Vilka är de naturliga sätten att bli av med gallstenar?
Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Medan medicinering och kirurgi ofta används för att lösa gallstensbesvär, vänder sig många människor till naturläkemedel istället.
Gallsten är ett vanligt klagomål som påverkar 10 till 15 procent av amerikanska vuxna.
Läs vidare för att lära dig mer om populära naturliga behandlingar för gallsten, tillsammans med några tips för att förhindra att de bildas i första hand.
Snabba fakta om att bli av med gallstenar naturligt:
- Gallstenar är fasta partiklar som bildas i gallblåsan.
- Det finns inte mycket forskning som tyder på att huskurer är effektiva behandlingar.
- Det är viktigt att träffa en läkare innan du behandlar gallsten med naturläkemedel eller huskurer.
Vad är gallstenar?
Gallstenar kommer antingen att vara kolesterolgallstenar eller pigmentgallstenar.
Gallstenar varierar i form och storlek, och vissa växer till storleken på en golfboll.
Det finns två typer av gallstenar:
- Kolesterol gallstenar: Dessa är den vanligaste formen och består främst av olöst kolesterol.
- Pigmentgallstenar: De består av överskott av bilirubin (ett pigment som bildas under nedbrytningen av röda blodkroppar), dessa stenar är bruna eller svarta.
Inte alla gallsten orsakar symtom. När symtom är närvarande inkluderar de:
- smärta i övre högra buken
- smärta i höger axel eller mellan axelbladen
- illamående
- grå pall
- diarre
- kräkningar
Hur man kan bli av med gallstenar naturligt
Även om det inte finns några pålitliga bevis för att dessa läkemedel fungerar, är följande behandlingar populära naturliga alternativ till medicinska ingrepp.
1. Rengöring av gallblåsan
En av de vanligaste behandlingarna för gallsten är en gallblåsrengöring. Förespråkare av denna metod hävdar att den bryter ner gallstenarna och spolar dem från kroppen. En uppsats från 2009 säger att även om vetenskapliga bevis för att stödja en gallblåsorengöring är minimala, visar anekdotiska rapporter att det kan vara till hjälp för vissa människor.
En gallblåsans spolning innebär att man konsumerar en blandning av äppeljuice, örter och olivolja i 2 till 5 dagar. Recepten varierar, och vissa procedurer gör det möjligt för en person att äta mat medan andra inte gör det.
Denna diet kan vara osäkra personer med diabetes eller blodsockerproblem, som inte konsumerar fast mat under rengöringen.
2. Äppelcidervinäger med äppeljuice
Vissa människor tror att äppeljuice mjukar gallsten, så att de enkelt kan utsöndras från kroppen.
En rengöring innebär att blanda äppelcidervinäger i äppeljuicen innan du dricker den. Även om det finns begränsade bevis som tyder på att äppelcidervinäger har vissa hälsofördelar, stöder inga studier dess användning som en behandling för gallsten.
Dessutom bör personer med diabetes, magsår och hypoglykemi vara försiktiga med att konsumera stora mängder fruktjuice.
Äppelcidervinäger finns att köpa i hälsobutiker och online.
3. Maskros
Enligt National Center for Complementary and Integrative Health har maskros använts historiskt för att behandla problem med gallblåsan, levern och gallgången. Stödjare tror att de bittra rötterna kan stimulera gallproduktionen i gallblåsan.
Människor dricker vanligtvis maskrosteer eller kaffe för att ta bort gallstenarna. Det finns dock inga bevis som tyder på att detta är fördelaktigt. Dessutom bör personer med gallsten, gallblåsproblem eller njursvårigheter prata med en läkare innan de konsumerar maskros.
Ett urval maskrosteer och kosttillskott finns att köpa i hälsobutiker och online.
4. Mjölktistel
Mjölktistel har använts medicinskt för att avgifta levern i århundraden. Även om det kan stödja levern och gallblåsan, finns det inga studier som utvärderar dess effekter på gallsten.
En person kan ta mjölktistel som en tonic eller i en kapsel eller tablettform. Personer med diabetes, ragweedallergier eller en historia av hormonkänsliga cancerformer bör diskutera användningen av mjölktistel med sin läkare.
Mjölktistel finns att köpa i hälsobutiker och online.
5. Lysimachiae herba
Lysimachiae herba eller guldmyntgräs är ett populärt traditionellt kinesiskt botemedel mot gallsten. Forskning tyder på att det kan vara fördelaktigt för behandling eller förebyggande av kolesterolstenar.
Tillägget finns som pulver eller vätska.
6. Kronärtskocka
Extrakt av kronärtskocka har visat sig stimulera gallproduktion och underlätta både gallblåsan och leverfunktionen.
Det finns dock ingen forskning som specifikt fokuserar på kronärtskockans effekter på gallstenar.
