Varför luktar min urin som kaffe?
En persons urin kan indikera mycket om deras hälsa. Förändringar i lukten av urin återspeglar oftast en persons diet, men mediciner, graviditet och vissa medicinska tillstånd kan också påverka urinens lukt och färg.
Njurarna producerar urin och urinvägarna hjälper kroppen att avlägsna avfall och reglera blodets volym och sammansättning. Avfallet som kommer ut i urinen kan påverka dess färg och lukt.
Den vanligaste orsaken till att en persons urin luktar som kaffe är att de helt enkelt har druckit för mycket kaffe.
I den här artikeln tittar vi på varför detta inträffar. Vi beskriver också andra möjliga orsaker till urin som luktar kaffe och flera sätt att bli av med lukten.
Orsaker
Om någon dricker mycket kaffe kan urinen innehålla tillräckligt med kemiska föreningar för att det luktar kaffe.
Urin är mestadels vatten, så hälsosam urin bör vara blek och vanligtvis luktfri. Avfallsprodukter ger urinen dess färg, lukt och utseende. Dessa produkter kan inkludera:
- smält eller metaboliserat material från mat och dryck
- toxiner eller allergener som en person har andats in
- hormoner och andra kroppsliga kemikalier
- droger eller mediciner
Nedan följer några anledningar till att urin kan lukta som kaffe:
Dricker för mycket kaffe
Kaffe innehåller mer än 1000 kemiska föreningar som bidrar till dess smak, lukt och utseende. Antioxidanter som kallas polyfenoler är främst ansvariga för lukten av kaffe.
Polyfenoler i kaffe absorberas av mag-tarmkanalen och tas i bruk, bryts sedan ner och utsöndras i urinen. Så om någon dricker mycket kaffe kan urinen innehålla en tillräckligt hög koncentration av polyfenoler och andra kaffeföreningar. Detta gör att det luktar som kaffe.
Kaffe innehåller också ett stimulerande medel, koffein, vilket ökar urineringstakten och kan leda till uttorkning. När en person är uttorkad är urinen mer koncentrerad, så den innehåller mindre vatten och mer avfallsprodukter än vanligt.
Det är möjligt att överdosera koffein, även om detta är sällsynt. Följande symtom kan indikera att en person har överdoserat och bör söka läkare:
- kräkningar
- förvirring eller desorientering
- kronisk sömnlöshet
- kronisk huvudvärk
- bröstsmärtor
- en oregelbunden eller snabb hjärtslag
- svårt att andas
- kramper
- hallucinationer
Uttorkning
När kroppen är uttorkad blir urinen mer koncentrerad. Det luktar starkare och verkar mörkare än frisk urin, som är blek eller klar.
Om någon blir uttorkad efter att ha druckit för mycket kaffe, eller om de dricker kaffe medan de annars är uttorkade, luktar urinen ofta som kaffe.
Vissa livsmedel och drycker
Flera livsmedel och drycker gör att urinen får en ovanlig lukt eller utseende. Dessa lukt kan ha olika egenskaper, och tillstånd som förkylning och graviditet kan påverka människans luktsinne.
Livsmedel som förändrar lukten av urin inkluderar:
- sparris
- vitlök
- bladgrönsaker, särskilt grönkål
- lax
- te
- alkohol
- puffat vete
- kryddig mat som innehåller capsaicin, en aktiv förening i chilipeppar
Andra förhållanden
Inga potentiellt allvarliga hälsotillstånd, förutom uttorkning, är associerade med urin som luktar kaffe.
Men människor tolkar dofter annorlunda. Det kan vara lätt att misstänka en lukt som indikerar ett problem för lukten av kaffe, som ofta är mer bekant.
