Obsessiv kärlek: Vad man ska veta
Kärlek kan vara en euforisk känsla. Det kan också utlösa enorm förödelse när den andra personen inte ger tillbaka känslan. Många människor har känt smärtan av ett trasigt hjärta och intensiteten av förälskelse. Obsessiv kärlek tar dessa känslor längre och får en person att fixera på sin älskade som om de är ett objekt eller besittning.
Hälso- och sjukvårdspersonal känner inte allmänt igen tvångsmässig kärlek eller ”tvångsmässig kärleksstörning” som ett psykiskt tillstånd.
Det är faktiskt inte för närvarande listat i Diagnostisk och Statisiskt Manual av Mentalsjukdomar. Obsessiv kärlek kan emellertid vara ett tecken på andra psykiska utmaningar och tillstånd.
Om personen som upplever känslor av tvångsmässig kärlek inte får behandling för de övergripande symtomen kan de kämpa för att känslomässigt reglera dessa känslor. I mycket extrema fall kan detta till och med utlösa våld eller övergrepp.
Fortsätt läsa för att lära dig mer om vad som kännetecknar tvångsmässig kärlek, orsakerna och symtomen bakom det och några möjliga behandlingsalternativ.
Obsessiv kärlek kontra verklig kärlek
Att bilda en definition av "riktig" kärlek har undgått filosofer i århundraden. På samma sätt finns det ingen enda lista över kriterier som kan skilja obsessiv kärlek från verklig kärlek.
Kärlek är en stark kraft. Människor med känslor av kärlek upplever ett rus av dopamin och andra kraftfulla hjärnkemikalier.
För vissa människor är dessa känslor så kraftfulla att de blir besatta av att behålla och kontrollera den person de älskar. De kan tycka tillbe sin partner ibland, men blir arg eller avundsjuk på det minsta hotet.
Ett kännetecken för tvångsmässig kärlek är dess fokus på partnern som ett objekt för "konsumtion" eller ägande, i motsats till en lika. I stället för att älska personen och vilja ha det bästa för dem, kan människor med tvångsmässiga tendenser älska den andra personen på grund av sina egna behov.
Detta kan i sin tur innebära att de visar lite intresse för den andras välbefinnande.
Följande är några andra kännetecken för tvångsmässig kärlek:
Verklig kärlek kräver kompromiss och förhandlingar, medan tvångsmässig kärlek kräver att kärleksobjektet underkastar sig sin partners krav.
Verklig kärlek prioriterar den andras välbefinnande, medan tvångsmässig kärlek kan innebära fysiskt våld eller emotionellt missbruk.
Verklig kärlek innebär att acceptera den andra personen och erkänna deras brister. Obsessiv kärlek kan innebära dyrkan och vägran att erkänna eventuella brister.
I vissa fall av tvångsmässig kärlek kan det finnas ”splittring”. Detta inträffar när personen ser objektet av sin kärlek som perfekt ett ögonblick och det onda nästa.
Obsessiv kärlek gör det mycket svårt för en person att släppa taget. Även om uppbrott vanligtvis är smärtsamma och kan utlösa ohälsosamt beteende, kan människor med känslor av tvångsmässig kärlek vägra att acceptera att förhållandet har upphört.
Obsessiv kärlek innebär ibland ett förhållande som inte existerar, till exempel med en kändis eller en främling.
Orsaker
Det finns många faktorer som kan orsaka tvångsmässig kärlek. Avsnitten nedan diskuterar dessa faktorer mer detaljerat.
Erotomani och andra illusioner
Psykiska tillstånd som bipolär sjukdom och schizofreni, liksom symtom som orsakas av alkoholanvändning, kan orsaka illusioner av erotomani.
Detta är inte samma sak som tvångsmässig kärlek, men det kan vara ett symptom på ett mycket allvarligare psykiskt tillstånd.
Erotomania är en sällsynt vilseledande störning som kan få en person att tro att ödet kräver ett specifikt förhållande. Personen kan till och med lura sig för att tro att ett förhållande som slutade för länge sedan fortfarande är kärleksfullt och hälsosamt.
Erotomania kan också få en person att tro att en annan person älskar dem. Ibland kan objektet för deras kärlek till och med vara någon som de inte känner till. Till exempel kan de tro att de har ett obefintligt förhållande till en kändis.
