulness kan vara till nytta för vissa kvinnor med sexuell dysfunktion, såsom låg sexlust.

Dessa terapier kan hjälpa en person att fokusera på nöje och engagemang och minska negativa tankar om sex.

Hormonell terapi

För kvinnor kan en läkare ordinera östrogenbehandling för låg libido som beror på klimakteriet eller andra hormonella orsaker, även om forskning ännu inte har visat sig vara effektiv för detta symptom.

Systemisk östrogenbehandling är ett piller som höjer östrogennivåerna i hela kroppen.

Aktuellt östrogen, som kan vara en kräm eller vaginal ring, verkar lokalt för att hjälpa till med vaginala symtom, såsom torrhet. Det kan ha biverkningar, så det är bäst att kontakta en läkare om riskerna med att ta hormonbehandling.

Om en man har lågt testosteron och besvärande symtom, kan en läkare rekommendera testosteronersättningsterapi. Detta läkemedel kan vara i form av aktuella fläckar eller injektioner.

När ska jag träffa en läkare

Om låg libido har en betydande inverkan på en persons liv, bör de tala med en läkare. Låg libido kan orsaka ytterligare stress för vissa människor, vilket kan ta en avgift på deras allmänna mentala och fysiska hälsa.

Några tecken på att en person ska prata med sin läkare om låg libido inkluderar:

• ansträngt förhållande med en partner
• dålig självkänsla, social isolering eller stress som leder till minskad livskvalitet
• ingen förbättring efter andra försök att öka libido

Att prata om låg sexlust bör inte orsaka pinsamhet. Det är en vanlig upplevelse och kan vara ett symptom eller bieffekt av många olika faktorer.

En läkare kan hjälpa en person att arbeta igenom problemet och hitta en effektiv behandling, eller de kan hänvisa någon till en sexuell hälso-specialist.

Sammanfattning

Både män och kvinnor kan uppleva låg libido eller minskad sexuell lust av olika skäl, inklusive medicinska tillstånd, hormonbrist eller psykiska problem.

Om låg libido påverkar människors liv bör de diskutera detta med en läkare för att hitta de bästa behandlingsalternativen.