Varför domnar mina armar på natten?
När ena eller båda armarna tycks somna kan det kännas som om de blir bedövade eller som om en person har nålar. Den medicinska termen för denna känsla är parestesi. En mängd olika orsaker kan vara ansvariga. Vissa är godartade, medan andra behöver behandling.
Armarna kan kännas som om de somnar när som helst på dagen eller natten. Om en person upplever denna känsla ofta på natten, kan vissa specifika underliggande problem vara ansvariga.
I den här artikeln lär du dig vad som kan orsaka känslan av att armarna somnar på natten, hur man kan förhindra känslan och vilka behandlingar som finns tillgängliga.
Vad är parestesi?
National Institute of Neurological Disorders and Stroke i USA beskriver parestesi som en ”brännande eller stickande känsla” som oftast förekommer i armar och ben, händer och fötter.
Människor tenderar också att beskriva parestesi som en känsla av stift och nålar, krypande hud eller domningar. En annan vanlig beskrivning är att området somnat.
Parestesi kan förekomma när som helst utan varning. Även om känslan kan vara obekväm är den vanligtvis smärtfri.
Orsaker till att armarna somnar på natten
De flesta människor upplever enstaka korta episoder av parestesi.
Ofta är en persons ställning orsaken. Till exempel kan armen somna eftersom en person ligger på ett sätt som pressar en nerv i lemmen.
Fall av parestesi är ofarliga och uppträder vanligtvis när en nerv är under långvarigt tryck. Känslan ska försvinna efter att en person bytt position.
Följande medicinska tillstånd kan också orsaka parestesi i armarna:
Karpaltunnelsyndrom
Karpaltunnelsyndrom är mycket vanligt. Det inträffar när aktiviteter som involverar repetitiva fingerrörelser, som att skriva eller spela piano, lägger för mycket tryck på medianerven. Denna nerv går längs armens längd och passerar in i handen genom handleden.
Syndromet kan orsaka smärta och domningar i armar och händer, men ett av de första symptomen är parestesi som förekommer i händer och handleder oftare på natten.
Enligt Cleveland Clinic är det troligt att symtom uppträder på natten eftersom människor ofta sover med böjda handleder.
Människor har större risk för karpaltunnelsyndrom om de:
- ha ett jobb som innebär upprepade handrörelser, som att skriva eller använda maskiner
- är gravid
- håller kvar vätska
Diabetes
Personer med diabetes har en risk för nervskador, och den medicinska termen för denna komplikation är diabetisk neuropati.
Det inträffar när höga nivåer av socker och fetter i blodet skadar nervändarna över tiden.
Diabetisk neuropati orsakar vanligtvis domningar och stickningar i fötter och ben, även om det också kan påverka armar och händer.
Brist på vitamin B
Brister i vitamin B kan orsaka en mängd olika problem, inklusive anemi och stickningar i extremiteterna. Det kan vara lätt att misstänka denna stickande känsla när armarna somnar.
Människor som riskerar vitamin B-brister inkluderar:
- vegetarianer och veganer
- vuxna över 50 år
- personer med vissa matsmältningssjukdomar, såsom celiaki eller inflammatorisk tarmsjukdom (IBD)
Andra orsaker till perifer neuropati
Perifer neuropati är nervskada som påverkar extremiteter.Diabetisk neuropati är en typ.
Men många andra faktorer kan orsaka nervskador som resulterar i en känsla av att armar, händer, ben eller fötter somnar.
Andra orsaker till perifer neuropati inkluderar:
- vissa typer av skador
- alkoholanvändning, som en gång kallades alkoholism
- autoimmuna störningar
- vissa mediciner, såsom läkemedel mot kemoterapi
- benmärgsstörningar
- infektioner, inklusive borrelia och hiv
- tumörer som pressar på vissa nerver
Multipel skleros
Enligt National Multiple Sclerosis Society i USA är domningar och stickningar ofta de första symptomen som en person upplever.
Dessa symtom påverkar vanligtvis ansiktet. Beroende på platsen för ryggradsskadorna som uppstår med multipel skleros kan en person också känna domningar och stickningar i armar eller ben.
Stroke
Strokes och övergående ischemiska attacker kan orsaka domningar och stickningar i armarna.
En övergående ischemisk attack inträffar när något tillfälligt blockerar blodflödet till hjärnan. American Heart Association anser att dessa attacker är ”varningsslag”.
Strokes och övergående ischemiska attacker kan påverka nervernas funktion och de kan orsaka förändringar i känslan, inklusive parestesi i armar eller ben, liksom ökade känslor av domningar eller smärta.
Förebyggande
Det kan vara möjligt att förhindra problem som orsakar parestesi i armarna på natten.
Till exempel kan en person dra nytta av att lära sig sova i en mindre restriktiv position. Om en person riskerar karpaltunnelsyndrom kan det hjälpa att bära hängslen eller göra övningar.
Om en vitamin B-brist orsakar känslan av att armarna somnar, kan en läkare ordinera kosttillskott eller rekommendera ändringar i kosten.
Avhämtning och när man ska träffa en läkare
Det är vanligt att armarna somnar, särskilt på natten, när en person kan ligga i en position som pressar en nerv.
Men om en person märker denna känsla ofta kan de behöva läkarvård, särskilt om de också upplever:
- synstörningar
- domningar i ansiktet eller stickningar
- svårigheter att prata
- svårigheter med koordination, till exempel när du går
- oförklarlig svaghet eller smärta
Den som misstänker att deras parestesi beror på ett underliggande medicinskt tillstånd, en medicinering eller alkoholstörning bör tala med en läkare.