Följande medicinska tillstånd kan orsaka förändringar i lukten av urin eller en förändrad luktsans:
- nästäppa
- en bränd tunga eller muninflammation eller infektion i urinblåsan eller urinvägarna kan få urinen att lukta starkt eller illaluktande
- metaboliska och leversjukdomar är associerade med smaklös urin
- njursvikt och sjukdom är förknippad med mörk, starkt luktande urin
- okontrollerad eller obehandlad typ 2-diabetes är associerad med doftande eller skarp urin
- lönnsirap urinsjukdom gör att urinen luktar väldigt söt, liknar bränd karamell
- urinblåsan är associerad med urin som luktar avföring eller gas
Urin lukt och graviditet
Kvinnor rapporterar ofta att deras urin luktar annorlunda i olika stadier av graviditeten. Detta kan orsakas av täta urinvägsinfektioner (UTI), hormonella förändringar eller uttorkning.
Nedan finns mer information om varför urin kan lukta annorlunda under graviditeten:
UTI
Många gravida kvinnor utvecklar infektioner i urinblåsan eller urinvägarna under graviditeten, och dessa kan leda till stark eller illaluktande urin.
UTI är särskilt vanliga i veckor 6 till 24 av graviditeten.
Många kvinnor med UTI märker också:
- grumlig urin
- mer frekvent urinering
- smärta eller kramper i underlivet
- smärta och sveda vid urinering
De bakterier som är inblandade i UTI kan spridas till njurarna och andra bäckenorgan om de lämnas obehandlade. Gravida kvinnor som får smärta i nedre ryggen, illamående, kräkningar, frossa eller feber bör söka läkarvård och behandling.
Humant koriongonadotrofin (hCG)
Under de första veckorna av graviditeten stiger nivåerna av hormonet hCG i en persons blod snabbt. Många rapporterar att detta ändrar lukten av urinen.
Förstärkt luktsinne
En del undersökningar har visat att människor tenderar att ha en ökad luktsans under graviditetens första trimester. En person kanske märker lukten av avfallsprodukter i urinen, inklusive biprodukter av kaffe, mer än vanligt.
Ökad urinering
Njurarna och urinblåsan förändras också under graviditeten. Njurarna arbetar 50 procent hårdare, och detta får en person att urinera oftare, vilket gör det lättare för dem att bli uttorkade.
Många gravida människor upplever också förändrad njurfunktion. Detta innebär att ett ökat antal näringsämnen och elektrolyter utsöndras i urinen, vilket kan förändra lukten.
Behandling
Det bästa sättet att eliminera lukten av kaffe i urinen beror på orsaken. Ofta är det mest effektiva sättet att göra det att minska kaffekonsumtionen.
Människor som dricker mer än 4 koppar kaffe om dagen utsöndrar mer föreningarna i drycken utan att absorbera dem. För dessa människor är det en bra idé att dricka mer vatten, för att balansera intaget av koffein.
Om andra livsmedel eller drycker påverkar lukten av urin, är det en bra idé att undvika eller begränsa konsumtionen.
Om ett underliggande medicinskt tillstånd kan orsaka lukten, sök läkare.
Syn
Det är inte ovanligt att urin luktar som kaffe om en person har druckit för mycket kaffe eller haft något uttorkat.
Vissa tillstånd, såsom okontrollerad typ 2-diabetes och urinblåsinfektioner, kan ge urinen en lukt som kan misstas som kaffe.
Kontakta läkare om urin som luktar kaffe åtföljs av:
- smärta, sveda eller urladdning vid urinering
- en ökad lust att urinera
- en minskad grad av urinering
- svullnad och smärta i underlivet
- smärta i nedre delen av ryggen
- illamående, kräkningar och diarré
- feber eller frossa
- influensaliknande symtom som varar längre än två veckor
Om en person misstänker att deras kost inte är ansvarig för illaluktande eller mycket luktande urin, är det en bra idé att prata med en läkare.
Även om det är sällsynt är det möjligt att överdosera koffein. För mycket koffein kan göra en person skakig, rastlös och orolig. Sök läkare för symtom på allvarliga koffeinöverdoser.