Vissa vanföreställningar kan vara så extrema att de får personen att förfölja, misshandla eller våldsamt beteende. Erotomani innebär också symtom på paranoia.
En fallstudie från 2017 hävdar att sociala medier kan göra erotomani värre. Detta beror på att det tillåter människor med tvångsmässiga tendenser att observera andra på avstånd och känna sig närmare dem än de annars skulle känna.
Det är viktigt att upprepa att erotomani skiljer sig mycket från tvångsmässig kärlek.
Läs mer om erotomani här.
Borderline personlighetsstörning
Personer med borderline personlighetsstörning kan frukta intensivt övergivande och har problem med att hantera sina känslor. Till exempel kan deras känslor verka oproportionerliga i förhållande till situationen, och de kan vara besatta av sina relationer.
De ser ofta saker i svartvita termer och växlar mellan att se en person som helt bra eller helt ond. Detta kan få dem att försöka kontrollera andra eller manipulera partners att stanna kvar i relationen.
Människor med denna störning kanske inte har en konsekvent identitet eller självkänsla. Detta kan förvärra tvångsmässiga tendenser, eftersom de kan kämpa för att se sig själva som verkliga eller värda individuellt, separerade från sina relationer.
Bindningsstörningar
En människas förmåga att bilda hälsosamma anknytningar med andra börjar tidigt i barndomen. Människor vars föräldrar eller vårdgivare var instabila eller kränkande kan utveckla onormala bindningsmönster. Detta kan få dem att bli obsessiva, kontrollerande eller rädda i sina relationer.
Människor med osäkra eller reaktiva bindningsstilar kan känna sig upptagna av rädsla för förlust. De kan känna sig oförmögna att klara sig utan ett förhållande och vara villiga att göra vad som helst för att behålla sin partner.
Ibland håller osäker anknytning en person i ett kränkande förhållande eftersom de fruktar förlust. I andra fall kan det leda till att en person blir missbruk i ett desperat försök att hålla en partner.
Trauma och rädsla för övergivande
Vissa människor är så rädda för övergivande att de utvecklar tvångsmässiga tendenser. Detta kan härröra från en bindningsstörning eller uppstå efter ett trauma.
Till exempel kan en person vars make dog vara rädd för att förlora sin nuvarande partner. Detta kan leda till att de vidtar ovanliga eller ohälsosamma åtgärder för att "skydda" dem.
Andra psykiska hälsotillstånd
Ett brett spektrum av psykiska tillstånd kan snedvrida eller förändra en persons perspektiv, vilket gör dem mer rädda, tvångsmässiga eller deprimerade. Detta kan öka deras risk att bli besatt av deras förhållande.
Till exempel kan en person med depression tro att de är ovärdiga och ensamma, eller att den enda värdefulla aspekten av deras liv är deras förhållande. Detta kan orsaka tvångsmässiga känslor eller beteenden.
Lär dig mer om de olika typerna av personlighetsstörning här.
Sociala och kulturella normer
Vissa sociala och kulturella normer kräver mer av en partner än den andra. Detta kan innebära att vissa föräldrar och vårdgivare utsätter sina barn för dessa ohälsosamma förhållandestilar under sin uppväxt.
Att till exempel utsättas för olika ”normer” för förhållanden under barndomen kan få vissa människor att växa upp och tro att kärlek betyder ägande, eller att deras partner måste göra allt de vill för att bevisa sin kärlek.
Dessa tankemönster är ett kännetecken för ”giftig maskulinitet”. Människor med detta drag kan tro att det är acceptabelt för män att behandla sina partners på ett sätt som är fysiskt eller känslomässigt skadligt. De som uppvisar tecken på giftig maskulinitet kan också vara kontrollerande, kräva mer av sina partners än de är villiga att ge, eller missbruka partners som bryter mot deras "regler".
Symtom
Symtomen på tvångsmässig kärlek varierar beroende på orsaken till besattheten. Till exempel kan en person med en illusionsstörning uppleva förändrad verklighet eller visa ovanligt beteende, medan en person med depression kan ha låg självkänsla eller uppleva självmordstankar.
