Vad man ska veta om lågt blodsocker på morgonen
Lågt blodsocker på morgonen, även känt som hypoglykemi på morgonen, kan få människor att känna sig svaga, svaga eller förvirrade när de vaknar.
Att ha lågt blodsocker på morgonen är vanligt hos personer som får mediciner mot diabetes, men det kan också hända av andra skäl.
I den här artikeln tittar vi på anledningarna till att blodsockret kan sjunka på morgonen, symtom på hypoglykemi och hur man behandlar och förhindrar att detta händer.
Vad orsakar lågt blodsocker på morgonen?
När människor går under långa perioder utan att äta, sjunker nivåerna av socker i blodet. Eftersom de flesta inte vaknar för att äta kan blodsockernivån sjunka över natten.
Efter en period utan mat kallas blodsockernivån som fastande blodsocker.
Vanligtvis kommer en fasta över natten inte att påverka blodsockernivån, eftersom kroppen kommer att förhindra att den sjunker till farliga nivåer; till exempel släpper levern en del av sitt lagrade socker över natten.
Normala fastande blodsockernivåer för en person med diabetes är mellan 70 och 130 milligram per deciliter (mg / dL). En person med diabetes kan mäta sina fastande blodsockernivåer på morgonen före frukost.
När blodsockernivån sjunker under 70 mg / dL kan människor uppleva symtom på lågt blodsocker. Vissa människor kan känna sig mycket sjuka med blodsockernivåer på 70 mg / dL, medan andra kanske inte märker tecken förrän blodsockret sjunker lägre än detta.
En person som har frekventa episoder av hypoglykemi blir gradvis mindre medveten om dessa symtom. Omvänt kan en person som vanligtvis har höga blodsockernivåer utveckla symtom även på nivåer som annars anses vara normala.
En person som är gravid är mer benägna att uppleva hypoglykemi på morgonen eftersom deras kropp använder mer kalorier för att vårda det utvecklande fostret.
Några andra orsaker till lågt blodsocker på morgonen inkluderar:
- diabetesläkemedel, särskilt långverkande diabetesläkemedel av sulfonureidfamiljen eller insulin
- några andra läkemedel, såsom lunginflammationsläkemedlet pentamidin
- alkoholkonsumtion, särskilt hos personer med typ 1-diabetes
- organsvikt, främst på grund av kronisk njursjukdom
- nyligen genomförd magkirurgi, särskilt bariatrisk (viktminskning) kirurgi
- sällsynta enzym- eller hormonstörningar som gör det svårt för kroppen att absorbera eller bryta ner glukos
- en plötslig ökning av aktivitetsnivån, särskilt hos personer med diabetes, eftersom träning kan sänka blodsockret
- kräkningar eller diarré
- dieter med lågt kolhydratinnehåll
- en insulinproducerande tumör (insulinom)
- andra hormonella obalanser, såsom låg binjurefunktion och lågt tillväxthormon
- oavsiktligt intag av antidiabetika
I sällsynta fall kan lågt blodsocker bero på cancer, särskilt tumörer som frisätter insulinliknande faktorer eller förbrukar stora mängder glukos.
Symtom på hypoglykemi
Symtom på hypoglykemi varierar från mild till svårare. Inledningsvis kommer en person att uppleva symtom, såsom snabb hjärtslag, svettningar, handskakningar och hunger.
Men om blodsockernivån fortsätter att sjunka, kan en person börja uppleva huvudvärk, förvirring, personlighetsförändringar, irritabilitet, kramper och till och med koma om de inte behandlas.
Vanliga symtom inkluderar:
- känner sig nervös, skakig eller svettad
- förlust av samordning
- ångest
- irritabilitet
- utmattning
- huvudvärk
- Trötthet
- yrsel
- koncentrationssvårigheter
- en snabb hjärtslag
- blekhet
- förändringar i personlighet
- hunger, inklusive fysiska symtom på hunger, såsom illamående eller magont
- muskelvärk
- suddig syn
Om hypoglykemi lämnas obehandlad kan symtomen bli värre. Detta är vanligast hos personer som använder insulin för att kontrollera sin diabetes och upplever frekventa episoder av lågt blodsocker, vilket kan göra dem mindre medvetna om de tidiga varningssymptomen.
