Allt du behöver veta om kindbit
Medan de flesta av misstag har bitit insidan av kinden tidigare, biter vissa människor tvångsmässigt på kinden under en lång period. Kronisk kindbitning är ett kroppsfokuserat upprepat beteende som har samband med tvångssyndrom.
Kindbitning och bitande av andra områden i munnen drabbar 750 av 1 miljon människor. Forskning tyder på att detta beteende är vanligare hos kvinnor än hos män.
Kindbitning kan påverka människor i alla åldrar, men det kan vara mer troligt hos barn. I en äldre undersökning från 2005 visade forskare att förekomsten av kind- och läppbett hos barn mellan 2 och 17 år i USA var något under 2%.
Fortsätt läsa för att lära dig mer om orsakerna och komplikationerna av kindbit och när du ska träffa en läkare.
Vad är kindbitande?
Det finns många anledningar till att människor biter i kinden. Kindbitning kan ibland vara en mindre olycka, men det kan också bero på ett psykiskt tillstånd.
Slarvig tugga eller prata medan du äter kan ibland leda till att någon biter i kinden av misstag. Oavsiktlig bitande kan orsaka skada och inflammation vid bettplatsen.
Om någon regelbundet biter i kinden av misstag kanske de vill diskutera det med en tandläkare. Detta symptom kan bero på att tänderna eller implantaten blir feljusterade i munnen. Människor med temporomandibulära störningar kan också ofta bita i kinderna.
Människor som kroniskt biter i kinden kan uppleva ett kroppsfokuserat upprepat beteende. Kindbitning kan också förekomma under sömnen.
Kronisk kindbitning är ett allvarligare tillstånd som kräver lämplig läkarvård. Nuvarande Diagnostisk och Statisiskt Manual av Mentalsjukdomar (DSM-5) inkluderar det bland tvångssyndrom och relaterade störningar.
Andra kroppsfokuserade repetitiva störningar inkluderar hårdragning, nagelbit och läppbit.
Orsaker
Såvida inte beteendet beror på en otillräcklig tandutrustning eller annat tandproblem, har kronisk kindbitning ofta en psykologisk orsak.
Vissa forskare tror att kroppsfokuserat upprepat beteende kan ha en genetisk faktor. Om så är fallet kan en närmaste familjemedlem, som en förälder eller syskon, med kroppsfokuserat upprepat beteende öka en persons risk för tillståndet.
Forskare försöker för närvarande bestämma vilka gener som kan spela en roll i kroppsfokuserat upprepat beteende, vilket kan hjälpa läkare att diagnostisera och behandla dessa beteenden i framtiden.
Många andra faktorer kan också bidra till att en person utvecklar kronisk kindbit. Dessa inkluderar stress, såväl som känslomässiga och miljömässiga faktorer.
Komplikationer
När någon upprepade gånger biter på kinden kan området bli tjockt, ärrigt och blekare än den omgivande vävnaden. Ibland kan det drabbade området bli inflammerat med lila fläckar.
När kindens foder blir oregelbunden kan personen ha en önskan att fortsätta bita i området för att försöka skapa en slät yta.
I svårare fall kan tandläkare märka eroderad vävnad i kinden.
Komplikationerna med kronisk kindbitning är inte bara fysiska. Människor som kroniskt biter på kinden kan sluta delta i sociala aktiviteter för att hindra andra från att observera beteendet.
Vissa människor kan känna skam, isolering och låg självkänsla i förhållande till deras kroppsfokuserade upprepade beteenden, vilket kan påverka deras allmänna välbefinnande.
Hur man stannar
Om en person regelbundet biter på kinden kanske de vill prata med en tandläkare för att se till att deras tänder eller implantat förblir ordentligt inriktade. Om det behövs kan tandläkaren rekommendera en person att besöka en tandreglering, som kan reparera en feljustering för att förhindra regelbunden kindbit.
Ibland ordinerar en tandläkare en munskydd till en person som regelbundet biter på kinden. En munskydd kan förhindra ytterligare skador på vävnaden och ge den en chans att läka. Tandläkare rekommenderar att du använder munskyddet tills vävnaden har läkt helt.
Människor som kroniskt biter på kindens insida bör prata med en läkare om de har ett kroppsfokuserat upprepat beteende.
En läkare kan föreslå en av följande typer av terapi:
- kognitiv beteendeterapi (CBT)
- vana vändning utbildning
- omfattande beteendebehandling
- acceptans- och engagemangsterapi
- dialektisk beteendeterapi eller DBT
Ibland kan läkare rekommendera medicinering utöver psykoterapi.
Den mest effektiva behandlingen som en person kan få är en som behandlar både beteendet och den bakomliggande orsaken. En terapeut hjälper en person att upptäcka vad som driver deras behov av att tugga sina kinder och utveckla en plan för att hantera orsaken.
Det finns inga starka bevis som visar att specialdieter, elektrisk stimulering, hypnos, massage eller andra metoder är effektiva vid behandling av kroppsfokuserat upprepat beteende.
När ska jag träffa en läkare
Om en person regelbundet biter på kinden av misstag, bör de rådfråga en tandläkare. Tandläkaren kommer att kunna bestämma orsaken och hjälpa till att korrigera eventuella feljusteringar.
Kronisk kindbitning kräver läkarvård för att ta itu med orsaken till beteendet. Vissa människor för vilka kindbitning är ett självskadande beteende är inte medvetna om problemet och kanske inte söker läkare.
De nära och kära hos en person med kroppsfokuserat upprepat beteende kan upprätthålla ett stödjande förhållande med individen och uppmuntra dem att prata med en läkare eller terapeut om de är oroliga.
Sammanfattning
Kindbitning kan ibland vara en ofarlig olycka eller ett resultat av feljusterade tänder, men många upplever kronisk kindbit. Kronisk kindbitning är ett kroppsfokuserat upprepat beteende som relaterar till tvångssyndrom.
Läkare ordinerar psykoterapi för att hjälpa människor att lösa kronisk kindbit. Ibland kan människor också behöva ta mediciner.
Komplikationerna med kronisk kindbitning är inte bara fysiska. Många människor känner skam och låg självkänsla på grund av detta beteende, vilket kan leda till att de undviker sociala och karriärrelaterade intressen.
En terapeut strävar efter att behandla både kronisk kindbit och den bakomliggande orsaken till beteendet.
