Nacksmärta: Vad betyder det?

Nacksmärta kan uppstå plötsligt, eller det kan utvecklas med tiden. Det kan vara milt eller allvarligt. Vissa orsaker till nacksmärta behöver omedelbar uppmärksamhet. Ibland kan nacksmärta börja i en annan del av kroppen.

Halsen innehåller ryggraden, som löper längs den på baksidan och luftröret framtill. Annars består den av mjuka vävnader, inklusive muskler, blodkärl och nerver.

Många vanliga former av nacksmärta är inte allvarliga, men vissa behöver akut läkarvård.

Orsaker till nacksmärta inkluderar trauma, såsom en trafikolycka, och medicinska skäl, såsom osteoporos.

Denna artikel kommer att titta på några orsaker till nacksmärta och hur man behandlar dem.

Vanliga orsaker

Överansträngning, en skada eller dålig sittställning är alla vanliga orsaker till nacksmärta.

Många vanliga orsaker till nacksmärta är inte allvarliga.

De kan bero på:

• stammar och stukningar
• dålig hållning eller att vara i en position för länge
• långvariga problem med ben och ryggrad

Personer med svår eller långvarig nacksmärta bör se en läkare.

Förstuvning och stammar

Stammar och stukningar i musklerna eller ligamenten i nacken kan uppstå efter fysisk aktivitet.

Stammar och stukningar är olika, men symtomen och behandlingen liknar varandra.

En vrickning: Ligamentet blir sträckt eller tårar. Ledbanden förbinder benen vid en led. När ett ligament tårar kan det vara en poppande eller rivande känsla.

En stam: Muskeln eller senan blir sträckt eller sönderriven. Senor ansluter muskeln till benet.

Klicka här för att ta reda på mer om stukningar och stammar.

Orsaker

En vrickning eller belastning kan inträffa när något får halsen att sträcka sig längre än normalt, till exempel under träning eller i en trafikolycka.

Det kan hända om en person

• har provat en ny aktivitet
• har gjort mer av aktiviteten än vanligt
• har sträckt nacken för långt
• har gjort en plötslig rörelse
• har inte värms upp innan du tränar

Det kan leda till:

• smärta i nacken som blir värre när personen rör sig
• muskelspasmer i axelbladet
• domningar eller stickningar i handen, armen eller båda
• huvudvärk i bakhuvudet
• smärta som blir värre efter 24 timmar, snarare än på en gång

Behandling

Att applicera is eller värme efter en vrickning eller belastning kan hjälpa till att minska obehag.

Följande kan lindra obehag och hjälpa skadan att läka:

• vilar från alla övningar som orsakade skadan
• bär en mjuk krage för att stödja huvudet och nacken
• applicera is för att lindra smärta och minska inflammation i 2-3 dagar efter en skada
• använder värmekuddar för att lindra pågående smärta
• tar mediciner för att lindra smärta och slappna av muskler

Denna typ av skada försvinner ofta i tid.

Om förstärkning eller smärtor inte förbättras inom några dagar eller inte går över inom 1-2 veckor, bör personen träffa en läkare.

En klämd nerv

Vid cervikal radikulopati blir en nerv klämd, komprimerad eller irriterad vid den punkt där den lämnar ryggraden.

Det kan finnas:

• smärta på ena sidan av nacken som strålar ner ena axeln och armen
• och domningar och stickningar i armen och handen
• muskelsvaghet

Orsaker

Det kan resultera i:

• när ben försämras med åldern eller på grund av ett medicinskt tillstånd
• när en olycka vid lyft eller böjning till exempel orsakar skada på en skiva

Obehaget försvinner vanligtvis inom några dagar eller veckor.

Behandling

Behandlingen kommer troligen att innebära:

• smärtstillande läkemedel
• sjukgymnastik
• orala eller injicerade steroider för att lindra smärta

En livmoderhalskrage kan hjälpa, men människor ska bara använda den under en kort tid, eftersom musklerna som stöder nacken kan bli svaga genom bristande användning.

Om det kvarstår kan en läkare rekommendera operation.

Artrit

Cervikal spondylos är en typ av artrit som påverkar nacken. Det är ett vanligt problem när människor blir äldre, och det kan leda till smärta och stelhet i nacken.

Orsaker

När människor blir äldre kan följande hända:

• brosk och ben slits bort
• bensporer utvecklas när kroppen försöker kompensera för förlusten av ben
• ledband kan bli mindre flexibla
• skivorna mellan ryggkotorna eroderar

Detta kan leda till:

• en stel hals
• smärta i nacke och axlar
• stickningar, domningar och begränsad rörelse i armarna

Behandling

Behandlingar inkluderar:

• smärtstillande läkemedel
• med hjälp av ett nackskydd för att stödja huvudet och nacken
• massage och sjukgymnastik

Om dessa behandlingar inte fungerar kan en läkare föreslå operation, men detta är sällsynt.

