Vilka är fördelarna med kunglig gelé?
Kunglig gelé är en krämvit substans med ett högt näringsinnehåll som unga bin gör för att mata drottninglarver. Det finns påståenden att det erbjuder en rad hälsofördelar, såsom att lindra symtomen på premenstruellt syndrom och stödja sårläkning.
Kunglig gelé är mycket näringsrik och kan ha antibakteriella, antioxidativa och antiinflammatoriska egenskaper. Dessa egenskaper kan vara ansvariga för många av hälsopåståenden om kunglig gelé. Människor konsumerar vanligtvis det oralt eller applicerar det direkt på huden.
Forskning tyder på att vissa näringsämnen i kunglig gelé är fördelaktiga för hälsan. Det finns dock få bevis för att dessa fördelar kommer specifikt från själva kunglig gelé.
I den här artikeln undersöker vi de potentiella fördelarna med kunglig gelé och vetenskapen som stöder dessa påståenden.
Näring
Näringsinnehållet i kunglig gelé är en potentiell fördel i sig eftersom ämnet ger en rad viktiga näringsämnen som är nödvändiga för god hälsa. Royal gelé består av:
- vatten (50 till 60 procent)
- proteiner (18 procent)
- kolhydrater (15 procent)
- lipider (3 till 6 procent)
- mineralsalter (1,5 procent)
Det finns små mängder vitaminer och mineraler i kunglig gelé, inklusive flera typer av vitamin B.Det innehåller också några polyfenoler, som är en typ av växtbaserad kemikalie som är rik på antioxidanter.
Klimakteriet symtom
Kunglig gelé kan ge lindring från symtomen på klimakteriet.
En studie från 2011 undersökte effekten av en kombination av fyra naturliga ingredienser, inklusive kunglig gelé, på menstruationssymptom. Forskarna gav 120 kvinnor antingen en kapsel som innehöll de fyra ingredienserna eller placebo två gånger om dagen under 4 veckor.
Kvinnorna i båda grupperna noterade en minskning av symtomen, men de som tog kapseln hade signifikant bättre resultat än de i placebogruppen.
En nyare studie visade att intag av 150 milligram kunglig gelé dagligen under 3 månader kunde bidra till att förbättra kolesterolnivåerna hos friska kvinnor efter klimakteriet.
Premenstruellt syndrom
Kunglig gelé kan också vara till nytta för personer med premenstruellt syndrom.
I en 2014-studie gav utredarna 110 deltagare antingen en kunglig gelkapsel eller placebo en gång dagligen under två menstruationscykler. Deltagarna som tog kungliga gelékapslar hade mindre allvarliga symtom på premenstruellt syndrom under de två månaderna.
Sårläkning
Enligt viss forskning kan kunglig gelé påskynda sårläkningsprocessen.
Resultaten av en laboratoriestudie i tidskriften Nutrition Research and Practice visade att kunglig gelé avsevärt kunde öka rörelsen hos fibroblaster till ett sår. Fibroblaster är en typ av cell som samordnar sårläkningsprocessen.
Diabetes typ 2
Det finns bevis för att kunglig gelé kan ha fördelar för personer med typ 2-diabetes.
I en studie fick 50 kvinnliga deltagare med typ 2-diabetes antingen en 1 gram dos kunglig gelé eller placebo en gång om dagen i 8 veckor.
Resultaten indikerade att intag av kunglig gelé kan leda till en minskning av blodsockernivån. Lägre glukosnivåer i blodet är fördelaktiga för personer med typ 2-diabetes.
Forskarna noterar dock att fler studier med ett större antal deltagare är nödvändiga.
Säkerhet
Kunglig gelé är ett naturligt botemedel och är därför inte föremål för reglering av United States Food and Drug Administration (FDA).
Faktum är att det inte finns någon formell säkerhetsbedömning av kunglig gelé av FDA eller något annat tillsynsorgan. Som ett resultat kan innehållet i kungliga geléprodukter variera.
En rapport från Världshälsoorganisationen (WHO) säger att det är möjligt för kunglig gelé att orsaka allergiska reaktioner hos vissa människor. Personer med astma eller andra allergier kan ha en högre risk för en reaktion.
Det är viktigt att konsultera en läkare om något av följande symtom uppträder efter att ha tagit kunglig gelé:
- nässelfeber
- överdriven klåda
- väsande andning eller andra andningsproblem
- matsmältningsbesvär, såsom buksmärta eller diarré
- yrsel eller förvirring
- illamående
- kräkningar
Kunglig gelé kan också interagera med vissa mediciner, såsom blodtrycksdroger. Det är tillrådligt att konsultera en läkare innan du tar kunglig gelé för att undvika skadliga interaktioner.
Hur man använder det
Kunglig gelé kan komma i olika former. Det är möjligt att ta kunglig gel oralt eller applicera den direkt på huden.
Produktionen av färsk kunglig gelé kan resultera i en gelliknande substans, men andra typer av kunglig gel är frystorkade. Det kan också finnas i pulverform i ett piller eller kapsel, som kan innehålla andra fyllmedel.
Även om det inte finns några formella riktlinjer för dosering är det viktigt att börja med mycket små mängder kunglig gelé. Människor bör sluta använda kunglig gelé omedelbart om de får en allergisk reaktion.
Hämtmat
Det finns väldigt få studier av hög kvalitet på kunglig gelé, och mycket av den befintliga forskningen är på djur. Mycket mer forskning är nödvändig för att avgöra om dessa hälsopåståenden är giltiga.
Människor kan ta kunglig gelé säkert i måttliga mängder, men de bör sluta använda den omedelbart om det finns tecken på en reaktion.
