Vad betyder det när vi drömmer?

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Drömmar är historier och bilder som våra sinnen skapar medan vi sover. De kan vara underhållande, roliga, romantiska, störande, skrämmande och ibland bisarra.

De är en bestående källa till mysterium för forskare och psykologer. Varför uppstår drömmar? Vad orsakar dem? Kan vi kontrollera dem? Vad menar dem?

Den här artikeln kommer att utforska de nuvarande teorierna, orsakerna och tillämpningarna av att drömma.

Snabba fakta om drömmar

• Vi kommer kanske inte ihåg att vi drömde, men alla tros drömma mellan 3 och 6 gånger per natt
• Man tror att varje dröm varar mellan 5 och 20 minuter.
• Cirka 95 procent av drömmarna glömmas bort när en person går ut ur sängen.
• Att drömma kan hjälpa dig att lära dig och utveckla långsiktiga minnen.
• Blinda människor drömmer mer med andra sensoriska komponenter jämfört med synade människor.

Orsaker

Drömmar: Representerar de våra okänsliga önskningar?

Det finns flera teorier om varför vi drömmer. Är drömmar bara en del av sömncykeln, eller tjänar de något annat syfte?

Möjliga förklaringar inkluderar:

• representerar omedvetna önskningar och önskningar
• tolka slumpmässiga signaler från hjärnan och kroppen under sömnen
• konsolidera och bearbeta information som samlats in under dagen
• arbetar som en form av psykoterapi

Från bevis och nya forskningsmetoder har forskare spekulerat i att drömning tjänar följande funktioner:

• offlineupparbetning av minne, där hjärnan konsoliderar inlärnings- och minnesuppgifter och stöder och registrerar vaknande medvetande
• förbereda sig för eventuella framtida hot
• kognitiv simulering av verkliga livsupplevelser, eftersom drömmar är ett delsystem i det vakna standardnätverket, den del av sinnet som är aktiv under dagdrömmer
• hjälper till att utveckla kognitiva förmågor
• reflekterar omedveten mental funktion på ett psykoanalytiskt sätt
• ett unikt tillstånd av medvetande som innehåller erfarenhet av nutiden, bearbetning av det förflutna och förberedelser inför framtiden
• ett psykologiskt utrymme där överväldigande, motsägelsefulla eller mycket komplexa föreställningar kan sammanföras av det drömande egot, uppfattningar som skulle vara oroande när de är vaken och som tjänar behovet av psykologisk balans och jämvikt

Mycket som fortfarande är okänt om drömmar.De är till sin natur svåra att studera i ett laboratorium, men teknik och ny forskningsteknik kan bidra till att förbättra vår förståelse av drömmar.

Faser av sömn

Drömmar händer troligen under REM-sömn.

Det finns fem sömnfaser i en sömncykel:

Steg 1: Lätt sömn, långsam ögonrörelse och minskad muskelaktivitet. Detta steg utgör 4 till 5 procent av den totala sömnen.

Steg 2: Ögonrörelser stannar och hjärnvågor blir långsammare, med enstaka snabba vågor som kallas sömnspindlar. Detta steg utgör 45 till 55 procent av den totala sömnen.

Steg 3: Extremt långsamma hjärnvågor som kallas delta vågor börjar dyka upp, blandat med mindre, snabbare vågor. Detta svarar för 4 till 6 procent av den totala sömnen.

Steg 4: Hjärnan producerar delta vågor nästan uteslutande. Det är svårt att väcka någon under steg 3 och 4, som tillsammans kallas ”djup sömn”. Det finns ingen ögonrörelse eller muskelaktivitet. Människor som väcks i djup sömn anpassar sig inte omedelbart och känner sig ofta desorienterade i flera minuter efter att ha vaknat. Detta utgör 12 till 15 procent av den totala sömnen.

Steg 5: Detta steg är känt som snabb ögonrörelse (REM). Andningen blir snabbare, oregelbunden och ytlig, ögonen ryckas snabbt i olika riktningar och lemmmusklerna blir tillfälligt förlamade. Hjärtfrekvensen ökar, blodtrycket stiger och män utvecklar penis erektion. När människor vaknar under REM-sömn beskriver de ofta bisarra och ologiska berättelser. Det här är drömmar. Detta steg står för 20 till 25 procent av den totala sömntiden.