Kronärtskockor kan tillagas och beredas på olika sätt. Men forskningen baseras på kosttillskott av kronärtskocktextrakt, som förmodligen är mer potenta än grönsakerna.
Det är viktigt att du pratar med en läkare innan du tar kronärtskocksextrakt eftersom det kan orsaka gallblåsanfall om en gallgång blockeras.
7. Psylliumskal
Psyllium är en löslig fiber som härrör från frön från Plantago ovata-växten. Forskning har visat att det gynnar hjärtat, bukspottkörteln och andra delar av kroppen.
En mycket gammal studie visade att psylliumskal skyddade hamstrar från bildandet av kolesterolgallstenar. En nyare studie, från 1999, stöder dessa resultat.
8. Ricinoljepaket
Ricinoljepaket är ett populärt botemedel bland naturläkare och naturintresserade för en mängd olika klagomål.
För att applicera en ricinoljepaket, blötlägg en trasa i varm ricinolja och lägg på buken. Täck med en handduk. Vissa människor väljer att placera en värmekälla, t.ex. en varmvattenflaska eller värmepanna, ovanpå. Lämna förpackningen på buken i upp till en timme.
Det finns inga vetenskapliga studier som stöder användningen av denna behandling för gallsten.
9. Akupunktur
Akupunktur kan lindra gallsten symptom, även om forskningen är mycket begränsad.
I en studie på 60 personer med kolecystit (gallblåsinflammation) visade sig akupunktur lindra ryggsmärtor, magont och illamående samtidigt som gallblåsans volym reglerades.
Det bör noteras att denna forskning inte ser specifikt på gallstenar, och det kan bara lindra symtom snarare än att hjälpa människor att passera stenarna.
10. Yoga
Vissa yogaställningar sägs bota gallstenar, även om inga studier stöder detta påstående. Följande ställningar anses av vissa vara fördelaktiga för personer med gallsten:
- Bhujangasana (Cobra Pose)
- Dhanurasana (Bow Pose)
- Pachimotasana (Sittande framåtböj)
- Sarvangasana (Shoulderstand)
- Shalabhasana (Locust Pose)
Medicinska behandlingar
Om naturläkemedel inte behandlar gallsten effektivt, kanske en person vill överväga mediciner eller kirurgi.
Medicin
Mindre gallstenar kan behandlas med gallsyror såsom ursodeoxikolsyra och chenodeoxikolsyra.
Potentiella nackdelar med dessa läkemedel inkluderar:
- den tid de tar på jobbet (upp till 2 år)
- potentialen för gallsten att återvända när medicineringen har stoppats
Kirurgi
Gallsten behandlas ofta genom att ta bort gallblåsan. Detta säkerställer att gallstenarna inte kan omformas.
Gallblåsan kirurgi eller kolecystektomi är en av de vanligaste operationerna som utförs på amerikanska vuxna. Det finns minimala biverkningar vid borttagning av gallblåsan.
Förhindra gallsten
Inte alla riskfaktorer för gallstenbildning kan modifieras, såsom:
- att vara kvinna
- ökande ålder (över 40)
- etnicitet
- familjehistoria
Men andra riskfaktorer kan hanteras, inklusive:
- fetma
- snabb viktminskning
- en fettrik diet
- stillasittande livsstil
Därför bör förebyggande tekniker innebära att man fokuserar på de faktorer som kan modifieras. Följande tips kan minska risken för gallsten för vissa människor.
Kan diet förebygga gallsten?
Enligt en studie från 2006 är kvinnor som äter mer frukt och grönsaker mindre benägna att ta bort gallblåsan än kvinnor som äter mycket lite färskvaror. Andra fiberkällor såsom psylliumskal som nämnts tidigare kan också vara till nytta för gallblåsan.
Livsmedel som kan orsaka gallblåsproblem inkluderar:
- mat med hög fetthalt
- ägg
- socker
Vikthantering
Eftersom fetma ökar risken för gallsten, bör de som är överviktiga sträva efter att uppnå och bibehålla en hälsosam vikt.
Att följa en diet med mycket låga kalorier (500 per dag) kan dock vara en riskfaktor för gallstenbildning, enligt en studie från 2013. Men de som åt mellan 1200 och 1500 kalorier om dagen i 12 veckor förlorade vikt men var mycket mindre benägna att få gallsten.
När ska jag träffa en läkare
Den som överväger att prova naturlig behandling bör alltid rådfråga läkare först.
Symtom på gallblåsproblem inkluderar:
- smärta i buken som varar i 5 timmar eller mer
- feber
- frossa
- gulning av hud eller ögon
- tefärgad urin
- blek avföring
- illamående
- kräkningar
Människor som misstänker att de har fått en gallblåsanattack bör kontakta en läkare utan dröjsmål för att minska risken för framtida komplikationer.
