Vilka är fördelarna med aktivt kol?

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Aktivt kol är ett fint, luktfritt, svart pulver som ofta används i akutrum för att behandla överdoser. Dess toxinabsorberande egenskaper har ett brett spektrum av medicinska och kosmetiska användningsområden, men inga är vetenskapligt bevisade.

Överhettning av naturliga källor av kol, som trä, producerar aktivt kol. Det svarta pulvret hindrar toxiner från att absorberas i magen genom att bindas till dem. Kroppen kan inte absorbera kol, och därför lämnar de toxiner som binder till kolet kroppen i avföringen.

Den här artikeln kommer att diskutera några av de sätt som människor använder aktivt kol, dess potentiella fördelar och om det finns några risker.

Vad är aktivt kol?

Aktivt kol finns i olika former, inklusive pulver.

Aktivt kol är inte samma ämne som det som finns i kolstenar eller brända bitar av mat.

Tillverkningen av aktivt kol gör det extremt adsorberande och låter det binda till molekyler, joner eller atomer. På detta sätt tar det bort dessa från upplösta ämnen.

Att göra aktivt kol innebär att man värmer kolrika material, såsom trä, torv, kokosnötskal eller sågspån, till mycket höga temperaturer.

Denna "aktiverings" -process tar bort kolet från tidigare absorberade molekyler och frigör bindningsställen igen. Denna process minskar också storleken på porerna i kolet och gör fler hål i varje molekyl, vilket ökar dess totala ytarea.

Som ett resultat har en tesked full av aktivt kol mer yta än en fotbollsplan.

Möjlig användning av aktivt kol

Myndigheterna har endast godkänt aktivt kol för akut behandling av överdoser eller förgiftningar.

Men på grund av dess kraftfulla toxineringsegenskaper har vissa förespråkare föreslagit aktivt kol som en behandling för en ständigt växande lista över förhållanden.

Det finns inte tillräckligt avgörande, storskalig forskning för att fastställa fördelarna med aktivt kol. Många OTC-produkter förlitar sig också på de grundläggande kemiska principerna för aktivt kol för att försvara sina fördelar.

Några av användningarna av aktivt kol med vissa bevis inkluderar följande:

1. Njurhälsa

Aktivt kol kan kanske hjälpa njurfunktionen genom att filtrera bort osmält toxiner och droger.

Aktivt kol verkar vara särskilt effektivt för att avlägsna toxiner härrörande urea, den huvudsakliga biprodukten av proteinmatsmältningen.

Mer forskning behövs, men vissa djurstudier visar att aktivt kol kan bidra till att förbättra njurfunktionen och minska gastrointestinala skador och inflammation hos personer med kronisk njursjukdom.

En studie från 2014 såg råttor med inducerad, kronisk njursjukdom som fick 4 gram (g) per kilogram per dag av ett oralt aktivt kolpreparat. Forskarna fann att djuren hade signifikanta minskningar av tarminflammation och skador.

I en annan 2014-studie matades råttor med inducerad kronisk njursvikt blandningar innehållande 20 procent aktivt kol, och de upplevde också förbättrad njurfunktion och en minskad grad av inflammation och skada på njurarna.

2. Tarmgas

Aktivt kolpulver tros kunna störa tarmgas, även om forskare fortfarande inte förstår hur.

Vätskor och gaser som fångats i tarmen kan lätt passera genom de miljontals små hålen i aktivt kol, och denna process kan neutralisera dem.

I en studie från 2012 tog ett litet urval av personer med en historia av överdriven gas i tarmarna 448 milligram (mg) aktivt kol tre gånger om dagen i 2 dagar innan de tog tarmens ultraljudundersökningar. De tog också ytterligare 672 mg på morgonen av undersökningen.

Studien visade att läkare bättre kunde se vissa delar av några av de organ som de avsåg att identifiera med ultraljud medan tarmgas skulle ha skymt dessa före behandlingen.

Dessutom hade cirka 34 procent av deltagarna som fick aktivt kol för att minska sin gas förbättrade symtom.

I en 2017-studie rapporterade personer som tog 45 mg simetikon och 140 mg aktivt kol tre gånger dagligen i 10 dagar, en signifikant minskning av buksmärta utan biverkningar.

Forskningen är fortfarande begränsad, men en panel från Europeiska myndigheten för livsmedelssäkerhet (EFSA) rapporterar att det finns tillräckligt med bevis för att stödja användningen av aktivt kol för att minska överdriven gasackumulering.

Det finns inget bestämt sätt att använda aktivt kol för tarmgas, men EFSA rekommenderar att du tar minst 1 g vid 30 minuter före och efter varje måltid.