Neurovetenskap erbjuder förklaringar kopplade till sömnens snabba ögonrörelse (REM) som en sannolik kandidat för drömmen.

Om du är nyfiken på att lära dig mer evidensbaserad information om den fascinerande sömnvärlden, besök vårt dedikerade nav.

Vad är drömmar?

Drömmar är en universell mänsklig upplevelse som kan beskrivas som ett medvetandetillstånd som kännetecknas av sensoriska, kognitiva och emotionella händelser under sömnen.

Drömmaren har minskat kontrollen över innehållet, visuella bilder och aktivering av minnet.

Det finns inget kognitivt tillstånd som har studerats så omfattande och ändå lika ofta missförstått som att drömma.

Det finns signifikanta skillnader mellan de neurovetenskapliga och psykoanalytiska metoderna för drömanalys.

Neurovetenskapsmän är intresserade av strukturerna som är involverade i drömproduktion, drömorganisation och berättbarhet. Psykoanalysen koncentrerar sig dock på innebörden av drömmar och placerar dem i samband med relationer i drömmarens historia.

Rapporter om drömmar tenderar att vara fulla av känslomässiga och levande upplevelser som innehåller teman, bekymmer, drömfigurer och föremål som motsvarar nära det vakna livet.

Dessa element skapar en ny ”verklighet” ur till synes ingenting och ger en upplevelse med en verklighetstrogen tidsram och kopplingar.

Mardrömmar

Mardrömmar är oroande drömmar som får drömmaren att känna ett antal störande känslor. Vanliga reaktioner på en mardröm inkluderar rädsla och ångest.

De kan förekomma hos både vuxna och barn, och orsakerna inkluderar:

• påfrestning
• rädsla
• trauma
• känslomässiga svårigheter
• sjukdom
• användning av vissa mediciner eller droger

Lucida drömmar

Lucid dreaming är drömmaren medveten om att de drömmer. De kan ha viss kontroll över sin dröm.

Detta mått på kontroll kan variera mellan klara drömmar. De förekommer ofta mitt i en vanlig dröm när den sovande personen plötsligt inser att de drömmer.

Vissa människor upplever klara drömmar slumpmässigt, medan andra har rapporterat att de kan öka sin förmåga att kontrollera sina drömmar.

Tolkningar

Vad som går igenom våra tankar precis innan vi somnar kan påverka innehållet i våra drömmar.

Studenter kan till exempel drömma om kursinnehåll under tentamen. Människor i ett förhållande kan drömma om sin partner. Webbutvecklare kan se programmeringskod.

Dessa omständliga observationer tyder på att element från vardagen återkommer i drömliknande bilder under övergången från vakenhet till sömn.

Tecken

Studier har undersökt ”karaktärerna” som visas i drömrapporter och hur de drömmaren identifierar dem.

En studie av 320 vuxna drömrapporter fann:

• Fyrtioåtta procent av karaktärerna representerade en namngiven person som är känd för drömmaren.
• Trettiofem procent av karaktärerna identifierades genom deras sociala roll (till exempel polis) eller förhållande till drömmare (som en vän).
• Sexton procent kändes inte igen

Bland namngivna karaktärer:

• Trettiotvå procent identifierades genom utseende
• Tjugo procent identifierades genom beteende
• Fyrtiofem procent identifierades efter ansikte
• Fyrtiofyra procent identifierades genom att "bara veta"

Element av bisarrenhet rapporterades i 14 procent av namngivna och generiska karaktärer.

En annan studie undersökte förhållandet mellan dröm känslor och dröm karaktär identifiering.

Tillgivenhet och glädje förknippades vanligtvis med kända karaktärer och användes för att identifiera dem även när dessa känslomässiga attribut var oförenliga med de i det vakna tillståndet.

Resultaten tyder på att den dorsolaterala prefrontala cortexen, associerad med korttidsminnet, är mindre aktiv i den drömmande hjärnan än under det vakna livet, medan de paleokortiska och subkortiska limbiska områdena är mer aktiva.

