Smärtor under andra trimestern: Vad du kan förvänta dig
Även om alla graviditeter är olika, förekommer vissa symtom i varje trimester. För vissa kvinnor betyder andra trimestern slutet på morgonsjuka och trötthet, men det betyder också uppkomsten av specifika typer av smärta.
Graviditet består av tre trimestrar. Andra trimestern varar från veckor 13 till 28.
I den här artikeln lär du dig vad som orsakar smärta under andra trimestern och hur du kan hitta lättnad.
Orsaker
Smärtor under andra trimestern är inte ovanliga, eftersom livmodern och buken expanderar.
Ökat tryck från en växande livmoder, tillsammans med hormonella förändringar, kan leda till olika typer av smärta.
Några vanliga orsaker till smärtor i andra trimestern inkluderar:
Rund ligamentsmärta
Vanliga orsaker till smärtor i andra trimestern inkluderar smärta i ledbandet och ryggont.
De runda ligamenten stöder livmodern och håller den på plats. Under graviditeten får den expanderande livmodern att dessa ligament sträcker sig.
Rund ligamentsmärta börjar ofta när magen växer under andra trimestern.
Symtom på runt ligamentsmärta är:
- en skarp eller värkande känsla, vanligtvis på ena sidan av magen
- smärta som är mer märkbar efter träning eller när du byter position
- smärta som kan utstråla till ljumsken eller höften
Rund ligamentsmärta kan pågå från några sekunder till flera minuter.
Braxton-Hicks sammandragningar
Braxton-Hicks-sammandragningar kan börja när som helst under andra trimestern av graviditeten. De innefattar åtstramning av livmoderns muskler.
Dessa sammandragningar skiljer sig från sant arbete på några kritiska sätt - de är korta och kommer inte med jämna mellanrum.
Symtom på sammandragningar av Braxton-Hicks inkluderar:
- klämma eller dra åt livmodern
- smärta som uppträder oftare på natten
- smärta som varar från 30 sekunder till 2 minuter
Braxton-Hicks-sammandragningar kan vara mildt först, men de kan bli mer smärtsamma när graviditeten fortskrider.
Benkramper
Benkramper är en vanlig orsak till smärta under andra och tredje trimestern av graviditeten.
De kan utvecklas när blodkärl eller nerver i benen komprimeras. Brist på magnesium i kosten kan också orsaka kramper i benen.
Restless legs syndrom, som orsakar obehag i benen, kan också uppstå under graviditeten.
Viss forskning tyder på att rastlösa bensyndrom utvecklas 2 till 3 gånger oftare hos gravida kvinnor än resten av befolkningen.
Symtom på kramper i benen inkluderar:
- plötslig smärta i kalven eller foten
- ofrivilliga sammandragningar av musklerna i kalven
- smärta som kan vara värre på natten
Symfys pubis dysfunktion
Symfys pubis dysfunktion eller smärta i bäckenbältet kan förekomma hos cirka 31 procent av gravida kvinnor.
Livmoderns vikt kan placera extra stress på bäckenlederna, vilket får dem att röra sig ojämnt.
Symfys pubis dysfunktion kan också bero på hormonella förändringar. Under graviditeten släpper kroppen ut hormoner som lossnar och sträcker vissa ledband som förberedelse inför förlossningen. Dessa förändringar kan bidra till bäckenvärk.
Symtom på symfys pubis dysfunktion inkluderar:
- smärta i mitten av könsbenet
- smärta som strålar ut mot låren eller perineum (området mellan vagina och anus)
- svårigheter att gå
Ryggont
Ländryggssmärta är en av de vanligaste typerna som uppstår under graviditeten, och det börjar ofta under andra trimestern.
Enligt vissa undersökningar utvecklar ungefär två tredjedelar av gravida kvinnor smärta i ryggen.
Vanligtvis uppstår det eftersom den växande buken belastar ryggmusklerna och orsakar förändringar i hållning.
Symtom på ryggsmärta är:
- värk eller tråkig smärta i nedre delen av ryggen
- smärta som förvärras vid böjning framåt
- stelhet i ryggen
När ska jag träffa en läkare
De vanligaste orsakerna till smärta i andra trimestern kräver inte läkarvård. Smärta i detta stadium av graviditeten kan emellertid beteckna ett problem, såsom för tidigt arbete, en infektion eller annan komplikation.
Kontakta läkare om något av följande symtom utvecklas:
- sammandragningar som uppstår med jämna mellanrum
- vaginal tryck
- vaginal blödning
- svår huvudvärk
- skarp smärta i magen som kvarstår, även efter vila eller byta position
- kräkningar, frossa eller feber
- menstruationsliknande kramper som växer svårare med tiden
- vätska läcker från slidan
Behandling
Innan du använder smärtstillande medel under andra trimestern är det viktigt att prata med en läkare. Vissa smärtstillande medel är inte säkra att ta under graviditeten.
Vissa kompletterande terapier kan hjälpa till att minska smärta i ländryggen eller bäckenet.
En studie med 191 gravida kvinnor fann att kompletterande terapier, inklusive akupunktur, aromaterapi och zonterapi, minskade symtomen hos 85 procent av deltagarna.
Innan du testar något av dessa tillvägagångssätt under graviditeten är det viktigt att prata med en läkare.
Hushållning
Hemmet kan vanligtvis lindra smärta i andra trimestern, och det bästa tillvägagångssättet beror på vilken typ av smärta.
Följande strategier kan vara till hjälp:
- ta ett varmt (inte varmt) bad
- gör lite ljussträckning för att underlätta stelhet
- med en värmedyna på nedre delen av ryggen
- bär ett mammabälte
- använder stolar med bra ryggstöd
- undviker att stå på en plats för länge
- sova på höger eller vänster sida med en kudde mellan benen
- undviker att byta position för snabbt
- vilar
Sammanfattning
Många typer av smärta kan uppstå under andra trimestern, inklusive smärta i ligament, ryggsmärta och smärta som orsakas av symfys pubis dysfunktion.
I de flesta fall är den bakomliggande orsaken en vanlig fråga, och en person kan behandla den hemma.
I vissa fall är smärta under andra trimestern ett tecken på något mer allvarligt. Det är alltid bäst att träffa läkare om smärtan inte förbättras eller på annat sätt orsakar oro.
