Vad är akut stressstörning?

Akut stressstörning är ett psykiskt tillstånd som kan inträffa omedelbart efter en traumatisk händelse. Det kan orsaka en rad psykologiska symptom och utan igenkänning eller behandling kan det leda till posttraumatisk stressstörning.

Det finns ett nära samband mellan akut stressstörning (ASD) och posttraumatisk stressstörning (PTSD). Vissa människor utvecklar PTSD efter att ha haft ASD.

Enligt United States Department of Veterans Affairs kommer cirka 19 procent av människor att utveckla ASD efter att ha upplevt en traumatisk händelse. Alla svarar på traumatiska händelser på olika sätt, men det är viktigt att vara medveten om de potentiella fysiska och psykologiska effekter som kan uppstå efteråt.

I den här artikeln diskuterar vi vad ASD är och dess symtom och orsaker. Vi behandlar också diagnos, behandling och förebyggande.

Vad är ASD?

Att uppleva psykisk nöd efter en traumatisk händelse är ett tecken på ASD.

ASD är en relativt ny psykologisk diagnos. American Psychiatric Association först introducerade den till den fjärde upplagan av Diagnostisk och statistisk handbok för psykiska störningar 1994.

Även om det delar många av samma symtom som PTSD, är ASD en distinkt diagnos.

En person med ASD upplever psykisk nöd direkt efter en traumatisk händelse. Till skillnad från PTSD är ASD ett tillfälligt tillstånd och symtomen kvarstår i minst 3 till 30 dagar efter den traumatiska händelsen.

Om en person upplever symtom längre än en månad, kommer en läkare vanligtvis att bedöma dem för PTSD.

Symtom

Människor som har ASD upplever symtom som liknar PTSD och andra stressstörningar.

ASD-symtom faller under fem breda kategorier:

1. Intrångssymtom. Dessa inträffar när en person inte kan sluta återuppta en traumatisk händelse genom flashbacks, minnen eller drömmar.
2. Negativt humör. En person kan uppleva negativa tankar, sorg och dåligt humör.
3. Dissociativa symtom. Dessa kan inkludera en förändrad verklighetskänsla, brist på medvetenhet om omgivningen och oförmåga att komma ihåg delar av den traumatiska händelsen.
4. Undvikande symtom. Människor med dessa symtom undviker målmedvetet tankar, känslor, människor eller platser som de associerar med den traumatiska händelsen.
5. Upphetsningssymtom. Dessa kan inkludera sömnlöshet och andra sömnstörningar, koncentrationssvårigheter och irritabilitet eller aggression, som kan vara antingen verbal eller fysisk. Personen kan också känna sig spänd eller vara på vakt och bli mycket skrämd.

Människor med ASD kan utveckla ytterligare psykiska störningar, såsom ångest och depression.

Symtom på ångest inkluderar:

• känner en känsla av förestående undergång
• överdriven oroande
• koncentrationssvårigheter
• Trötthet
• rastlöshet
• racing tankar

Symtom på depression inkluderar:

• ihållande känslor av hopplöshet, sorg eller domningar
• Trötthet
• gråter oväntat
• förlust av intresse för aktiviteter som en gång var trevliga
• förändringar i aptit eller kroppsvikt
• tankar på självmord eller självskada

Orsaker

Traumatiska händelser, till exempel en döds död, kan få en person att utveckla ASD.

Människor kan utveckla ASD efter att ha upplevt en eller flera traumatiska händelser. En traumatisk händelse kan orsaka betydande fysisk, emotionell eller psykologisk skada.

Bland annat kan möjliga traumatiska händelser innefatta:

• en älskades död
• hotet om dödsfall eller allvarlig skada
• naturkatastrofer
• motorolyckor
• sexuella övergrepp, våldtäkt eller våld i hemmet
• får en terminal diagnos
• överlever en traumatisk hjärnskada

Riskfaktorer

En person kan utveckla ASD när som helst i sitt liv. Vissa människor kan dock ha en högre risk att utveckla detta tillstånd.

Faktorer som kan öka en individs risk för att utveckla ASD inkluderar:

• tidigare upplevt, bevittnat eller haft kunskap om en traumatisk händelse
• en historia av andra psykiska störningar
• en historia av dissociativa reaktioner på tidigare traumatiska händelser
• är yngre än 40 år
• att vara kvinna

Diagnos

En läkare eller mentalvårdspersonal kan diagnostisera ASD. De kommer att ställa frågor om den traumatiska händelsen och personens symtom.

En sjukvårdspersonal diagnostiserar vanligtvis ASD om en person utvecklar nio eller flera ASD-symtom inom en månad efter den traumatiska händelsen. Symtom som uppträder efter denna tidsram eller kvarstår längre än 1 månad kan indikera PTSD.

För att diagnostisera ASD kommer en vårdpersonal också att utesluta andra möjliga orsaker, såsom:

• andra psykiatriska störningar
• substansanvändning
• underliggande medicinska tillstånd

Behandling

Att öva mindfulness-baserade tekniker kan hjälpa till att hantera stress och ångest.

En vårdpersonal kommer att arbeta nära med en person för att utveckla en behandlingsplan som tillgodoser deras individuella behov. Behandling för ASD fokuserar på att minska symtomen, förbättra hanteringsmekanismer och förhindra PTSD.

Behandlingsalternativ för ASD kan inkludera:

• Kognitiv beteendeterapi (CBT). Läkare rekommenderar vanligtvis CBT som förstahandsbehandling för personer med ASD. CBT handlar om att arbeta med en utbildad psykisk hälso- och sjukvårdspersonal för att utveckla effektiva copingstrategier.
• Mindfulness. Mindfulness-baserade interventioner lär tekniker för att hantera stress och ångest. Dessa kan inkludera meditation och andningsövningar.
• Läkemedel.En vårdpersonal kan ordinera antidepressiva medel eller antikonvulsiva medel för att behandla en persons symptom.

Förebyggande

Det är inte alltid möjligt att undvika att uppleva traumatiska händelser. Det finns dock sätt att minska risken för att utveckla ASD efteråt.

Dessa kan inkludera:

• konsultera en läkare eller mentalvårdspersonal efter en traumatisk händelse
• söker stöd från familj och vänner
• att få behandling för andra psykiska sjukdomar
• samarbeta med en beteendecoach för att utveckla effektiva hanteringsmekanismer
• få förberedande utbildning om en persons jobb innebär en hög risk för exponering för traumatiska händelser

Sammanfattning

ASD är inte ett ovanligt tillstånd, och det kan inträffa efter att en person upplever en traumatisk händelse. Människor vars yrke utsätter dem för traumatiska händelser har en högre risk att utveckla ASD.

ASD har en nära relation med PTSD och delar många av samma symtom. ASD är dock ett kortvarigt tillstånd som vanligtvis går över inom en månad, medan PTSD är ett kroniskt tillstånd. Om en person har symtom på ASD i mer än en månad kan en läkare bedöma personen för PTSD.

Behandlingen syftar till att minska symtomen och hjälpa en person att utveckla effektiva hanteringsstrategier. Alternativ inkluderar CBT, mindfulness-tekniker och mediciner.

Att nå ut till vänner, familj och samhällsstödgrupper kan också hjälpa en person att bearbeta sina känslor och gå vidare med sitt liv efter en traumatisk händelse.