Minnen

Begreppet ”förtryck” går tillbaka till Freud. Freud hävdade att oönskade minnen kunde undertryckas i sinnet. Drömmar underlättar förtryck genom att låta dessa minnen återställas.

En studie visade att sömn inte hjälper människor att glömma oönskade minnen. Istället kan REM-sömn till och med motverka det frivilliga undertryckandet av minnen, vilket gör dem mer tillgängliga för hämtning.

Två typer av tidsmässiga effekter karaktäriserar införlivandet av minnen i drömmar:

• dag-resteffekten, som involverar omedelbar införlivande av händelser från föregående dag
• dream-lag-effekten, som involverar införlivanden med cirka en vecka

Resultaten av en studie tyder på att:

• bearbetning av minnen till dröminkorporering tar en cykel på cirka sju dagar
• dessa processer hjälper till att främja funktionerna för socio-emotionell anpassning och minneskonsolidering

Drömfördröjning

Drömlag är när bilderna, upplevelserna eller människorna som dyker upp i drömmar är bilder, upplevelser eller människor du har sett nyligen, kanske föregående dag eller en vecka tidigare.

Tanken är att vissa typer av upplevelser tar en vecka att bli kodade i långtidsminnet, och några av bilderna från konsolideringsprocessen kommer att visas i en dröm.

Händelser som upplevs under vaken sägs förekomma i 1 till 2 procent av drömrapporterna, även om 65 procent av drömrapporterna återspeglar aspekter av nyligen vakna livserfarenheter.

Drömfördröjningseffekten har rapporterats i drömmar som inträffar vid REM-steget men inte de som inträffar vid steg 2.

Minnestyper och drömmer

Två typer av minne kan ligga till grund för en dröm.

Dessa är:

• självbiografiska minnen eller långvariga minnen om jaget
• episodiska minnen, som är minnen om specifika episoder eller händelser

En studie som undersökte olika typer av minne inom dröminnehåll bland 32 deltagare fann följande:

• En dröm (0,5 procent) innehöll ett episodiskt minne.
• De flesta drömmar i studien (80 procent) innehöll låga till måttliga införlivanden av självbiografiska minnesfunktioner.

Forskare föreslår att minnen av personliga upplevelser upplevs fragmentariskt och selektivt under drömmen. Syftet kan vara att integrera dessa minnen i det långvariga självbiografiska minnet.

En hypotes om att drömmar återspeglar vakna livserfarenheter stöds av studier som undersöker drömmar från psykiatriska patienter och patienter med sömnstörningar. Kort sagt, deras symtom och problem på dagtid återspeglas i deras drömmar.

År 1900 beskrev Freud en kategori av drömmar som kallas ”biografiska drömmar”. Dessa återspeglar den historiska upplevelsen av att vara ett spädbarn utan den typiska defensiva funktionen. Många författare är överens om att vissa traumatiska drömmar utför en återhämtningsfunktion.

Ett papper antar att huvudaspekten av traumatiska drömmar är att kommunicera en upplevelse som drömmaren har i drömmen men inte förstår. Detta kan hjälpa en individ att rekonstruera och komma överens med tidigare trauma.

Teman

Teman för drömmar kan kopplas till undertryckandet av oönskade tankar och, som ett resultat, en ökad förekomst av den undertryckta tanken i drömmar.

Femton goda sovande ombads att undertrycka en oönskad tanke 5 minuter före sömnen.

Resultaten visar att det fanns ökade drömmar om den oönskade tanken och en tendens att ha mer oroande drömmar. De antyder också att tankeundertryckning kan leda till signifikant ökade psykiska störningssymptom.

Forskning har visat att yttre stimuli som presenteras under sömnen kan påverka det emotionella innehållet i drömmar.

Till exempel gav den positivt tonade stimulansen av rosor i en studie mer drömmar med positivt tema, medan den negativa stimulansen av ruttna ägg följdes av mer negativt drömmar.

Typiska drömmar definieras som drömmar som liknar de som rapporteras av en hög andel drömmare.

Hittills har frekvenser för typiska drömteman studerats med frågeformulär. Dessa har visat att en rangordning på 55 typiska drömteman har varit stabil över olika provpopulationer.