Hjärtattack

Allvarliga hjärthändelser, inklusive hjärtinfarkt, kan innebära nacksmärta.

En person med nacksmärta behöver omedelbar hjälp om de också har:

• bröstsmärtor som känns som tryck eller täthet
• svår, rivande bröstsmärta
• svårt att andas
• smärta i vänster arm, axel eller båda
• känner dig yr
• svettas
• illamående

Infektioner

Ibland kan en infektion leda till nacksmärta.

När virus eller bakterier attackerar kroppen reagerar immunsystemet för att bekämpa attacken. Ett resultat av detta är svullna lymfkörtlar eller "körtlar", som folk ofta kallar dem. Svullna lymfkörtlar i nacken kan orsaka smärta.

Nacksmärta kan också vara ett tecken på hjärnabscess, hjärnhinneinflammation eller andra allvarliga infektioner. Om smärtan är svår och det finns andra symtom, såsom feber, bör en person träffa en läkare.

Den som nyligen har genomgått operation eller ett sår bör vara vaken och söka behandling för eventuell infektion så snart som möjligt.

En tumör i nacken eller huvudet kan också orsaka nacksmärta.

Skada

Om en person har haft en olycka - till exempel ett fall eller en kollision inom sport - kan de ha rygg- eller nackskada.

Personen kan ha svår smärta i nacken, eller de svarar inte och visar inga tecken på smärta.

Det kan också finnas:

• stickningar eller domningar
• tarm eller urinblåsa inkontinens
• förlust av kontroll över en del av kroppen
• svårt att andas

Behandling

Personen behöver omedelbar läkarvård.

Råd om första hjälpen för möjliga nackskador inkluderar:

• Ringa efter medicinsk hjälp, särskilt om personen inte svarar.
• Undvik att röra personen, och särskilt huvudet och nacken, så långt det är möjligt.

En kvalificerad förstahjälpare kan immobilisera nacken genom att hålla huvudet stilla eller genom att applicera ett stag.

Om personen flyttar på huvudet och i allmänhet är lyhörd kan de fortfarande behöva en medicinsk bedömning. Vissa skador kan verka mindre, men de kan snabbt bli allvarliga.

Wick neck (torticollis)

Ibland kan en genetisk faktor eller skada resultera i en vriden eller vriden nacke, känd som torticollis. Personens huvud lutar åt sidan.

Ett barn kan födas med medfödd torticollis, men det kan också bero på irritation i halsbandet.

Orsaker

Detta kan bero på:

• en infektion
• en skada eller diskbråck
• en skarp rörelse
• ärrbildning eller muskelskrympning på grund av brännskada eller annan skada
• sover en dålig position
• en muskelspasmer i nacken

Behandling

Behandlingar inkluderar:

• bär ett nackskydd
• värme, ultraljud eller sjukgymnastik

I svåra fall som inte svarar på annan behandling kan personen behöva operation.

Pisksnärt

Whiplash kan bero på en trafikolycka. Det är en skada på mjukvävnaderna i nacken som musklerna.

Alla stötar som orsakar plötslig, kraftig rörelse av huvud och nacke kan leda till piskslag.

Symtom inkluderar:

• nacksmärta som kan spridas till en axel eller arm
• huvudvärk
• inte kunna vända nacken så långt som vanligt
• trötthet, yrsel, domningar eller illamående
• muskelspasm

Läkare kommer först att utesluta eller behandla andra allvarligare problem innan de diagnostiserar ett fall av whiplash.

Mellan 20 och 40 procent av människor som upplever whiplash kommer att utveckla långvariga symtom, men behandling, inklusive sjukgymnastik, kan hjälpa till att förhindra dessa.

Ingen uppenbar orsak

Ibland har en person långvarig nacksmärta, men medicinsk undersökning finner ingen specifik orsak.

Möjliga orsaker

Orsaker till detta kan vara:

• påfrestning
• olämplig hållning, till exempel på grund av att en datorskärm är för hög
• handlingar eller yrken som kräver att en person håller huvudet i en viss position, till exempel målningstak, under lång tid

Behandling

En massage kan hjälpa till att lindra vissa typer av nacksmärta.

En person kan dra nytta av:

• få försäkran om att det inte finns någon allvarlig orsak
• håller på att röra sig
• ändra sin hållning, inklusive, kanske, granska hur de sitter när de kör eller arbetar
• rörelse och stretching regelbundet när du sitter i en position under lång tid
• stretching och motion, inklusive sjukgymnastik och massage
• smärtstillande medicin

Syn

Nacksmärta är ett vanligt problem. Även om det kan orsaka obehag är det ofta inte allvarligt.

Ibland kan det dock:

• starta efter en skada
• förekommer med andra symtom, såsom bröstsmärta eller feber
• kvarstå eller bli värre
• fortsätt även med hem- eller receptfria medel

I dessa fall, eller om smärtan är svår, bör personen träffa en läkare.