Symtom på allvarligt lågt blodsocker inkluderar:
- svimning och medvetslöshet
- kramper
Den som upplever allvarligt låga sockernivåer bör se en läkare omedelbart eftersom det är en medicinsk nödsituation. Personer som har organsvikt eller har ett annat allvarligt medicinskt tillstånd, inklusive diabetes, bör gå till akutmottagningen.
Behandling
Behandling för hypoglykemi beror på orsaken. När hunger är den skyldige kan det snabbt öka blodsockernivån att äta en glukosrik måltid, som frukt och pannkakor.
Att konsumera snabbverkande kolhydrater, såsom 8 uns fruktjuice, vanlig koks, glukostabletter eller godis är också ett bra sätt att behandla låga sockernivåer.
Personer med diabetes som ofta upplever låga blodsockernivåer på morgonen kan behöva ändra sin läkemedelsdos eller ändra sin kost. Diskutera dock alltid symtom med en läkare innan du gör några ändringar i kost eller medicinering.
Människor som utvecklar hypoglykemi på grund av alkohol kan behöva undvika alkohol. Alkoholanvändning (AUD) är ett farligt medicinskt tillstånd och uttag kan vara svårt.
Människor som dricker för mycket alkohol bör prata med en läkare om deras behandlingsalternativ. En person med AUD tillsammans med diabetes eller ett annat allvarligt medicinskt tillstånd kan behöva en detox av medicinsk övervakning.
När hypoglykemi beror på en tillfällig sjukdom, såsom ett magvirus, kan dricka mycket vatten eller dricka en elektrolytdryck hjälpa till att förhindra uttorkning. Om kräkningar eller diarré fortsätter i mer än några dagar, kontakta läkare.
Andra orsaker till hypoglykemi på morgonen kan vara farliga eller till och med livshotande. Så, personer som ofta upplever lågt blodsocker på morgonen bör se en läkare.
Att hålla en logg över symtom kan hjälpa till att få en korrekt diagnos. Det kan också hjälpa en person att räkna ut vad som orsakar låga blodsockernivåer på morgonen och hur man kan förhindra att det händer.
Förebyggande
Det är kanske inte möjligt att förhindra lågt blodsocker på morgonen när symtomen beror på ett allvarligt medicinskt tillstånd, varför det är viktigt att ta itu med det underliggande tillståndet.
Att förbli välnärda och äta regelbundna måltider kan dock förhindra att symtomen förvärras.
När den orsakas av brist på ätning kan en person förhindra symtom genom att:
- undvika dieter med låga kolhydrater, vilket kan orsaka lågt blodsocker
- äta ett mellanmål innan sängen
- att välja snacks med hög fiber, eftersom fiberrik mat saktar ner glukosabsorptionen och kan förhindra lågt blodsocker på morgonen
- äta små, frekventa måltider hela dagen snarare än tre större måltider
Personer med diabetes bör övervaka sina blodsockernivåer hela dagen. De kan märka ett mönster som kan hjälpa dem att förhindra blodsockerdroppar.
Att ändra diabetesläkemedel, eller i vissa fall, stoppa dem, kan hjälpa till, men se alltid till en läkare innan du gör några medicinförändringar.
Syn
Lågt blodsocker på morgonen händer av många olika skäl. Det är viktigt att inte självdiagnostisera. Även om symtomen försvinner efter att du har ätit en måltid, överväga att göra permanenta livsstilsförändringar för att minska risken för morgonblodsockerfall.
Hälsosamma förändringar inkluderar att äta en senare middag eller ta ett mellanmål innan sängen. Se en läkare för hjälp med att hantera kroniskt lågt blodsocker på morgonen.
Extremt lågt blodsocker förhindrar att kroppen får den energi den behöver och är en medicinsk nödsituation. Så, om att äta en måltid inte lindrar symtomen, bör en person gå till akuten eller ringa en betrodd läkare.
De flesta som upplever lågt blodsocker på morgonen kan hantera symtom med några enkla livsstilsförändringar. Även om lågt blodsocker kan få en person att känna sig mycket sjuk, är det inte alltid en anledning till oro.
När blodsockernivån är farligt låg, kommer snabb behandling att öka risken för full återhämtning.