Vissa teman är bekanta för många människor, som att flyga, falla och anlända sent.

De 55 teman som identifierats är:

• skola, lärare och studier
• jagas eller jagas
• sexuella upplevelser
• faller
• anländer för sent
• en levande person är död
• en person som nu är död lever
• flyger eller svävar genom luften
• misslyckas med en undersökning
• är på väg att falla
• är frusen av rädsla
• attackeras fysiskt
• att vara naken
• äta utsökt mat
• simning
• låst
• insekter eller spindlar
• dödas
• tappar tänderna
• vara bunden, begränsad eller oförmögen att röra sig
• att vara felaktigt klädd
• att bli barn igen
• försöker slutföra en uppgift framgångsrikt
• att inte hitta toalett, eller pinsamhet för att förlora en
• upptäcka ett nytt rum hemma
• har överlägsen kunskap eller mental förmåga
• tappar kontrollen över ett fordon
• brand
• vilda, våldsamma djur
• ser ett ansikte mycket nära dig
• ormar
• har magiska krafter
• levande avkänning, men inte nödvändigtvis att se eller höra, en närvaro i rummet
• hitta pengar
• översvämningar eller tidvatten
• dödar någon
• ser dig själv som död
• att vara halvvaken och förlamad i sängen
• människor som uppför sig på ett hotfullt sätt
• ser dig själv i en spegel
• att vara medlem av motsatt kön
• kvävas, kan inte andas
• möter Gud i någon form
• ser ett flygande föremål krascha
• jordbävningar
• ser en ängel
• delvis djur, delvis mänskliga varelser
• tornader eller starka vindar
• att vara på filmen
• ser utomjordiska
• reser till en annan planet
• att vara ett djur
• ser en UFO
• någon som har en abort
• vara ett objekt

Vissa drömteman verkar förändras över tiden.

Till exempel, från 1956 till 2000, ökade andelen människor som rapporterade flyga i drömmar. Detta kan spegla ökningen av flygresor.

Vad menar dem?

Relationer: Vissa har antagit att ett kluster av typiska drömmar, inklusive att vara ett objekt i fara, falla eller jagas, är relaterade till interpersonella konflikter.

Sexuella begrepp: Ett annat kluster som inkluderar flygning, sexuella upplevelser, att hitta pengar och äta utsökt mat är förknippat med libidinala och sexuella motivationer.

Rädsla för förlägenhet: En tredje grupp, som innehåller drömmar som handlar om att vara naken, misslyckas med en undersökning, anländer för sent, tappar tänder och är felaktigt klädd, är förknippad med sociala bekymmer och en rädsla för förlägenhet.

Hjärnaktivitet och drömtyper

I neuroimaging-studier av hjärnaktivitet under REM-sömn fann forskare att fördelningen av hjärnaktivitet också kan kopplas till specifika drömfunktioner.

Flera bisarra egenskaper hos normala drömmar har likheter med välkända neuropsykologiska syndrom som uppstår efter hjärnskador, såsom illusioner av felaktig identifiering av ansikten och platser.

Drömmar och sinnen

Drömmar utvärderades hos människor som upplever olika typer av huvudvärk. Resultaten visade att personer med migrän hade ökad frekvens av drömmar med smak och lukt.

Detta kan tyda på att rollen hos vissa cerebrala strukturer, såsom amygdala och hypotalamus, är inblandade i migränmekanismer såväl som i biologi av sömn och drömning.

Musik i drömmar studeras sällan i vetenskaplig litteratur. I en studie av 35 professionella musiker och 30 icke-musiker upplevde dock musikerna dubbelt så många drömmar med musik jämfört med icke-musiker.

Musikalisk drömfrekvens var relaterad till början av musikinstruktion men inte till den dagliga belastningen av musikalisk aktivitet. Nästan hälften av den återkallade musiken var icke-standard, vilket tyder på att originalmusik kan skapas i drömmar.

Smärta

Det har visats att realistiska, lokaliserade smärtsamma förnimmelser kan upplevas i drömmar, antingen genom direkt införlivande eller från minnen av smärta. Frekvensen av smärtdrömmar hos friska försökspersoner är dock låg.

