Varför brinner min tunga?

En brinnande tunga eller brännande munsyndrom (BMS) är ett tillstånd som orsakar en känsla av brännande i munnen. Människor med detta tillstånd beskriver ofta brännskador som att de känns som en skål med varm dryck. Det finns flera kända orsaker till BMS, men orsaken till dess uppkomst kan vara oklar. Behandlingen beror på orsaken.

Enligt American Academy of Oral Medicine (AAOM) har cirka 2 procent av befolkningen i USA BMS. Det kan påverka följande delar av munnen:

• tunga
• munnen
• inuti kinderna
• tandkött
• mun

I den här artikeln tittar vi på orsakerna till en brinnande tunga och diskuterar hemmet och medicinska behandlingar för BMS.

Vad är orsakerna till en brinnande tunga?

Nervskador orsakar huvudformen för BMS.

Vissa personer med en brinnande tunga kan ha skållat munnen med en varm dryck eller matbit, i vilket fall de inte har BMS.

Smärtan eller obehaget vid en mindre fysisk brännskada kan kvarstå i flera timmar eller mer, men det löser sig vanligtvis utan behandling.

Orsaker till BMS

Sann BMS kan vara primär, vilket betyder att den härrör från en direkt orsak, eller sekundär, vilket innebär att orsaken är indirekt.

Enligt Informationscentret för genetiska och sällsynta sjukdomar är den primära formen av BMS resultatet av skador på nerverna som styr smak- och smärtupplevelser.

Sekundär BMS kan uppstå på grund av andra medicinska tillstånd eller behandlingar, inklusive:

• allergier mot specifika livsmedel eller tandprodukter
• ångest eller depression
• diabetes
• torr mun
• gastroesofageal refluxsjukdom
• geografisk tunga
• en underaktiv sköldkörtel, kallad hypotyreos
• mediciner, såsom läkemedel mot högt blodtryck
• muninfektioner
• näringsbrister

Andra sekundära orsaker kan inkludera en persons vanor, såsom:

• biter tungspetsen ofta
• konsumerar för många sura livsmedel eller drycker
• slipa tänderna regelbundet
• överborsta tungan
• överanvändning av munvatten eller slipande munhygienprodukter
• bär dåliga proteser

I många fall är orsaken till BMS oklar.

Symtom

Symtomen på BMS, inklusive en brinnande tunga, kan:

• uppträder plötsligt eller utvecklas över tiden
• komma och gå eller förbli konstant
• vara mild, måttlig eller svår
• förbättras när man äter eller dricker

BMS påverkar vanligtvis tungan, men människor kan också uppleva obehag i:

• mun
• tandkött
• hals
• taket av munnen
• inuti kinderna

Det är också möjligt att ha symtom som påverkar hela munnen.

Vanliga BMS-symtom inkluderar:

• en brännande eller skållande känsla i munnen
• en bitter eller metallisk smak
• en torr mun
• svårt att svälja
• ökad törst
• förlust av smak

Vilka huskurer kan hjälpa till?

Vätskor och is kan hjälpa till att lindra symtom på BMS.

Många människor kan hitta lättnad genom att använda huskurer, inklusive följande:

Ta vätskor och is

Smärtan vid BMS förbättras ibland när man äter eller dricker.

För att lindra symtomen kan människor dricka mycket vatten och andra vätskor hela dagen eller suga på isflis.

Att göra detta minskar också känslan av muntorrhet och kan tillfälligt dölja dålig smak.

Undvik problematisk mat och dryck

Smak eller stark mat och dryck kan irritera munnen. Att begränsa eller undvika följande livsmedel kan vara fördelaktigt:

• sura livsmedel, såsom tomater och citrusfrukter
• sura drycker, inklusive citrusjuicer, läsk och kaffe
• alkohol och produkter som innehåller alkohol
• kryddig mat
• föremål som innehåller kanel eller mynta, inklusive örtteer, godis och bakverk

Ändra tandvårdsprodukter och vanor

Orala hälsoprodukter, inklusive tandkräm och munvatten, kan irritera slemhinnan i munnen.