3. Vattenfiltrering

Människor har länge använt aktivt kol som ett naturligt vattenfilter. Precis som det gör i tarmarna och magen, kan aktivt kol interagera med och absorbera en rad toxiner, läkemedel, virus, bakterier, svampar och kemikalier som finns i vatten.

I kommersiella miljöer, såsom avfallshanteringscentra, använder operatörer ofta aktivt kolgranulat för en del av filtreringsprocessen. Dussintals vattenfiltreringsprodukter är också utformade för hemmabruk, med kolpatroner för att rena vatten från gifter och föroreningar.

En studie från 2015 fann att vattenfiltreringssystem som använde kol tog bort så mycket som 100 procent av fluoriden i 32 ofiltrerade vattenprover efter 6 månaders installation.

4. Diarré

Aktivt kol kan behandla diarré.

Med tanke på dess användning som mag-tarmabsorberande medel vid överdoser och förgiftningar följer det att vissa människor kan föreslå aktivt kol som en behandling för diarré.

I en översyn från 2017 av nyligen genomförda studier om användning av aktivt kol för diarré drog forskarna slutsatsen att det kanske kunde förhindra bakterier och läkemedel som kan orsaka diarré från att absorberas i kroppen genom att fånga dem på sin porösa, texturerade yta.

Medan de noterade det som en lämplig behandling för diarré påpekade forskarna också att aktivt kol hade få biverkningar, särskilt i jämförelse med vanliga antidiarréläkemedel.

5. Tandblekning och munhälsa

Dussintals tandblekningsprodukter innehåller aktivt kol.

Många munhälsoprodukter som innehåller aktivt kol påstår sig ha olika fördelar, såsom att vara:

• antiviral
• antibakteriell
• svampdödande
• avgiftande

Aktivt kols toxinabsorberande egenskaper kan vara viktiga här, men det finns ingen betydande forskning som stöder dess användning för tandblekning eller munhälsa.

I en översyn från 2017 drog forskarna slutsatsen att det inte fanns tillräckligt med laboratorie- eller kliniska data för att bestämma säkerheten eller effektiviteten av aktivt kol för tandblekning eller munhälsa.

6. Hudvård

Forskare har rapporterat att aktivt kol kan hjälpa till att dra mikropartiklar, som smuts, damm, kemikalier, toxiner och bakterier, till ytan av huden för att göra det lättare att ta bort dem.

7. Deodorant

Olika deodoranter för aktivt kol finns allmänt tillgängliga. Kol kan absorbera lukt och skadliga gaser, vilket gör den idealisk som en deodorant för underarm, sko och kylskåp.

Aktivt kol rapporteras också kunna absorbera överflödig fukt och kontrollera fuktnivåer på mikronivå.

8. Hudinfektion

Runt om i världen använder många olika traditionella medicinska läkare aktivt kolpulver tillverkat av kokosnötsskal för att behandla mjukvävnadsförhållanden, såsom hudinfektioner.

Aktivt kol kan ha en antibakteriell effekt genom att absorbera skadliga mikrober från sår. Flera finns tillgängliga kommersiellt.

Medicinsk användning av aktivt kol

Aktivt koldryck kan hjälpa till att rensa gifter från kroppen.

I akuten kan läkare ibland använda aktivt kol för att behandla överdoser eller förgiftningar.

Aktivt kol kan ofta hjälpa till att rensa toxiner och läkemedel som inkluderar:

• NSAID och andra OTC-antiinflammatoriska medel
• lugnande medel
• kalciumkanalblockerare
• dapsone
• karbamazepin (Tegretol)
• malariamedicin
• metylxantiner (milda stimulantia)

Aktivt kol kan inte bindas till alla typer av toxiner eller läkemedel, särskilt de som är frätande.

De som aktivt kol inte kan hjälpa till att rensa inkluderar:

• alkoholer
• lut
• järn
• litium
• petroleumprodukter, såsom eldningsolja, bensin, tunnare färg och vissa rengöringsprodukter

Om en person är medveten och vaken kan läkare ge dem en drink gjord med pulverform av aktivt kol blandat med vatten. Medicinsk personal kan också administrera aktiva kolblandningar via matningsrör i näsan eller munnen om det behövs.

En individ måste ta eller få aktivt kol inom 1 till 4 timmar efter att ha konsumerat ett toxin för att det ska fungera. Kolet kan inte fungera om personen redan har smält toxinet eller läkemedlet och det inte längre finns i magen.

Ingen ska försöka behandla en överdos eller förgiftning hemma.

Risker och takeaway

Hittills har inga biverkningar noterats med aktivt kol i någon av dess olika former.

Aktivt kolprodukter finns att köpa online.

Personer som tar mediciner bör prata med en läkare innan de tar orala aktiva kolprodukter, eftersom dessa kan störa absorptionen av deras medicinering.

Läs artikeln på spanska.