I en studie intervjuades 28 icke-ventilerade brännoffer under fem på varandra följande morgnar under sin första sjukhusvecka.

Resultaten visade:

• Trettioio procent av människorna rapporterade smärtdrömmar.
• Av dem som upplever smärtdrömmar var 30 procent av deras totala drömmar smärtrelaterade.
• Patienter med smärtdrömmar visade tecken på minskad sömn, fler mardrömmar, högre intag av ångestdämpande läkemedel och högre poäng på Impact of Event Scale.
• Patienter med smärtdrömmar hade också en tendens att rapportera mer intensiv smärta under terapeutiska ingrepp.

Mer än hälften rapporterade inte smärtdrömmar. Emellertid kan dessa resultat antyda att smärtdrömmar förekommer i högre frekvens i populationer som för närvarande upplever smärta än hos normala volontärer.

Självmedvetenhet

En studie har kopplat frontotemporal gamma-EEG-aktivitet till medveten medvetenhet i drömmar.

Studien visade att nuvarande stimulering i det nedre gammabandet under REM-sömn påverkar pågående hjärnaktivitet och inducerar självreflekterande medvetenhet i drömmar.

Forskare drog slutsatsen att högre ordningsmedvetenhet är relaterat till svängningar runt 25 och 40 Hz.

Relationer

Ny forskning har visat paralleller mellan stilar av romantisk bindning och allmänt dröminnehåll.

Bedömningsresultat från 61 deltagare i engagerade dejtingsförhållanden med sex månaders varaktighet eller längre avslöjade en signifikant koppling mellan relationsspecifik anknytningssäkerhet och i vilken grad drömmar om romantiska partners följde.

Resultaten belyser vår förståelse av mentala framställningar med avseende på specifika bindningsfigurer.

Död i drömmar

Forskare jämförde dröminnehållet hos olika grupper av människor i en psykiatrisk anläggning. Deltagare i en grupp hade tagits in efter att ha försökt ta sitt eget liv.

Deras drömmar om denna grupp jämfördes med de av tre kontrollgrupper i anläggningen som hade upplevt:

• depression och tankar om självmord
• depression utan att tänka på självmord
• utför en våldsam handling utan självmord

De som hade övervägt eller försökt självmord eller utfört våld hade mer sannolikhet att drömma med innehåll som rör död och destruktivt våld. En faktor som påverkade detta var svårighetsgraden av en individs depression.

Vänster och höger sida av hjärnan

Hjärnans högra och vänstra halvklot verkar bidra på olika sätt till en drömbildning.

Forskare från en studie drog slutsatsen att den vänstra halvklotet verkar ge drömuppkomst medan den högra halvklotet ger drömlivning, figurativitet och affektiv aktiveringsnivå.

En studie av ungdomar i åldern 10 till 17 år visade att de som var vänsterhända var mer benägna att uppleva klara drömmar och att komma ihåg drömmar inom andra drömmar.

Glömmer drömmar

Studier av hjärnaktivitet tyder på att de flesta över 10 år drömmer mellan 4 och 6 gånger varje natt, men vissa kommer sällan ihåg att drömma.

Det sägs ofta att 5 minuter efter en dröm har människor glömt 50 procent av innehållet, vilket ökar till 90 procent ytterligare 5 minuter senare.

De flesta drömmar är helt bortglömda när någon vaknar, men man vet inte exakt varför drömmar är så svåra att komma ihåg.

Steg som kan hjälpa till att förbättra drömåterkallelsen inkluderar:

• vakna naturligt och inte med ett larm
• fokusera på drömmen så mycket som möjligt när du vaknar
• skriva ner så mycket om drömmen som möjligt när du vaknar
• att göra inspelningsdrömmar till en rutin

Vem kommer ihåg sina drömmar?

Det finns faktorer som potentiellt kan påverka vem som kommer ihåg sina drömmar, hur mycket av drömmen som är intakt och hur levande den är.

Ålder: Med tiden kommer en person sannolikt att uppleva förändringar i sömntiming, struktur och elektroencefalografisk (EEG) aktivitet.

