Tio sätt att lindra magsår hemma
I april 2020, Food and Drug Administration (FDA) begärde att alla former av receptbelagt och receptfritt (OTC) ranitidin (Zantac) skulle tas bort från den amerikanska marknaden. De gjorde denna rekommendation eftersom oacceptabla nivåer av NDMA, en sannolik cancerframkallande (eller cancerframkallande kemikalie), fanns i vissa ranitidinprodukter. Personer som tar receptbelagt ranitidin bör prata med sin läkare om säkra alternativ innan de stoppar läkemedlet. Människor som tar OTC-ranitidin bör sluta ta drogen och prata med sin vårdgivare om alternativ. Istället för att ta oanvända ranitidinprodukter till en läkemedelsåtertagningsplats bör en person kasta dem enligt produktens instruktioner eller genom att följa FDA: s vägledning.
Sår kan utvecklas i många delar av kroppen, inklusive magslemhinnan. Vissa naturliga huskurer kan lindra smärtan och andra symtom som är förknippade med sår.
Magsår är sår som utvecklas i slemhinnan i magen eller tolvfingertarmen, som är den första delen av tunntarmen. Magsår är också kända som magsår, magsår eller sår i tolvfingertarmen.
Magsår utvecklas när magsyra irriterar magslemhinnan.
Orsaker till sår inkluderar:
- en infektion med Helicobacter pylori (H. pylori) bakterie
- långvarig användning av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), såsom ibuprofen eller aspirin
Vissa människor tror att stress eller kryddig mat kan orsaka sår. Dessa orsakar inte sår, men de kan förvärra dem genom att öka magsyraproduktionen.
Läs om tio evidensbaserade metoder för att lindra smärtan från magsår.
Tio evidensbaserade botemedel mot magsår
Om en person har sår kan de känna en brännande känsla i magen. Denna brännande känsla ofta:
- varar några minuter eller flera timmar
- lättar efter att ha tagit antacida eller stoppat matintaget
- börjar mitt på natten eller under måltiderna
- sker av och på i flera veckor
Människor kan lindra dessa symtom med följande hemmetoder:
1. Probiotika
Probiotika är levande organismer som hjälper till att återställa balansen i bakterierna i mag-tarmkanalen. Förutom att hjälpa till att uppnå optimal tarmhälsa kan de hjälpa till med behandling av sår.
Enligt en recension från 2014 kan probiotika inte döda H. pylori bakterie. De kan dock minska mängden närvarande bakterier, påskynda läkningsprocessen och förbättra vissa symtom.
När det tas tillsammans med andra behandlingar kan probiotika hjälpa till att utrota skadliga bakterier.
Människor kan hitta probiotika i följande källor:
- yoghurt
- jästa livsmedel
- probiotiska tillskott
Vissa livsmedel innehåller probiotika. Men överväga att ta kosttillskott eftersom de har högre koncentrationer av probiotika per portion.
2. Ingefära
Många tror att ingefära har gastroskyddande effekter. Vissa människor använder det för att behandla mag- och matsmältningsförhållanden, såsom förstoppning, uppblåsthet och gastrit.
En recension från 2013 antyder att ingefära kan hjälpa till med magsår orsakade av H. pylori bakterie. Att äta ingefära kan också förhindra sår orsakade av NSAID.
Många av dessa resultat kommer dock från djurstudier, så det är inte klart om effekterna skulle vara lika hos människor.
3. Färgglada frukter
Många frukter innehåller föreningar som kallas flavonoider, som är polyfenoler. Flavonoider bidrar till de rika färgerna på vissa frukter.
Enligt en recension från 2011 kan polyfenoler hjälpa till med magsår. De kan också hjälpa en rad andra matsmältningsbesvär, inklusive spasmer och diarré.
Flavonoider skyddar magslemhinnan från att utveckla sår. De gör detta genom att öka magslem, vilket hämmar tillväxten av H. pylori. Flavonoider har också antioxidativa egenskaper.
Flavonoider finns i frukter som:
- äpplen
- blåbär
- körsbär
- citroner och apelsiner
- nötter
4. Växtbananer
Plantains är en typ av banan. Forskning från 2011 antyder att omogna groblad kan ha en positiv effekt på magsår.
Omogna plantaner innehåller en flavonoid som kallas leukocyanidin. Leucocyanidin ökar mängden slem i magen. Denna frukt kan också minska surheten, vilket kan hjälpa till att förhindra och lindra symtom på sår.
5. Älskling
Honung är ett populärt, naturligt sötningsmedel som används över hela USA. Människor som konsumerar honung regelbundet kan njuta av en rad hälsofördelar.
En granskning från 2016 säger att Manuka honung har antimikrobiella effekter mot H. pylori. Det antyder att honung kan vara användbart för behandling av magsår.
Människor använder också honung för att påskynda sårläkning, inklusive hudsår, brännskador och sår.
