Solbränna och helvete kliar: Hur man får lättnad

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Solbränna kan vara en smärtsam följd av att spendera för mycket tid i solen eller en solarium. I sällsynta fall kan personer med solbränna också uppleva en extrem, djup, smärtsam klåda som kallas helvets klåda.

Även känd som djävulens klåda eller eldmyrklåda, beskriver vissa människor det som en obeveklig klåda som kan hålla dem vakna på natten och kvarstå i flera dagar medan huden läker.

Läs vidare för att lära dig hur man behandlar helvete och vad man ska undvika när huden läker.

Behandling för helvete klåda

Personer med solbränna kan uppleva djup och smärtsam klåda.

De flesta behandlingar för helvete är hemmet. Människor kan ta olika steg hemma för att lugna klåda och göra det möjligt för huden att läka sig så snabbt som möjligt.

Följande behandlingar kan vara till hjälp:

• Ta skydd. Det sista som solbränd hud behöver är mer sol exponering. Undvik solen mellan klockan 10 och 16, och leta efter skugga när du är ute. Solbränd hud kan vara för smärtsam eller känslig för solskyddsmedel, så att bära långärmade kläder och stanna i skuggan är ofta ett bekvämare val.
• Ta icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID). Läkemedel som ibuprofen, aspirin eller naproxen kan hjälpa till att lindra smärtan och inflammationen från helvete.
• Prova en oral antihistamin. Läkemedel som vanligtvis används för allergisymtom, till exempel Benadryl, kan minska klåda och hjälpa en person att sova på natten om helvets klåda håller dem vakna.
• Använd svala kompresser. En sval, våt handduk eller tvättlapp kan lindra brännskadorna och kan underlätta kliande känsla.
• Ta ett ljummet bad med kolloidalt havregryn. Detta botemedel har varit känt för att stoppa klåda från vattkoppor, giftig murgröna och eksem. Kolloidalt havregryn har också antiinflammatoriska egenskaper.
• Använd aloe vera. Detta traditionella solbrännamedel har också sårläkande effekter. Använd aloe vera-extrakt eller gel utan tillsatta ingredienser, såsom bedövningsmedel, dofter eller alkohol, som kan irritera huden.
• Kortisonkräm. En receptfri grädde som innehåller kortison kan hjälpa till med helvete klåda. Kortison hjälper till att lugna inflammation i huden och kan lindra klåda tillfälligt.
• Drick mycket vatten. Att dricka mycket vatten hjälper huden att hålla sig hydratiserad och minskar torrhet. Att dricka en sportdryck med elektrolyter kan vara till hjälp om det finns risk för uttorkning.

Många av dessa behandlingar finns att köpa online, inklusive ibuprofen, Benadryl, kolloidalt havregryn, aloe vera gel och kortisolkräm.

Vad man inte ska göra

Vissa saker kan göra klådan värre eller orsaka ytterligare hudskador. Människor med helvete bör undvika:

• Använd aktuell smärtlindring eller bedövande krämer. Forskning har visat att geler med smärtstillande bensokain inte lindrade klåda orsakad av solbränna.
• Kliar sig. Skrapning ger lättnad bara ett ögonblick innan klåda återkommer. Vid solbränna kan repor skada den ömma huden, öka smärtan och förlänga läkningsprocessen.
• Poppande blåsor. Svåra solbränna kan orsaka blåsor, men att knäppa dem förvärrar smärtan och öppnar huden för infektion. Poppande blåsor kan också orsaka mer ärrbildning och hudskador.
• Använda oljiga lotioner. Återfuktande ingredienser som mineralolja, smör, växtoljor och vaselin kan fånga upp värmen i huden, vilket gör smärtan och klåda värre. Använd lätta, oljefria fuktgivare eller aloe vera för att hjälpa till med torrhet och skalning.
• Att lägga is direkt på huden. Isen är för kall för huden och kan hindra läkning. Det kan till och med orsaka frostskador i vissa fall. Använd istället svala, våta handdukar eller täckta ispaket avsedda för användning på huden.
• Ta långa bad eller duschar. Att bada för länge drar fukt från huden, vilket kan göra klåda värre.

Vad orsakar helvete klåda?

Helvete kliar följer solbränna, även om forskare inte vet varför det förekommer hos vissa människor och inte hos andra.

Om en person stannar i solen under längre perioder utan ordentligt skydd kan solens kraftfulla UV-strålar skada huden. De övre lagren i huden kan brinna och orsaka rodnad, smärta och blåsor.

Mild klåda är ett vanligt symptom på solbränna, men svår klåda är ovanlig. Huden innehåller nervändar som skickar signaler till hjärnan om smärta och klåda. En teori om helvetets klåda är att dessa nervändar skadas eller förvärras och skickar snabba klådesignaler till hjärnan när huden går igenom läkningsprocessen.

Medan människor med ljusare hud och ögon kan brinna snabbare i solen, är de inte nödvändigtvis mer benägna att klia i helvetet. Alla med svår solbränna kan uppleva helvete klåda.

Förebyggande

Solbränna kan undvikas genom att applicera en generös mängd solskyddsmedel.

Ingen kan förutsäga om en solbränna kommer att orsaka helvete klåda. Men människor kan undvika att utveckla helvete klåda genom att vidta lämpliga försiktighetsåtgärder mot solbränna, såsom:

• Applicera solskyddsmedel på exponerad hud dagligen. Människor bör använda en daglig fuktighetskräm med tillsatt SPF på utsatta hudområden, såsom ansikte och nacke.
• Att vara generös med solskyddsmedel. Många använder inte tillräckligt med solskyddsmedel för att skydda huden helt. Vuxna behöver ungefär 1 uns för hela kroppen, vilket är en handflata full eller tillräckligt för att fylla ett skottglas.
• Applicera solskyddsmedel ofta. Människor ska alltid applicera solskyddsmedel igen efter simning och handduk. De bör också applicera det minst varannan timme.
• Använd bredspektrum solskyddsmedel som är SPF 30 eller högre. Detta skyddar huden från alla solens strålar.
• Täcker. Använd hattar och långärmade skjortor på dagar då solen kan bli längre än vanligt.

Ett urval av solskyddsmedel finns att köpa online.

När ska jag träffa en läkare

Helvete klåda kan vara smärtsam och till och med obehaglig i vissa fall. Klåda kommer dock vanligtvis att lösa sig inom några dagar när huden läker.

Människor bör se en läkare om något av dessa problem uppstår:

• Solbrännan orsakar allvarliga blåsor över en betydande del av kroppen.
• Solbrännan åtföljs av feber, frossa, illamående eller förvirring. Dessa symtom kan vara en indikation på solförgiftning, vilket kräver medicinsk vård.
• Röda ränder eller pus förekommer på huden. Detta kan vara ett tecken på en infektion.
• Ett litet barn får svår solbränna.

Att behandla helvets klåda med hemmetoder och undvika solbränna i framtiden är ofta det bästa sättet att agera.