Bevis tyder på att drömåterkallelse gradvis minskar från början av vuxenlivet, men inte i äldre ålder. Dröm blir också mindre intensiv. Denna utveckling sker snabbare hos män än kvinnor, med könsskillnader i innehållet i drömmar.

Kön: En studie av drömmar som 108 män och 110 kvinnor upplevde fann inga skillnader mellan mängden aggression, vänlighet, sexualitet, manliga karaktärer, vapen eller kläder som ingår i innehållet.

Men kvinnornas drömmar innehöll ett större antal familjemedlemmar, spädbarn, barn och inomhusmiljöer än män.

Sömnstörningar: Drömåterkallelsen förstärks hos patienter med sömnlöshet, och deras drömmar återspeglar den stress som är förknippad med deras tillstånd. Drömmarna hos personer med narkolepsi kan vara en mer bisarr och negativ ton.

Drömåterkallelse och välbefinnande

En studie undersökte om drömåterkallande och dröminnehåll skulle återspegla de sociala förhållandena hos den som drömmer.

Volontärer för högskolestudenter utvärderades på mått på bindning, drömåterkallelse, dröminnehåll och andra psykologiska åtgärder.

Deltagare som klassificerades som "höga" i en "osäker anknytning" -skala var betydligt mer benägna att:

• rapportera en dröm
• drömmer ofta
• uppleva intensiva bilder som kontextualiserar starka känslor i sina drömmar

Äldre volontärer vars bindningsstil klassades som ”upptagen” var betydligt mer benägna att:

• rapportera en dröm
• rapportera drömmar med ett högre genomsnittligt antal ord

Drömåterkallelse var lägst för de "undvikande" ämnena och högst för de "upptagna" ämnena.

Vem drömmer?

Alla drömmer, även om vi kanske inte kommer ihåg våra drömmar. Vid olika tider i livet eller under olika upplevelser kan våra drömmar förändras.

Barnens drömmar

En studie som undersökte ångestdrömmar hos 103 barn i åldern 9 till 11 år observerade följande:

• Kvinnor hade oftare drömmar som innehöll ångest än män, även om de inte kunde komma ihåg sina drömmar så ofta.
• Flickor drömde oftare än pojkar om förlusten av en annan person, fallande, socialt störande situationer, små eller aggressiva djur, familjemedlemmar och andra kvinnliga människor som de kanske eller kanske inte känner igen.

Graviditet

Studier som jämförde drömmar om gravida och icke-gravida kvinnor visade att:

• Spädbarns- och barnrepresentationer var mindre specifika hos kvinnor som inte var gravida. Bland de som var gravida var dessa bilder mer troliga i slutet av tredje trimestern än i början av tredje trimestern.
• Under graviditeten var det mer troligt att drömmar inkluderade teman graviditet, förlossning och foster.
• Födelsetal var högre i slutet av tredje trimestern än tidigt i trimestern.
• Gruppen som var gravid hade mer sjukliga element i sina drömmar än de som inte var.

Vårdgivare

De som tar hand om familj eller personer som har långvariga sjukdomar har ofta drömmar relaterade till den personen.

En studie efter vuxnas drömmar som arbetade i minst ett år med individer vid USAs hospicecentra noterade:

• Patienter tenderade att vara tydligt närvarande i vårdgivarnas drömmar, och drömmarna var vanligtvis realistiska.
• I drömmen interagerade vårdgivaren vanligtvis med patienten i sin vanliga kapacitet men var också vanligtvis frustrerad av oförmågan att hjälpa så fullt som möjligt.

Dödsfall

Det anses allmänt att förtryckande drömmar är vanliga hos människor som genomgår en tid av sorg.

En studie som analyserade drömkvalitet, liksom kopplingen av förtryckande drömmar vid sorg, upptäckte att förtryckande drömmar:

• var vanligare under det första året av sorg
• var mer sannolikt hos dem som upplevde symtom på ångest och depression

I en annan studie av 278 personer som upplever dödsfall:

• Femtioåtta procent rapporterade drömmar om sina avlidna nära och kära, med varierande frekvenser.
• De flesta deltagare hade drömmar som var antingen trevliga eller både trevliga och störande, och få rapporterade rent störande drömmar
• Vanliga teman inkluderade trevliga tidigare minnen eller upplevelser, den avlidne var fri från sjukdom, minnen av den avlidnes sjukdom eller dödstid, den avlidne i efterlivet verkade bekväm och i lugn och den avlidne meddelade ett meddelande.
• Sextio procent kände att deras drömmar påverkade deras sorgprocess.

