Allt du behöver veta om stensten

Människor passerar ofta stenstenar i små, hårda, separata klumpar. Pallen kan dock också se ut som en solid bit som ser ut som om den består av småsten. Båda typerna är ett tecken på förstoppning.

Förstoppning är ett vanligt problem som de flesta människor upplever då och då. Kronisk förstoppning kan vara smärtsam och det kan indikera ett underliggande hälsoproblem.

I den här artikeln kan du lära dig mer om orsakerna till stensten, liksom de möjliga behandlingarna och hemmet.

Vad är stensten?

Pebble poop, eller pelletsliknande avföring, kan uppstå när mycket hård pall bryts sönder i mindre bitar.

Detta brott kan inträffa under matsmältningen, eller det kan äga rum i anusen omedelbart innan en person har en tarmrörelse. Det kan vara svårare att passera dessa små pellets än en vanlig pall, och en person kan anstränga sig för att bajs.

De flesta människor har ett regelbundet tarmrörelsemönster och passerar avföring mellan tre gånger om dagen till en gång var tredje dag. Människor med längre matsmältningsperioder och mindre frekvent pooping kan utveckla hårda avföring.

När maten passerar genom matsmältningssystemet absorberar tjocktarmen en del av det vatten som maten innehåller. Mat som passerar långsammare än vanligt tillbringar för mycket tid i tjocktarmen. Som ett resultat absorberar tjocktarmen för mycket vatten och avföringen kan bli hård.

Några andra symtom som en person kan uppleva förutom stenliknande avföring inkluderar:

• smärtsamma tarmrörelser
• anstränger sig för att bajs
• avföring som känns för stor för att passera
• känslan av att någon avföring förblir kvar, även efter avföring

Bristol palldiagram är ett verktyg som hjälper människor att identifiera problem med tarmrörelser. Pebble poop är typ 1:

Orsaker

Hård, stenliknande avföring är ett tecken på förstoppning, vilket kan hända av många anledningar. Vissa livsstils- och kostfaktorer kan göra förstoppning värre.

Till exempel är förstoppning vanligare hos äldre på grund av förändringar i muskeltonus och nervsystemfunktion som vanligtvis inträffar med ökande ålder. En äldre vuxen som inte äter tillräckligt med fiber eller tar mediciner som kan orsaka förstoppning har en ännu högre risk för hård avföring.

Några andra riskfaktorer för förstoppning inkluderar:

• Ångest. Barn och småbarn kanske inte bajsar när de känner sig oroliga eller när det sker en stor förändring i deras hem- eller badrumsrutin. Barn som är på toalettutbildning kan vägra att bajs om deras föräldrar eller vårdgivare är straffande eller för aggressiva med toalettutbildning.
• Läkemedel. Överdriven användning av förstoppningsläkemedel, såsom lavemang och laxermedel, kan orsaka hård avföring. Antidepressiva medel och vissa narkotika kan också bromsa matsmältningen och orsaka torr och stenig avföring.
• Neurologiska förhållanden. Vissa tillstånd som påverkar nervsystemet, såsom demens, kan göra det svårt för en person att veta när och hur man går på toaletten.
• Gastrointestinala problem. Irritabelt tarmsyndrom (IBS) och andra tillstånd som påverkar mage och tarmar kan orsaka förstoppning. Vissa personer med matkänslighet upplever också detta symptom.
• Fysiska skador. Ryggmärgsskador, tarmskador och muskelskador på bäckenbotten - som de som orsakas av förlossning - kan göra det svårt för en person att ha tarmrörelse. Denna fördröjning kan bromsa matsmältningen och orsaka småsten.
• Kroniska sjukdomar. Många kroniska sjukdomar kan orsaka förstoppning genom att påverka nerv- eller muskelfunktionen. Diabetes, hypotyreos och tjocktarmscancer är exempel på tillstånd som kan orsaka detta symptom.
• Livsstil. En stillasittande livsstil kan öka risken för förstoppning, särskilt för personer med andra riskfaktorer.
• Diet. Dieter med låg fiber kan orsaka småsten. Vissa människor utvecklar rullstolsavföring när de inte dricker tillräckligt med vatten.

Behandlingar och hemmet

För att mjuka avföringen kan en person försöka äta mer frukt.

Om symtomen är milda eller förstoppningen inte är kronisk, kan några livsstilsförändringar hjälpa en person att behandla stensten i hemmet. Läkemedel kan också hjälpa dem att hantera tillfälliga hårda avföring.

