Allt du behöver veta om svavelburkar

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Svavelburps är burps som följs av en dålig ruttna ägglukt orsakad av vätesulfidgas.

En burp är ett sätt för matsmältningssystemet att släppa ut överflödig gas. Denna gas är vanligtvis luft som kommer in genom munnen eller är en biprodukt av bakterier som bryter ner maten.

Att äta eller dricka för snabbt kan orsaka gas att tränga in genom munnen. Andra orsaker kan vara vanor, såsom tuggummi eller rökning. Att dricka kolsyrade drycker är ett annat sätt att gas tas in i magen och sedan ryckte ut igen.

Snabba fakta om svavelburkar:

• Burps är vanligtvis ofarliga och helt enkelt ett tecken på att det finns för mycket luft i magen.
• Överdrivna burps eller burps med en dålig lukt kan vara tecken på ett annat problem.
• Behandling av svavelburkar innebär vanligtvis behandling av den bakomliggande orsaken.
• Många huskurer kan minska eller eliminera svavelburkar.

Orsaker

En svavel burp kommer att åtföljas av en dålig ruttna ägg lukt.

De flesta burps luktar som maten som orsakade dem eller det nuvarande innehållet i magen.

En svavelburp är helt enkelt en burp åtföljd av en dålig ruttna ägglukt. Denna lukt är av vätesulfid (H2S) gas.

Svavelburkar orsakas vanligtvis av något av följande:

1. Något som en person åt: Vätesulfidgas produceras när bakterier i munhålan och mag-tarmkanalen bryter ner maten. Detta kan resultera i illaluktande burps eller flatulens. Livsmedel som kan orsaka svavelburkar inkluderar högproteinmat och öl.
2. Gastrointestinala problem: En typisk orsak till svavelburkar är en matsmältningsfråga. Tillstånd, inklusive irritabelt tarmsyndrom (IBS) och gastroesofageal refluxsjukdom (GERD), kan orsaka gas från magen att stiga upp som burps och magsyra reflux.

Några olika bakterier som kan leda till svavelburkar kan också påverka matsmältningssystemet.

Infektion i övre mag-tarmkanalen orsakad av H. pylori bakterie kan orsaka problem, inklusive uppblåsthet, halsbränna och svavelburkar.

Andra problem kan orsaka eller förknippas med svavelburkar. Dessa inkluderar:

• matförgiftning
• receptbelagda mediciner
• påfrestning
• ångest
• graviditet

Behandling

Förutom att diagnostisera eventuella underliggande matsmältningsproblem finns det många kostförändringar som en person kan göra för att minska eller eliminera den oönskade gasen som orsakar svavelburkar.

Grönt te och örtte

Matsmältningen kan stödjas av grönt te.

Grönt te kan drickas som ett hjälpmedel för matsmältningen. Det kan också hjälpa kroppen att ta bort gifter, vilket leder till bättre hälsa.

Pepparmynta rekommenderas ofta för att förbättra matsmältningen och eliminera dålig andedräkt, och att dricka det hela dagen kan hålla burps till ett minimum.

Kamomillte är ett annat örtte som kan gynna matsmältningssystemet. Det kan hjälpa vissa människor att minska svavelburkar och gynna immunförsvaret över tiden. Om du vill köpa kamomillte finns det ett utmärkt urval online med tusentals kundrecensioner.

Vatten

Att dricka tillräckligt med vatten kan göra en verklig skillnad för hälsan och kan gå långt för att kontrollera svavelburkar. Att dricka extra vatten hjälper till att eliminera dålig andedräkt och skydda magen från invaderande bakterier.

Att ha ett helt glas vatten några minuter före en tung måltid kan hjälpa matsmältningssystemet att hantera tunga proteiner och svavelrika livsmedel.

Manuka honung

Manuka honung är en medicinsk aktiv honung som skördats från tea tree familjen. Honungen kan döda potentiellt smittsamma bakterier som Escherichia coli (E coli), Enterobacter aerogenes, Salmonella typhimuriumoch S. aureus i tarmen och lindra matsmältningssymtom.

Manuka honung kan också hjälpa till att skydda matsmältningsfodret och lindra symtom på störningar som IBS.

Bakpulver

Mat bakad soda, tillverkad av natriumbikarbonat, är ett naturligt botemedel mot många symtom på matsmältningsproblem inklusive halsbränna, magsår och dålig andedräkt. Att dricka en liten sked bakpulver i vatten kan hjälpa till att balansera magsaften och minska lukten av burps.

äppelcidervinäger

Äppelcidervinäger är en annan ingrediens som vissa människor använder för att balansera matsmältningssystemet och minska symtomen på matsmältningsbesvär. Ättiksyra i vinäger tros bidra till att bakterierna i tarmen inte växer igen.

Vissa människor finner lättnad från oönskade matsmältningsproblem genom att dricka en sked äppelcidervinäger blandat i ett glas vatten varje dag.

Minska utlösande livsmedel

Att minska konsumtionen av triggermat kan gå långt för att lindra symtomen på svavelburkar.

Triggermat varierar från person till person. Till exempel innehåller vitlök och broccoli mycket svavelföreningar, men de kan inte orsaka någon reaktion hos alla. Mjölkprodukter och vissa typer av sockerarter kan påverka andra men inte alla människor.

Minska alkoholintaget

Alkoholkonsumtion kan störa matsmältningen.

Överdriven alkoholanvändning kan vara en annan synder för svavelburkar.

Åtminstone kan alkoholkonsumtion störa den effektiva matsmältningen i kroppen och leda till återflöde i magsyra, vilket kan påverka svavelburkar.

Vissa människor kan finna att deras matsmältningssymptom elimineras genom att helt enkelt minska sitt alkoholintag.

Begränsa kolsyrade drycker

Om burps luktar svavel, kommer det oftast att ge mer illaluktande burps om du lägger till mer gas i blandningen. Att minska kolsyrade drycker, inklusive läsk och mousserande vatten, kan minska burps.

Undvik socker

Socker är en annan bidragande faktor för svavelburkar.Socker kan mata bakterierna i tarmen som får vätesulfidgas att byggas upp. Att undvika sockerhaltiga livsmedel kan vara tillräckligt för att minska symtomen hos vissa människor.

Undvik stora måltider

Utsläpp av svavelgaser kan också bero på att matsmältningssystemet bryter ner en mycket stor eller proteinrik måltid. Att minska portionsstorlekar eller äta långsammare kan bidra till att minska matsmältningsproblemen.

Undvik mat med mycket konserveringsmedel

Bearbetad mat innehåller vanligtvis konserveringsmedel. Det kan inkludera förpackade livsmedel, konserver eller snabbmat. Den höga nivån av konserveringsmedel kan förvärra matsmältningssymtom och svavelburkar. Att skära ut bearbetade livsmedel från kosten kan hjälpa till att förbättra matsmältningssystemet.

När ska jag träffa en läkare

Det kan vara nödvändigt att prata med en läkare när svavelburkar uppstår. Läkaren kan ge vägledning om kostval eller genomföra diagnostiska tester.

Läkare kan också föreslå receptfri medling, såsom antacida, för att minska överflödig gas.

Om svavelburkar kvarstår även efter att kostförändringar har gjorts, eller om burps åtföljer andra symtom, bör en läkare konsulteras. Läkare kan hjälpa till att identifiera vilka matsmältningsbesvär som kan ligga bakom de ihållande symtomen.

Läs artikeln på spanska.