6. Gurkmeja
Gurkmeja är ett populärt gult krydda som ofta används i Indien och andra delar av södra Asien. Liksom chilipeppar innehåller gurkmeja en förening som kallas curcumin. Forskare börjar studera curcumin när det gäller dess hälsofördelar.
En granskning från 2013 drog slutsatsen att curcumin har antiinflammatoriska och antioxidativa aktiviteter som kan hjälpa till att förhindra magsår. Det finns dock ett begränsat antal studier på människor.
Det måste finnas mer forskning för att undersöka hur effektiv gurkmeja är vid behandling av sår. De första resultaten verkar ändå vara positiva. Forskare hoppas att gurkmeja kan hjälpa till att lindra magsår och behandla sår.
7. Kamomill
Vissa människor använder kamomillblommor och kamomillte för att behandla mindre ångest, tarmkramper och inflammation.
En översiktsstudie som publicerades 2012 rapporterar att kamomelextrakt också kan ha sårskyddande egenskaper. Vissa forskare tror att det kan hämma magsår och minska deras läkningstid.
Mycket av denna forskning härrör dock från djurstudier. Forskare vet inte om kamomill kommer att ha samma effekter på människor.
8. Vitlök
Vitlök är populärt i många delar av världen för att ge smak till maten. Vitlök har antimikrobiella och antibakteriella egenskaper, vilket gör det till hjälp för att bekämpa infektioner.
Vissa studier stöder vitlöks effektivitet vid behandling av sår. Till exempel visade en 2016-studie på djur att vitlök kan hjälpa till att förhindra sårutveckling och påskynda läkningsprocessen.
Enligt en översyn från 2015 kan vitlök också bidra till att förhindra tillväxt av H.pylori.
En småskalig studie från 2015 antyder att att äta två vitlöksklyftor med en måltid två gånger om dagen kan ha antibakteriella effekter mot H. pylori.
Men inte alla studier är överens om att vitlök påverkar H.pylori eller förhindrar sår. Forskare behöver fortfarande göra mer forskning.
9. Lakrits
Lakrits är en populär krydda som är infödd i Medelhavsområdet och Asien. Människor har använt lakrits i traditionella mediciner i hundratals år. Vissa människor tror att äta en torkad lakritsrot kan hjälpa till att bota och förebygga sår.
Forskning tenderar dock att fokusera på användningen av kosttillskott, inte torkad lakritsrot. Så, människor som är intresserade av att använda detta krydda för sår kanske vill prova det som ett tillskott.
En studie från 2013 visade att att ta lakrittillskott kan hjälpa till att bekämpa H. pylori infektioner. Studien antyder att tillskottet hjälper till att förhindra att bakterierna växer.
10. Aloe vera
Aloe vera är en populär växtbaserad olja som finns i många aktuella lotioner, kosmetika och livsmedel.
Några studier som tittade på hur aloe vera påverkade magsår gav gynnsamma resultat.
Till exempel rapporterade en studie från 2011 på råttor att aloe vera-behandlade sår på liknande sätt som ett populärt läkemedel mot sår.
Men forskare studerade djur, inte människor. Så forskare måste göra mer forskning för att se effekterna av aloe vera på människor.
Medicinska behandlingar för sår
Medicinska behandlingar för magsår varierar beroende på vad som orsakar såret.
Om du tar NSAID orsakade såret, kommer en läkare sannolikt att rekommendera personen att sluta eller minska användningen av dessa läkemedel. Människor kan byta till ett annat läkemedel mot smärta.
En läkare kan ordinera protonpumpshämmare (PPI) för att minska magsyra och skydda slemhinnan i magen. De kan inte döda bakterier, men de kan hjälpa till att bekämpa en H. pylori infektion. Några exempel inkluderar Nexium, Prilosec och Prevacid.
En läkare kan också ordinera histaminreceptorblockerare. Dessa förhindrar att magen producerar för mycket syra.
En läkare kan också ordinera ett skyddsmedel som kallas sukralfat (karafat). Detta hjälper till att förhindra ytterligare skador på området runt såret.
När en H. pylori infektion orsakade såret, kan en läkare också ordinera antibiotika. Eftersom H. pylori kan vara svårt att döda, måste en person ta alla doser precis som föreskrivs även efter att symtomen försvinner.
Ofta kommer en läkare att kombinera flera mediciner och terapier när man behandlar ett sår. Kombinationsterapier hjälper till att ta itu med smärta, förhindra ytterligare skador och bota eventuell infektion.
Syn
En person kan kanske hitta lättnad med vissa huskurer. Men folk bör träffa sin läkare för att ta reda på orsaken och få medicinsk behandling.
En läkare kan skapa en behandlingsplan för att behandla magsåret. Hemmahjälpmedel kan hjälpa till att förhindra att sår utvecklas i framtiden och naturligtvis underlätta symtomen.
