Litet penissyndrom: Allt du behöver veta

Människor med litet penissyndrom har inte ett fysiskt tillstånd men upplever ihållande ångest över storleken på sin penis. Dessa individer oroar sig för att deras penis är för liten eller att andra kommer att bedöma dem för sin storlek.

Vissa läkare hänvisar till små penissyndrom som penis dysmorf sjukdom (PDD), men Diagnostisk och Statisiskt Manual av Mentalsjukdomar (DSM-5) listar inte PDD som en separat störning. Istället inkluderar det PDD som en variant av kroppsdysmorf sjukdom (BDD).

Vad är litet penissyndrom?

PDD är en typ av ångest och reflekterar inte den faktiska penisstorleken.

Människor med litet penissyndrom eller PDD har inte en ovanligt liten penis. Istället är de allvarligt oroliga för sin penisstorlek.

Att ha en liten penis är inte en medicinsk diagnos. Mycket sällan är en persons penis tillräckligt liten för att störa sexuell funktion, och läkare kommer att hänvisa till den som en mikropenis. Människor med mikropenis har en penis som är minst 2,5 standardavvikelser mindre än genomsnittlig penis.

PDD är en typ av BDD, vilket är en störning som snedvrider en persons uppfattning om sin kropp. BDD kan utlösa enorm ångest hos en person om deras utseende.

Människor med PDD känner skam och ångest över penisstorlek. De kan felaktigt tro att de har en mikropenis, även när deras penisstorlek är normal.

Genomsnittlig penisstorleksstatistik

Uppskattningar av den genomsnittliga penisstorleken varierar. Många tror att en typisk penis är 6 tum (tum) lång, men detta är falskt och vilseledande, vilket potentiellt kan utlösa ångest hos dem som oroar sig för att ha en liten penis.

En analys från 2014 av 15 521 män upptäckte följande om penisstorlek:

• Den genomsnittliga icke-erigerade penis är 9,16 centimeter (cm), eller 3,61 i lång.
• Den genomsnittliga upprätta penisen är 13,12 cm (5,17 tum) lång.
• Penisar längre än 6 i när upprätt är sällsynta, med denna längd av penis faller i den 90: e percentilen.

Annan forskning har försökt att kvantifiera vad som räknas som mikropenis. En studie från 2014 definierade en mikropenis som en penis som är mindre än 7 cm (ungefär 2,75 tum) lång när den är slapp och sträckt.

Vidare fann forskning på mer än 52 000 heterosexuella män och kvinnor att 85 procent av kvinnorna var nöjda med storleken på deras partners penis. Som jämförelse var bara 55 procent av männen nöjda med sin penisstorlek.

Symtom

Det är vanligt att människor ibland oroar sig för att deras penis kanske inte är tillräckligt stor, särskilt när de känner press från media och från att se större manliga könsorgan i pornografi.

Men människor med litet penissyndrom oroar sig obsessivt över penisstorlek.

Några symtom på litet penissyndrom eller PDD inkluderar:

• ständigt jämföra sin penisstorlek med andras, inklusive de i media
• en tro på att penis är ovanligt liten, trots bevis för motsatsen
• förvrängda uppfattningar om penisstorlek
• placera ett ovanligt högt värde på penisstorlek
• känner sig skämd eller generad över penisstorlek
• svårigheter att ha sex med en partner på grund av ångest för penisstorlek
• nedsatt sexuell funktion, inklusive erektion eller orgasm

Vissa personer med litet penissyndrom har andra symtom på BDD. Dessa kan inkludera:

• obsessiv upptagning med utseende
• repetitivt eller tvångsmässigt beteende relaterat till utseende, såsom att grooming eller köpa kläder
• kronisk nöd om utseende
• depression eller ångest för utseende

Även om litet penissyndrom och BDD kan tyckas vara av samma tillstånd finns det väsentliga skillnader. Litet penissyndrom är inte en medicinsk diagnos, medan läkare kan diagnostisera en person som har BDD.

Behandling

Terapi kan hjälpa en person att ta itu med negativa tankar om sin kropp.

För personer med mild till måttlig ångest om penisstorlek kan det hjälpa att undersöka data om genomsnittliga penisstorlekar eller fråga en läkare om vad som utgör en mikropenis.

Om en person är orolig för sexuella prestationer kan de hitta tröst från en partners försäkran och stöd. Forskning tyder på att majoriteten av heterosexuella kvinnor är nöjda med sin partners penisstorlek.

Medicinsk behandling kan hjälpa män med BDD eller ångest om penisstorlek. Några behandlingsalternativ inkluderar:

• Kognitiv beteendeterapi (CBT): Denna typ av terapi hjälper människor att förstå hur deras tankar påverkar deras känslor och beteende, och det kan hjälpa dem att hitta sätt att minska ångest.
• Förstå och ta itu med utlösare. För vissa kan specifika utlösare - som pornografi eller förhållandeproblem - orsaka ångest i penisstorlek. Vissa människor kan minska symtomen genom att identifiera deras utlösare och arbeta för att hantera dem.
• Sexterapi eller parrådgivning. När ångest i penisstorlek påverkar människors förhållande eller förmåga att ha sex kan terapi hjälpa ett par att arbeta tillsammans för att övervinna ångest.

Frågor att ställa en läkare

Människor som oroar sig för storleken på sin penis eller sina känslor för penisstorlek bör se en läkare för hjälp och stöd.

Några frågor att ställa inkluderar:

• Är storleken på min penis inom det genomsnittliga intervallet?
• Är det vanligt att vara orolig för penisstorlek?
• Vad kan jag göra för att övervinna min ångest?
• Kan du hänvisa mig till en terapeut?
• Har jag symtom på BDD?
• Finns det effektiva strategier för att hantera sexuell dysfunktion i samband med ångest?

Sammanfattning

Ångest relaterad till penisstorlek kan vara frustrerande och det kan påverka självkänsla och relationer. Missuppfattningar om penisstorlek kan få människor att tro att deras penis är mindre än de flesta andra, även när den ligger inom medelområdet.

Sexutbildning, support från en partner och lämpliga behandlingar kan hjälpa människor med litet penissyndrom och de med BDD hantera sin ångest.