Dessa strategier kan hjälpa:

• Äter mer fiber. Livsmedel med hög fiber kan hjälpa till att mjuka avföringen. Kvinnor behöver minst 25 gram (g) fiber per dag, medan män behöver cirka 38 g varje dag. Frukt och grönsaker är rika på fiber.
• Dricker mer vatten. För vissa människor är stenar avföring ett tecken på uttorkning.
• Försöker en avföring mjukgörare. Dessa läkemedel minskar mängden vatten som kolon absorberar, vilket gör avföringen lättare att passera.
• Använda en receptfri förstoppning medicinering. Dessa läkemedel kan påskynda matsmältningen. Förstoppningsläkemedel kan också göra det svårt att få håriga avföring.
• Träna. Träning kan förbättra styrkan i bäckenbottenmusklerna och stödja muskeltonen i buken och i hela kroppen, vilket kan göra det lättare för en person att ha tarmrörelser.

När en person har kronisk förstoppning eller ett allvarligt underliggande medicinskt tillstånd kan symtomen bara förbättras med medicinsk behandling.

Rätt behandling beror på anledningen till att en person har förstoppning. Till exempel kanske en person med dysfunktion i bäckenbotten inte har tillräcklig styrka för att passera avföringen, vilket saktar ner matsmältningen och orsakar stensten. En läkare kan rekommendera sjukgymnastik i bäckenbotten.

För personer med IBS kan en läkare rekommendera att eliminera möjliga utlösande livsmedel från kosten en efter en för att se om detta hjälper till att lösa symtomen. Om en person identifierar en viss mat som verkar orsaka problem, kan de undvika eller begränsa sitt intag av den framöver.

Pebble poop hos barn och barn

Pebble poop kan vara oroande för spädbarn och småbarn. De kanske är rädda för att det kommer att skada pallarna, och de kan därför vägra att få avföring. Att hålla i avföringen kan bromsa matsmältningen, vilket gör att avföringen blir ännu hårdare.

Med tiden kan barn som håller i avföring utveckla avföring som är mycket hårda och smärtsamma. Dessa avföring kan delvis blockera tarmarna och kan orsaka sängvätning och andra typer av inkontinens.

Föräldrar och vårdgivare bör söka behandling för barn med kronisk förstoppning eller ihållande hård avföring.

Människor kan prova dessa hemmetoder för att hjälpa ett spädbarn eller barn att få svår avföring:

• Uppmuntra barnet att försöka få avföring. Försök att ta dem på toaletten varje timme och göra upplevelsen mindre stressande genom att sjunga en sång eller spela ett spel.
• Undvik straff eller ilska, vilket kan intensifiera barnets ångest för att ha avföring.
• Erbjuder barnet hel frukt, beskärsjuice eller en fruktsmoothie. Mörka bär är särskilt användbara. Bananer kan orsaka förstoppning, så det är bäst för ett barn att undvika dem tills deras avföring återgår till normal.
• Att ge barnet mycket vatten och försäkra dem om att dricka mer vatten kan hjälpa. De bör inte ersätta vatten med sötad fruktjuice eller andra sockerhaltiga drycker.
• Att prata med barnet om vad som orsakar småsten, om de är tillräckligt gamla för att förstå. Vissa barn kan känna sig mindre rädda om de vet att de kan vidta åtgärder för att förbättra sina symtom.

Det är viktigt att inte ge förstoppningsmedicin till en bebis eller ett barn utan att först prata med en läkare.

Följande strategier kan hjälpa spädbarn:

• Att flytta barnets ben i en cirkel som om man trampar på en cykel medan barnet ligger på ryggen. Denna rörelse kan stimulera muskler och tarmar, och det kan hjälpa barnet att få tarmrörelser.
• Fortsätter att amma barnet eller ge dem en flaska med jämna mellanrum.
• Undvik att ge vatten till en uteslutande ammande eller ammande bebis såvida inte en läkare rekommenderar något annat.

När ska jag träffa en läkare

Om det finns blod i en persons avföring, ska de tala med sin läkare.

Människor kanske vill träffa en läkare om stensten om:

• symtom kvarstår eller förvärras under flera dagar
• det finns blod i avföringen
• en person upplever intensiv magont eller feber
• ett barn vägrar tarmrörelse eller har täta urinblåsor tillsammans med hårda avföring

Sammanfattning

Hård, stenformad bajs är en vanlig frustration. Enstaka kisar betyder vanligtvis att en person inte fick tillräckligt med fiber eller vatten den dagen.

Mindre magproblem och infektioner kan också tillfälligt bromsa matsmältningen och orsaka förstoppning.

När stenstenar varar i dagar eller veckor kan det dock vara ett tecken på ett allvarligt problem. Kronisk hård avföring kan också vara mycket smärtsam och utlösa ångest för att ha tarmrörelser.

I många fall kan ett snabbt samråd med en läkare hjälpa till att lösa problemet. Även när orsaken till stensten är allvarligare kan snabb medicinsk vård förhindra att problemet blir värre.