I allmänhet är några tecken på att kärlek är obsessiv:
- en intensiv upptagning av förhållandet som är oproportionerligt långt
- omedelbart bli "kär" med nya partners eller till och med främlingar
- extrema försök att kontrollera den andra personen
- hotar den andra personen om de försöker lämna
- vägrar att lyssna på andras känslor eller acceptera några gränser de försöker skapa
- kräva specifika orimliga beteenden från den andra personen
Diagnos
En mentalvårdspersonal kan bestämma att en persons relation är besatt baserat på de symptom de uppvisar och huruvida de påverkar personens liv negativt eller inte. Det finns inga specifika diagnostiska kriterier för tvångsmässig kärlek.
Eftersom tvångsmässig kärlek ofta är ett tecken på ett annat mentalt hälsotillstånd kan en sjukvårdspersonal ställa frågor om en persons mentala hälsohistoria. De kan också rekommendera psykologiska eller medicinska tester för att utesluta andra orsaker, särskilt om personen uppvisar vilseledande beteende.
Behandling
Behandling av tvångsmässig kärlek fokuserar på att identifiera orsaken till de tvångsmässiga tankarna och känslorna och sedan behandla den orsaken.
Till exempel kan en person med schizofreni behöva medicin för att kontrollera vanföreställningar och negativa tankar.
Behandlingar för illusionssjukdomar tenderar att involvera medicinering såväl som psykosociala psykiatriska ingripanden, såsom familjeterapi eller att hjälpa individen att ersätta negativa illusioner med positiva tankemönster.
För de flesta är terapi nyckeln till att hantera tvångsmässiga känslor och utveckla hälsosammare relationer. En terapeut kan ofta hjälpa till med att lösa en historia av trauma, hantera underliggande tillstånd och fastställa mer hälsosamma relationsnormer.
I de tidiga stadierna av behandlingen är individuell terapi bäst, särskilt om förhållandet är kränkande. Om varje person i relationen kan skapa bättre gränser individuellt kan parrådgivning hjälpa dem att arbeta tillsammans och gå förbi den tvångsmässiga kärleken.
Det finns också några grundläggande hanteringsstrategier som en person kan prova hemma. Dessa inkluderar:
- skriva ner alla känslor mot föremålet för den tvångsmässiga kärleken och sedan riva upp den sidan som en symbolisk förstörelse av dessa känslor
- ta bort alla sociala mediekopplingar till kärleksobjektet
- ta bort alla påminnelser om personen, inklusive foton och presenter
- bär ett gummiband på handleden och knäppa i gummibandet när tvångstankar kommer in i sinnet
- hitta hälsosamma och absorberande distraktioner, som att läsa, måla eller spela ett musikinstrument
- umgås med vänner och försöker hålla dig upptagen
Vissa människor undrar hur lång tid det tar att övervinna tvångsmässig kärlek. Det finns dock ingen bestämd tid. Det är en psykologisk och mycket individuell upplevelse som beror på många saker, från nivån på den tvångsmässiga kärleken till det underliggande tillstånd som kan orsaka det.
När ska jag träffa en läkare
Om ovanstående strategier inte fungerar kan det finnas en mer allvarlig underliggande fråga, och det kan vara en bra idé att träffa en psykolog.
Människor med tvångsmässig kärlek kanske inte ser sitt beteende som problematiskt. De kan istället betrakta föremålet för deras tillgivenhet som otillräckligt kärleksfulla eller lojala och tro att de är problemet.
Detta kan innebära att den som upplever känslor av tvångsmässig kärlek kan ha svårt att söka behandling.
Människor som kämpar för att släppa relationer eller som känner sig mycket osäkra i ett förhållande bör överväga möjligheten att deras kärlek är besatt och försöka söka behandling.
Sammanfattning
Obsessiv kärlek kan vara ett tecken på ett allvarligt psykiskt hälsotillstånd, och om det blir obehandlat kan det förstöra vänskap och relationer. Det kan också leda till andra allvarliga psykiska problem.
Om tvångsmässig kärlek får någon att driva ett förhållande med någon som inte är intresserad kan det till och med leda till juridiska svårigheter eller våld.
Det är möjligt att behandla psykiska tillstånd och andra orsaker som kan leda till tvångsmässig kärlek, särskilt med adekvat stöd. Detta är dock endast möjligt om personen med känslor av tvångsmässig kärlek känner sig i stånd att söka hjälp och stöd.
