Canceromsorg: Är personliga träningsrecept framtiden?
När forskare utformar nya sätt att attackera cancer med kemikalier, fokuserar vissa forskare på motion. Forskare tror att det att vara aktivt är ett effektivt sätt att hantera cancer och cancerrelaterade hälsoproblem.
Idag är det allmänt känt att träning ger en rad hälsofördelar.
Till exempel att vara fysiskt aktiv kan minska risken för fetma, diabetes, högt blodtryck och hjärtsjukdomar.
Mer nyligen har forskare undersökt om motion också kan hjälpa till att förebygga cancer, behandla cancerrelaterade hälsoproblem och hjälpa till med återhämtning.
Författaren till en ny artikel, professor Kathryn Schmitz från Penn State College of Medicine i Hershey, förklarar hur "en genomsnittlig person på gatan kommer att veta att motion är bra för att förebygga och behandla hjärtsjukdomar, men inte för melanom."
Prof. Schmitz och hennes team är dedikerade till att öka medvetenheten om de potentiella fördelarna med träning. Hon fortsätter:
”När forskare på 1950-talet byggde en evidensbas för motion och hjärtsjukdomar skedde en förändring i allmän kunskap om den kopplingen. Det är nu dags för samma sak att hända med motion och cancer. ”
Öka medvetenheten
Enligt författarna till den senaste studien uppdaterade American College of Sports Medicine sina riktlinjer för att använda motion för att förebygga cancer och behandla några av de relaterade hälsoproblemen, såsom trötthet och depression.
"Trots dessa riktlinjer", förklarar författarna, "är majoriteten av människor som lever med och bortom cancer inte regelbundet fysiskt aktiva."
I deras senaste tidning, som de publicerade i CA: En cancerjournal för kliniker, författarna beskriver hur de tror att det är möjligt att åtgärda detta gap.
Som professor Schmitz förklarar, "Med mer än 43 miljoner canceröverlevande över hela världen har vi ett växande behov av att ta itu med de unika hälsoproblemen för människor som lever med och bortom cancer och bättre förstå hur träning kan hjälpa till att förebygga och kontrollera cancer."
Flera organisationer - inklusive American Cancer Society, Motion and Sports Science Australia, Cancer Care Ontario och Clinical Oncology Society of Australia - har publicerat träningsriktlinjer för personer med cancer och de som har överlevt cancer.
De har baserat dessa riktlinjer på en mängd studier som visar fördelarna med motion för personer med cancer och canceröverlevande.
Trots detta vetenskapliga avtal har forskning visat att endast cirka 45% av canceröverlevande är fysiskt aktiva regelbundet.
Även om det finns många anledningar till detta tror författarna att det delvis beror på att onkologkliniker ofta inte rekommenderar träningsregimer. Författarna skriver:
"[S] -undersökningar föreslår att 9% av sjuksköterskorna och från 19% till 23% av onkologläkarna hänvisar patienter med cancer till träningsprogrammering."
Författarna tror att det finns olika orsaker till denna brist på remisser. Till exempel kanske vissa läkare inte är medvetna om fördelarna, medan andra kan känna sig osäkra på säkerheten. Vissa onkologer kanske också tror att rekommendation av träning ligger utanför deras "tillämpningsområde".
Cancer "träningsrecept"
Som standard rekommenderar professor Schmitz och hennes kollegor 30 minuters måttlig aerob träning tre gånger i veckan plus 20–30 minuters motståndsträning två gånger i veckan. De noterar dock att den optimala mängden beror på individens förmågor.
Mer specifikt tror författarna att vårdpersonal kan skräddarsy träningsprogram för en individ.
"Genom vår forskning har vi nått en punkt där vi kan ge specifika FITT-träningsrecept - vilket betyder frekvens, intensitet, tid och typ - för specifika resultat som livskvalitet, trötthet, smärta och andra", förklarar prof. Schmitz.
"Om vi till exempel ser en huvud- och halscancerpatient med en specifik uppsättning symtom kan vi ge dem ett träningsrecept som är personligt anpassat för dem."
Författarna vill öka medvetenheten bland allmänheten och vårdpersonal, men de vill också ändra hälsopolitiken för att öka sannolikheten för att läkare kommer att prata om motion med sina patienter och lägga till den i sina behandlingsplaner.
Prof. Schmitz bidrog också till två andra tidningar. En var en rundabordsrapport som American College of Sports Medicine organiserade, som presenterades i tidskriften Medicin och vetenskap inom sport och motion.
I denna uppsats drar författarna slutsatsen att "det finns konsekventa, övertygande bevis för att fysisk aktivitet spelar en roll för att förebygga många typer av cancer och för att förbättra livslängden bland canceröverlevande."
De slutar med att uppmana fitnesspersonal och vårdgivare att sprida budskapet till allmänheten att canceröverlevande ska vara så fysiskt aktiva som deras förmåga, ålder och cancerstatus tillåter.
Den andra uppsatsen beskriver några riktlinjer för träning för canceröverlevande. Även om det finns utmaningar framöver är Prof. Schmitz dedikerad till detta område.
”Det här är mitt i mitt professionella hjärta. Mitt uppdrag i ett decennium har nu varit att jag vill att träning ska vara lika allestädes närvarande inom cancervården som inom hjärtsjukvård, bara bättre. De nya rekommendationerna och vägledningarna är ett verktyg som kan bidra till att det blir verklighet. ”
Författare Prof. Kathryn Schmitz