Det rekommenderas att använda smakfri tandkräm som är lämplig för känsliga tänder och att begränsa användningen av munvatten.

Att stoppa andra orala vanor, som att bita tungans spets, kan också hjälpa.

Sluta röka

Rökningstobak kan irritera den känsliga huden i munnen. Det är bäst att undvika alla produkter som innehåller tobak för att minska eller förhindra BMS-symtom.

Adressera medicinska tillstånd

Flera villkor bidrar till BMS. Människor bör diskutera hemmetoder och medicinska behandlingar för dessa tillstånd med en läkare.

Att kontrollera det bakomliggande problemet kan förbättra symtomen.

Minska stress

Stress, ångest och depression kan orsaka eller förvärra symtomen på BMS. I sin tur kan BMS öka stressnivåerna eftersom det påverkar en persons livskvalitet.

Personer med BMS bör försöka minska stress och söka hjälp för andra psykiska problem där det är möjligt.

Sök support

Det är inte alltid möjligt att helt lindra symtomen på BMS, och vissa människor kommer att behöva lära sig att hantera sitt obehag. Det kan vara bra att söka stöd och råd från andra, inklusive en terapeut eller en grupp för kronisk smärtstöd.

Riskfaktorer

Riskfaktorer för BMS inkluderar:

• Kön: Enligt AAOM har kvinnor upp till sju gånger större risk att ha BMS än män.
• Ålder: Äldre vuxna har högre risk för BMS eftersom de är mer benägna att använda proteser och har andra underliggande hälsoproblem.
• Att vara postmenopausal: Människor som har gått igenom klimakteriet är mer utsatta. Forskare uppskattar att 18 till 33 procent av postmenopausala kvinnor har BMS.

Andra riskfaktorer inkluderar:

• har matallergier
• bär proteser eller genomgår tandarbete
• upplever nyligen sjukdom
• tar vissa mediciner
• med specifika medicinska tillstånd
• att vara stressad eller orolig

BMS orsakar vanligtvis inte komplikationer, men det är möjligt att personer med tillståndet kommer att uppleva:

• ångest eller depression
• svårigheter att äta eller svälja
• sömnproblem

Är förebyggande möjligt?

En person bör undvika tobak för att minska risken för BMS.

Individer kan minska risken för BMS genom att:

• undvika tobak
• se till att proteser passar korrekt
• begränsa eller undvika alkohol och sura livsmedel och drycker
• hantera andra hälsotillstånd
• använder munhygienprodukter för känsliga tänder

Det finns inget garanterat sätt att förhindra alla fall av BMS.

Diagnos och behandling

Läkare diagnostiserar vanligtvis BMS genom att utesluta andra medicinska tillstånd.

Det finns inget känt botemedel mot primär BMS, men behandling för sekundär BMS fokuserar i allmänhet på att hantera det underliggande tillståndet. Denna behandling kan innefatta att ta kosttillskott eller mediciner.

Människor kan använda följande för att hantera smärtan vid primär eller sekundär BMS:

• kognitiv beteendeterapi
• orala sköljningar
• smärtstillande läkemedel
• saliversättningsprodukter
• specifika antidepressiva eller antikonvulsiva läkemedel

Outlook och takeaway

AAOM säger att mellan hälften och två tredjedelar av personer med BMS kommer att uppleva en viss förbättringsnivå i sin brinnande tunga eller andra symtom efter några veckors till flera månaders behandling.

Människor som har kronisk BMS, som varar i flera år, kan vanligtvis stabilisera och hantera sina symtom. Symtom kan ibland spontant försvinna.

Det finns ingen koppling mellan BMS och utvecklingen av oral cancer.

Människor bör se en läkare eller tandläkare för att hjälpa dem att avgöra den bakomliggande orsaken till deras BMS och utveckla ett behandlingsprogram för symptomlindring.