Allt du behöver veta om sommarförkylning
Oavsett när en person blir förkyld är orsaken ett virus. När vädret blir varmt tenderar de virus som orsakar de flesta förkylningar att skifta.
Enterovirus orsakar många sommarförkylningar, vilket utlöser övre luftvägsbesvär som rinnande näsa och ont i halsen, samt magproblem.
Enterovirus är vanligare under sommarmånaderna än rhinovirus, som är vanligare under kallare månader.
Antibiotika kan vanligtvis inte behandla förkylning, men huskurer kan hjälpa en person att må bättre snabbare. Läs vidare för att lära dig mer om att bli förkyld på sommaren och hur man lindrar symtomen.
Symtom
De flesta sommarförkylningar orsakar symtom som liknar vinterförkylningar, inklusive:
- en rinnande näsa
- hosta
- trängsel
- huvudvärk
- tryck i bihålorna eller huvudet
- ont i halsen
- låg energi
- muskelvärk
- nysning
Många vinterförkylningar orsakar inte feber, särskilt hos vuxna, men sommarvirus på grund av enterovirus kan orsaka plötslig feber.
Även om vissa människor insisterar på att sommarförkylning alltid är sämre eller längre än vinterförkylning, finns det få kliniska bevis som stöder detta påstående. De flesta sommarförkylningar, som vinterförkylningar, försvinner inom några dagar och behöver inte medicinsk behandling.
Vissa enterovirus orsakar andra sjukdomar med olika symtom. Dessa inkluderar:
- herpangina, som orsakar små blåsor i mun och hals, samt plötslig feber
- hand-, fot- och munsjukdom, som orsakar symtom som liknar herpangina, förutom att blåsorna också finns på händer och fötter och att en person också kan ha influensaliknande symtom
- konjunktivit, eller pinkeye, som orsakar svullnad och rodnad i ett eller båda ögonen
Sällan kan enterovirus orsaka allvarliga och potentiellt livshotande sjukdomar, såsom hjärnhinneinflammation och myokardit.
Sommarkyl mot allergier
Det kan vara svårt att se skillnaden mellan förkylning och allergier, särskilt när symtomen slår i början av allergisäsongen.
Några viktiga skillnader är:
- Feber: Allergier mot luftburna ämnen, som damm och pollen, orsakar inte feber.
- Tidpunkt för sjukdom: Allergier uppträder vanligtvis så snart en person kommer i kontakt med ett allergen. Till exempel kan en person känna sig sjuk så snart pollensäsongen börjar.
- Sjukdomslängd: Förkylningar, även dåliga, varar vanligtvis färre än tio dagar, medan allergier kan pågå i många veckor.
- Symptommönster: Personer med allergier kan märka att deras symtom blir bättre inomhus, eller när de använder luftkonditionering eller luftfilter.
- Utmattning: Förkylning orsakar ofta utmattning och trötthet, medan allergier sällan gör det.
- Muskelsmärta: Allergier kan orsaka huvudvärk och ansiktsvärk, men de orsakar inte utbredd muskelsmärta.
- Svar på medicinering: Antihistaminer hjälper till med många allergier men hjälper vanligtvis inte med förkylningssymtom.
Behandlingar och hemmet
Ingen medicin kan döda de virus som orsakar de flesta sommarförkylningar. En rad behandlingar kan dock hjälpa till med symtomen. Dessa behandlingar inkluderar:
- avsvällande medel för att hjälpa till med hosta och trängsel
- hostmedicin och hostdroppar
- receptfria smärtor och feber, såsom paracetamol och ibuprofen
- bröstånga gnuggar för att hjälpa till med trängsel
- ångande duschar för att lindra trängseln
- använda en luftfuktare medan du sover för att minska lufttorken och hjälpa till med hosta
En person ska alltid rådfråga läkare innan de ger läkemedel till spädbarn och småbarn. En person bör också undvika att blanda flera läkemedel om inte en läkare föreslår att du gör det.
