Hur man förhindrar och förbättrar läskig hud
Uttrycket crepey skin hänvisar till när huden ser tunn och skrynklig ut och liknar crepe papper.
Även om det på många sätt liknar rynkor är inte krispig hud nödvändigtvis kopplad till ålderdom. Men när människor åldras kan deras hud bli mer lös och slapp.
Crepey-hud påverkar vanligtvis stora hudområden och kan göra den märkbart mer ömtålig och tunn.
Snabba fakta om läskig hud:
- Vissa receptfria produkter kan hjälpa till med olika typer av crepey hud.
- Människor kan göra livsstilsförändringar för att försöka förhindra läskig hud.
- Hydrering av huden bör också vara en prioritet för att förhindra krispig hud.
Vilka är orsakerna?
Crepey skin kännetecknas av hud som verkar tunn och skrynklig. Det kan orsakas av åldrande eller solskador.
Både hudtyp och genetik kan avgöra om en person får läskig hud och det är vanligare hos äldre människor, som vanligtvis inte förekommer förrän människor är minst 40 år.
Den vanligaste orsaken till crepey skin är dock från ultraviolett (UV) strålning. American Association of Dermatology säger att exponering för UV-strålning är den mest förebyggande orsaken till tidig hudskada.
Skadorna kan uppstå antingen genom exponering för solen eller användning av solarium.
Med tiden kommer UV-strålningen att bryta ner elastinfibrerna i huden, vilket gör att huden sträcker sig och återgår till sitt normala läge.
Även om dessa fibrer kan läka kan långvarig exponering för UV-strålning innebära att de inte kan reparera helt.
Människor med ljus hud är särskilt känsliga för läskig hud, rynkor, hudskador och till och med hudcancer orsakad av exponering för UV-strålning.
Andra orsaker till crepey hud inkluderar:
- gå upp och förlora stora mängder vikt
- brist på fukt i huden
- vissa mediciner, såsom prednison
- rökning
- sömnbrist
- förorening
- dålig kost
Behandling
Det finns många olika behandlingar för läskig hud beroende på hur svår den är, vad som har orsakat den och var den förekommer i kroppen. Människor som har läskig hud kan prata med sin hudläkare för att ta reda på vad som är den bästa behandlingen för dem.
OTC-produkter
Många receptfria produkter innehåller retinol, som tillhör vitamin A-familjen.
Andra produkter innehåller alfa-hydroxisyror, inklusive glykolsyra, mjölksyra, äppelsyra, citronsyra och vinsyra.
Det är viktigt att använda dessa produkter enligt anvisningarna, sluta använda dem om de svider eller bränner och begränsa antalet produkter som används. Människor bör också ge dem tid att arbeta eftersom vissa kan ta månader innan de har någon effekt.
Recept
Tretinoin är en aktuell receptkräm som en person kan applicera direkt på problemområdet. Det är också en del av vitamin A-familjen och används ofta i ansiktet för att skydda huden mot UV-exponering.
Andra aktuella behandlingar kan innehålla stabiliserat vitamin C.
Radiofrekvens eller ultraljud
Dermatologer kan använda en radiofrekvensanordning, ultraljud eller en pulsad ljusanordning, ofta känd som laserbehandling, för att behandla krispig hud inifrån och ut.
Enheten värmer upp små hudområden och lägger energi djupt i huden. Denna procedur hjälper kollagenet att modernisera och gör huden tätare som ett resultat.
Hudområden som är fästa vid musklerna, såsom överarmen, svarar inte lika bra på denna typ av behandling som andra områden, såsom ansikte och nacke, gör.
Denna behandling brukade vara smärtsam och kräva anestesi, men med tiden har tekniken utvecklats och nu kan människor få behandlingen utan anestesi.
Fyllmedel
Fyllmedel, såsom Radiesse, har visat sig vara en effektiv behandling för crepey hud, särskilt på överarmen.
Fyllmedlet injiceras i huden och har en volymiserande effekt på huden och förblir ändå en relativt icke-invasiv behandling.
Kirurgi
Kirurgi utförs oftast på personer som har gått ner i stor vikt och har fått ett överskott av läskig hud.
En plastikkirurg kan rekommendera en operation för att ta bort huden, men människor bör överväga detta noga eftersom det medför vissa risker.
Hur kan man förhindra läskig hud?
Det mest effektiva sättet att förhindra att crepey-hud utvecklas är att skydda huden mot UV-exponering genom att söka skugga, bära skyddskläder och bära en solskyddsmedel med en solskyddsfaktor (SPF) på 30 eller högre när du är ute i solen.
När människor åldras är det viktigt att de anpassar sin hudvårdsrutin i enlighet med detta. När människor är i 40-talet producerar inte huden så mycket av oljan som skyddar den mot kemikalier som orsakar inflammation och irritation.
Exponeringen för UV-strålning från solarium visar sig skada hudcellernas DNA, vilket kan leda till för tidig hudåldring och hudcancer. Människor rekommenderas att inte använda dem.
Hydrering
Människor kan hålla huden fuktad genom att använda en bra fuktighetskräm för att fånga vatten under huden så att den ser ung och frisk ut.
Användning av aktuella krämer som innehåller retinol kan hjälpa till att återställa hudens elasticitet och tjockna kollagen, vilket kan minska risken för att utveckla läskig hud.
Näring
Vad människor äter kan påverka deras hud och för att försöka minska risken för att utveckla läskig hud är det viktigt att inkludera följande i en balanserad diet:
- antioxidanter, såsom karotenoider, tokofenoler och flavonoider
- vitamin A, C, D och E
- Omega-3 fettsyror
Huskurer
Det finns också några hemmetoder som människor har funnit användbara för att behandla och förebygga läskig hud:
- massera ansiktet, armarna och benen
- gör fysisk träning
- minska stress
- med naturlig fuktighetskräm gjord av lera och honung
- exfolierar med en hemlagad skrubba gjord av socker och olivolja
Varje person som vill prova något av dessa hemläkemedel bör prata med sin hudläkare först.
