Kan natron behandla förstoppning?

Förstoppning är en mycket vanlig fråga. I vissa fall är dålig kost och träningsvanor den skyldige. I andra kan mediciner eller medicinska tillstånd vara den bakomliggande orsaken.

Livsstilsförändringar, som att äta mer fiber, dricka mer vatten och öka träningen, är ofta den första raden av behandling för förstoppning. Om dessa livsstilsförbättringar misslyckas kan en läkare rekommendera receptfria laxermedel för att lindra förstoppning.

Andra människor kanske vill prova huskurer, såsom bakpulver, för att behandla deras förstoppning. Det finns dock lite forskning som stöder denna metod.

Läs vidare för mer information om användning av bakpulver för förstoppning och de potentiella riskerna.

Fungerar det?

Vetenskapliga bevis stöder inte användning av bakpulver för att behandla förstoppning.

Det finns inga vetenskapliga bevis som stöder användningen av bakpulver för förstoppning.

Istället tenderar människor att ta reda på det muntligt och från anekdoter på internet.

Lär dig mer om evidensbaserade naturläkemedel mot förstoppning i den här artikeln.

Hur man använder

Det finns två metoder som vissa människor kan föreslå för att lindra förstoppning med natron: blötlägg i ett bakpulver och drick en lösning av vatten och bakpulver.

Det finns inga vetenskapliga bevis som tyder på att dessa metoder kan behandla förstoppning.

Blötlägg i ett bakpulver

En potentiell metod som folk har hävdat kommer att behandla förstoppning är blötläggning i ett bad som innehåller bakpulver.

Tanken är att bakpulverlösningen kommer att lindra en del av det obehag som människor upplever med förstoppning, samt stimulera den anala sphincter. Om detta inträffar kan det hjälpa en person att ha tarmrörelser.

För att bada kan en person fylla badkaret med varmt vatten och blanda några matskedar bakpulver i vattnet. När natron har lösts upp kan de suga i badkaret så länge det är bekvämt.

Dricker en natronlösning

Bakpulver är ett vanligt botemedel mot neutralisering av magsyra. Vissa människor hävdar också att dricka bakpulver kan hjälpa till att främja tarmrörelser eftersom det drar ytterligare vatten in i mag-tarmkanalen.

Teorin är att detta får matsmältningskanalen att dra ihop sig, vilket kan leda till avföring.

För att göra en bakpulverlösning, tillsätt cirka en matsked bakpulver till ett glas vatten och blanda det väl. När natron har lösts upp, drick lösningen.

Förutom att det inte nödvändigtvis är en effektiv behandling kan det finnas risker för personer som använder bakpulver för förstoppning.

Risker

Bakpulver är vanligtvis säkert för konsumtion. I sällsynta fall kan det dock orsaka vissa biverkningar. Att konsumera för mycket natron kan faktiskt leda till förstoppning.

Det kan också orsaka:

• kräkningar
• försvagade muskler
• kramper
• regelbunden urination
• irritabilitet
• muskelryckningar

I sällsynta situationer kan bakpulver potentiellt leda till bristande mage. Bakpulver producerar gas när den blandas med magsyra. Magen kan brista om den är full av denna gas och gasen inte kan fly.

Bakpulver kan också påverka om en persons mediciner är effektiva. Av den anledningen bör folk prata med en läkare innan de försöker bakpulver som hemmedicin.

Slutligen har bakpulver en hög natriumhalt. Människor på en diet med reducerad natrium bör undvika att konsumera extra bakpulver.

Andra huskurer för förstoppning

Ofta kan fiber och ökad konsumtion av vatten eller vätska hjälpa till att lindra förstoppning naturligt.

Motion kan också hjälpa till att få en persons tarmar att röra sig igen. En person kan försöka gå, springa, simma eller yoga för att hitta förstoppningslindring.

Människor kanske också vill prova andra huskurer, till exempel:

• dricker kaffe
• tar en probiotisk
• försöker OTC-läkemedel
• undvika mejeri

När ska jag träffa en läkare

Enligt U.S. Department of Health and Human Services, bör en person se sin läkare om förstoppning om:

• de märker förändringar i tarmvanor
• de har allvarliga magont
• de upplever oavsiktlig viktminskning
• träning, mer vätskeintag, avföringsmjukgörare och extra fiber hjälper inte

Sammanfattning

Bakpulver för förstoppning är inte ett evidensbaserat botemedel mot förstoppning och kan eller kanske inte fungerar.

Istället bör en person försöka öka sitt fiber- och vattenintag och träna för att se om de finner lättnad för sin förstoppning. OTC-läkemedel kan också lindra symtomen.

En person med frekvent eller ihållande förstoppning bör prata med en läkare om möjliga bakomliggande orsaker.