Din graviditet på 7 veckor

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Under vecka 7 i graviditeten fortsätter ditt barn att utvecklas snabbt. De vitala organsystemen fortsätter att växa och den mesta utvecklingen kommer nu att ske i huvud- och ansiktsregionerna.

I själva verket gör din baby cirka 100 nya hjärnceller varje minut.

Din bebis har redan gått igenom stadierna av njureutveckling under vecka 7, men den här veckan kommer de att börja utveckla sin slutliga uppsättning som kommer att vara redo för avfallshantering.

Under de närmaste veckorna börjar ditt barn producera urin som kommer att ingå i fostervattnet.

Den här funktionen är en del av en serie artiklar om graviditet. Den ger en sammanfattning av varje steg i graviditeten, vad du kan förvänta dig och insikter om hur ditt barn utvecklas.

Ta en titt på de andra artiklarna i serien:

Första trimestern: befruktning, implantation, vecka 5, vecka 6, vecka 7, vecka 8, vecka 9, vecka 10, vecka 11, vecka 12.

Andra trimestern: vecka 13, vecka 14, vecka 15, vecka 16, vecka 17, vecka 18, vecka 19, vecka 20, vecka 21, vecka 22, vecka 23, vecka 24, vecka 25, vecka 26.

Symtom

Vid vecka 7 kanske du börjar märka några små fysiska förändringar.

I detta skede av graviditeten kanske du inte känner dig väldigt annorlunda, för det finns lite om någon synlig fysisk kropp förändras.

Du kan dock börja uppleva fysiska symtom som:

• illamående och kräkningar, ibland kallad ”morgonsjuka”
• viktökning eller förlust
• överskott av saliv
• matavvikelser och begär
• halsbränna och matsmältningsbesvär
• ett behov av att urinera oftare
• Trötthet
• mild kramp i bäckenet

Morgonsjuka kan vara särskilt besvärande vid den här tiden, men det slutar vanligtvis runt veckan 12. Att äta mindre måltider och undvika vissa livsmedel kan hjälpa.

Pepparmynta eller ingefära, godis och andra produkter sägs hjälpa till att lindra symtom på morgonsjuka. Ett urval av dessa finns att köpa online.

Om du är för sjuk för att äta eller dricka bör du träffa en läkare.

Bröstförändringar

Bröstförändringar inkluderar:

• utvidgning
• ömhet
• stickningar
• bröstvårtorektion eller bröstvårtkänslighet
• mörkare av areola, delen runt bröstvårtan
• förekomsten av areolära stötar, som faktiskt är svettkörtlar, kända som Montgomery tubercles

Bröstbesvär minskar vanligtvis efter första trimestern. Att bära en väl passande och stödjande behå hjälper.

Om du upplever symtom som inte verkar vara kopplade till graviditet, eller om det finns någon vaginal blödning, bäckenvärk eller intensiv kramper, sök läkare.

Hormoner

I detta skede ökar nivåerna av humant koriongonadotropin (HCG) snabbt och andra förändringar äger rum.

Känslomässiga förändringar

Humörsvängningar och känslomässiga förändringar är vanliga under graviditeten. De härrör från både hormonella förändringar och förändringar i livet, nutid och framtid.

Dessa kan få dig att:

• känner dig upphetsad över vad som händer
• oroa dig för barnets välbefinnande
• undrar om hur du kommer att klara dig
• bli oväntat arg eller tårfull över små saker

Om du är orolig för hur du mår kan det hjälpa att:

• prata med en partner eller nära vän, särskilt en som har upplevt graviditet
• ta dig lite tid på jobbet, om möjligt, eller fråga om du kan arbeta hemifrån ibland
• förklara för familj och vänner att du behöver vila på en kväll eller en helg
• få lite frisk luft eller måttlig motion
• acceptera att du inte kan göra allt och släppa lite sysslor eller sysslor på en vecka

Depression

Ibland kan känslan låg under en lång tid vara ett tecken på depression. Enligt American Pregnancy Association kommer vissa symptom på depression att drabba 14 till 23 procent av kvinnorna någon gång under graviditeten.

Detta kan hända vem som helst, men det finns en högre risk bland dem som:

• har ekonomiska svårigheter
• saknar stöd
• har befintliga familjeproblem eller relationer
• har upplevt eller upplever missbruk eller trauma
• har tidigare levt med mental hälsa eller känslomässiga svårigheter
• har en drog- eller alkoholanvändningsstörning, eller har deras partner en
• har genomgått fertilitetsbehandling
• upplever komplikationer av graviditeten

Den som upplever följande symtom i mer än 2 veckor bör prata med en vårdgivare:

• sorg och ångest
• svårigheter att fokusera
• sömnproblem
• förlust av intresse för vanliga aktiviteter
• känner sig hopplös, skyldig eller värdelös
• förändringar i matvanor

Om någon tänker på död eller självmord, bör de omedelbart söka läkarvård.

Hjälp finns i form av rådgivning och supportgrupper. Ibland ordineras medicinering.

Att lämna depression obehandlad kan leda till dålig egenvård, och detta kan påverka både modern och det ofödda barnet. Det är därför det är viktigt att söka hjälp.

Cervikal slem

Under graviditeten resulterar progesteronaktivitet i en strategi som kallas livmoderhalspluggen, som upprättas runt vecka 7.