Vissa bevis tyder på att naturläkemedel kan hjälpa till med vissa symtom. Honung, till exempel, kan hjälpa till med hosta, medan zink kan hjälpa till att förkorta förkylningen. Ge dock aldrig honung till ett spädbarn under 1 år.
Som sagt, alla växtbaserade läkemedel medför vissa risker, och det har ännu inte gjorts tillräckligt med forskning för att slutgiltigt stödja effektiviteten av dessa läkemedel. Av denna anledning är det viktigt att konsultera en läkare innan du prövar ett alternativ botemedel.
Ibland kan förkylning orsaka sekundära infektioner. Till exempel utvecklar vissa barn öroninfektioner efter förkylning. Antibiotika kan behandla dessa sekundära infektioner.
Det är dock viktigt att notera att antibiotika inte behandlar förkylning. Att använda dem för detta ändamål kan göra antibiotika mindre effektiva över tid, vilket bidrar till antibiotikaresistens.
Riskfaktorer
En person kan få en sommarförkylning när de kommer i kontakt med bakterier från en smittad persons kroppsvätskor, såsom saliv, slem eller avföring.
Till exempel, om en sjuk person nyser i handen och sedan skakar en annans hand, kan viruset spridas.
På samma sätt, om små partiklar av avföring dröjer sig kvar i simbassänger och andra offentliga platser, kan detta också orsaka att enterovirus sprids.
Mer än 200 olika typer av virus kan orsaka förkylning, och hur lång tid de är smittsamma varierar. I allmänhet är en person smittsam när de har feber och i minst en dag därefter.
Människor är mer benägna att vara smittsamma när deras symtom är svåra. De flesta är smittsamma i flera dagar.
Riskfaktorer för att få en sommarförkylning inkluderar:
- spenderar mycket tid runt barn, som tenderar att inte tvätta händerna och som lätt sprider kroppsvätskor genom kyssningar
- spendera tid på slutna offentliga platser eller i nära kontakt med andra
- tvättar inte händerna regelbundet
- har ett svagt immunförsvar på grund av stress, sömnbrist eller en kronisk sjukdom
- att vara mycket ung eller mycket gammal
Förebyggande
För att minska risken för att få eller sprida en sommarförkylning, prova dessa strategier:
- Tvätta händerna ofta, särskilt innan du äter eller rör vid ansiktet. Tvätta händerna efter att ha varit på offentliga platser eller kommit i nära kontakt med människor som kan vara sjuka - till exempel efter att ha flög eller simat.
- Håll dig hemma från skolan eller jobbet om symtomen på förkylning utvecklas.
- Anta och följ sysselsättningspolitiken som uppmuntrar människor att stanna hemma när de är sjuka. Arbetsgivare bör överväga att erbjuda betald sjukfrånvaro och inte straffa personal för saknad arbete på grund av sjukdom.
- Hosta eller nysa i en vävnad eller inre armbågen snarare än handen, eftersom händerna är mer benägna att sprida infektion.
- Dela inte redskap med andra människor.
- Kyssa inte människor som kan vara sjuka.
- Rör inte ansiktet, munnen eller näsan med orena händer.
- Tvätta alltid händerna innan du lagar mat.
- Undvik offentliga pooler för personer med svagt immunförsvar på grund av en kronisk sjukdom eller från att ta vissa mediciner.
- Se till att barn tvättar händerna.
- Desinficera ytor som kan komma i kontakt med infektionen, särskilt om någon i huset nyligen har varit sjuk.
Syn
Sommarförkylningar är vanligtvis inte värre än vinterförkylningar, men de kan kännas mer isolerande - speciellt om alla andra njuter av poolen, sommarfestivaler eller andra utomhusaktiviteter.
För de flesta är en sommarförkylning ett mindre besvär. Emellertid kan förkylning ibland orsaka allvarliga komplikationer, särskilt hos personer med svagt immunförsvar, nyfödda och äldre.
Om symtomen varar längre än några dagar, om en nyfödd får en förkylning eller om en person utvecklar mycket hög feber, är det bäst att se en läkare.