Drömmer alla i färg?

Yngre människor är mer benägna att drömma i färg.

Forskare upptäckte i en studie att:

• Cirka 80 procent av deltagarna yngre än 30 år drömde i färg.
• Vid 60 års ålder sa 20 procent att de drömde i färg.

Antalet människor i åldern 20-, 30- och 40-talet som drömmer om färg ökade fram till 1993 till 2009. Forskare spekulerade i att färg-TV kan spela en roll i generationsskillnaden.

En annan studie med frågeformulär och drömdagböcker fann också att äldre vuxna hade fler svarta och vita drömmar än de yngre deltagarna.

Äldre människor rapporterade att både deras färgdrömmar och svarta och vita drömmar var lika levande. Men yngre deltagare sa att deras svarta och vita drömmar var av sämre kvalitet.

Kan drömmar förutsäga framtiden?

Vissa drömmar kan tycka förutsäga framtida händelser.

Vissa forskare hävdar att de har bevis för att detta är möjligt, men det finns inte tillräckligt med bevis för att bevisa det.

Oftast verkar detta bero på en tillfällighet, ett falskt minne eller det omedvetna sinnet som sammanför känd information.

Drömmar kan hjälpa människor att lära sig mer om sina känslor, övertygelser och värderingar. Bilder och symboler som visas i drömmar kommer att ha betydelser och kopplingar som är specifika för varje person.

Människor som vill förstå sina drömmar bör tänka på vad varje del av drömmarna betyder för dem som individ.

Böcker eller guider som ger specifika, universella betydelser av bilder och symboler kanske inte är användbara.

Men för dem som är intresserade av sådana böcker finns det ett urval att köpa online.

Droguttag

En studie följde dröminnehållet hos människor som regelbundet använder crack-kokain i Trinidad och Tobago under en period av avhållsamhet:

• Nästan 90 procent av individerna rapporterade drogerelaterade drömmar under den första månaden, främst om att använda drogen.
• Nästan 61 procent hade drogerelaterade drömmar efter 6 månader, främst om att använda eller vägra drogen.

Syn och hörselnedsättning

Människor med fullständig synförlust har färre visuella drömintryck jämfört med synskadade deltagare.

Människor som inte har kunnat se från födseln rapporterar mer hörsel-, taktil-, gustatoriska och olfaktoriska drömkomponenter jämfört med synskadade deltagare.

Förmågan att se verkar inte påverka emotionellt och tematiskt dröminnehåll.

De med andra förmågor

En liten studie undersökte drömdagböckerna för 14 personer med funktionsnedsättning.

Fyra föddes med paraplegi och 10 föddes oförmögna att höra eller prata.

Dövhet: Jämfört med 36 funktionshindrade individer visade fynd att cirka 80 procent av drömrapporterna om deltagare med dövhet gav ingen indikation på deras försämring.

Många talade i sina drömmar, medan andra kunde höra och förstå talat språk.

Paraplegi: På samma sätt visade drömrapporterna om paraplegier att deltagarna ofta gick, sprang eller simmade i sina drömmar, ingen av dem någonsin gjort i sina vakna liv.

En andra studie tittade på drömrapporterna om 15 personer som antingen var födda med paraplegi eller förvärvade det senare i livet på grund av en ryggmärgsskada.

Deras rapporter avslöjade att 14 deltagare med paraplegi hade drömmar där de var fysiskt aktiva, och de drömde om att gå lika ofta som de 15 kontrolldeltagarna som inte hade paraplegi.

Annan forskning har föreslagit att hjärnan har den genetiskt bestämda förmågan att generera upplevelser som efterliknar livet, inklusive fullt fungerande lemmar och sinnen.

Människor som är födda utan att höra eller inte kan röra sig tappar troligen in i dessa delar av hjärnan när de drömmer om uppgifter de inte kan utföra när de är vaken.

Läs artikeln på spanska.