Detta är ett lager av slem som täcker livmoderhalsen och blockerar ingången till livmodern för att förhindra att bakterier, sädesvätska och andra oönskade ämnen kommer in i livmodern. Detta hjälper till att hålla din baby säker och frisk.

Den består till största delen av vatten och glykoproteiner, och dess konsistens kan variera beroende på hormonella fluktuationer.

Som ett resultat är det inte alltid 100 procent effektivt mot alla mikrober, och det är viktigt att söka medicinsk hjälp om tecken på urinvägar eller vaginal infektion uppträder. Tidig behandling kan hjälpa till att förhindra komplikationer.

Mot slutet av graviditeten lossnar kontakten när kroppen förbereder sig för leverans.

Babyens utveckling

Vid 7 veckors graviditet är det många förändringar i ditt barns utveckling.

Dessa inkluderar:

• fortsatt hjärnans utveckling
• fortsatt ansiktsbildning, inklusive näsborrar, mun, tunga och ögonlinser
• fortsatt lemutveckling, eftersom lemknoppar fortsätter att mogna liknar paddlar
• händer, armar och axlar bildas
• fortsatt ryggmärgsutveckling
• fortsatt hjärt-, lung- och tarmutveckling
• gonadbildning

Knäna och fotlederna tar form, och benen är nu i proportion till ditt barns storlek. Tånaglar börjar också bildas.

Muskelutvecklingen fortsätter med ytterligare tillväxt och styrka.

Njurarna mognar och börjar fungera, och urinering börjar de närmaste veckorna.

Babyens storlek

Vid 10 000 gånger större än vid tidpunkten för befruktningen mäter ditt barn nu cirka 2,54 cm eller ungefär storleken på en druva.

Embryotet har distinkta, något svävande fingrar och tår. Det är som en hoppande böna som rör sig i passningar och börjar.

Vad förändras?

Andra utvecklingar inkluderar:

• fortsatt hjärnans utveckling
• fortsatt ansiktsbildning, inklusive näsborrar, mun, tunga och ögonlinser
• fortsatt lemutveckling, eftersom lemknoppar fortsätter att mogna liknar paddlar
• bildande av händer, armar och axlar
• pågående utveckling av ryggmärgen
• fortsatt hjärt-, lung- och tarmutveckling
• gonadbildning

Knäna och fotlederna tar form, och benen är nu i proportion till ditt barns storlek. Tånaglar börjar också bildas.

Muskelutvecklingen fortsätter, med ytterligare tillväxt och styrka.

Njurarna mognar och börjar fungera, men urinering har ännu inte startat.

Saker att göra

Även om det är tidigt i graviditeten börjar din uppgiftslista växa under hela din första trimester.

Det här är en bra tid att boka ett prenatalbesök. Din vårdgivare kommer att undersöka dig och få nödvändiga tester för att bekräfta din graviditet och utvärdera din hälsa.

Om du inte redan har gjort det kan följande tester planeras:

• pap smear, om det behövs
• blodprov, för att kontrollera blodtyp, Rh-faktor, järnnivåer, tysk mässlingimmunitet och andra
• i vissa fall genetisk och etnicitetsrelaterad genetisk sjukdomstestning
• tester för sexuellt överförbara sjukdomar (STD)
• urintestning för att bedöma glukos (socker), protein, bakterier och röda och vita blodkroppar

Livsstilsförändringar

Du kommer snart att få reda på att det finns många livsstilsförändringar som måste göras under graviditeten och även efter förlossningen.

Generell hälsa

Under graviditeten måste du ta hand om dig själv och ditt utvecklande barn.

Var inte säker på att inte dricka alkohol eller röka under graviditeten och undvik alla andra giftiga ämnen som fritids- eller olagliga droger under denna tid.

Diskutera alla mediciner, inklusive kosttillskott, som du tar med din vårdgivare, för att säkerställa att du ska fortsätta använda under graviditeten.

För att ge näring åt dig själv och ditt barn, se till att du äter en hälsosam kost, ökar din hydrering och tar ett bra prenatal vitamin, som rekommenderas av din vårdgivare. Dessa finns att köpa online.

Ett annat sätt att bibehålla din hälsa under graviditeten är att träna 30 minuter per dag som yoga, promenader eller simning.

Tala med din vårdgivare om din nuvarande eller önskade träningspass för att säkerställa att den är säker.

Skönhet

Det finns begränsade studier som testar säkerheten för kosmetiska produkter under graviditeten.

Att använda permanent hårfärg kommer sannolikt inte att absorberas systemiskt och påverkar det utvecklande barnet, men det rekommenderas vanligtvis att undvika exponering under de första 12 veckorna av graviditeten.

Överväg istället att använda ett halvpermanent färgämne och se till att miljön är väl ventilerad under färgningsprocessen.

Mat

Det är viktigt att följa en hälsosam och balanserad kost under graviditeten eftersom du äter för två. Detta är inte i den meningen att du ska äta dubbelt, men vad du äter ger också din näring näring.

Vissa näringsämnen är särskilt viktiga.

Dessa är:

Kalcium för utveckling av ben och tänder: Bra källor inkluderar mejeriprodukter, apelsinjuice och gröna bladgrönsaker och konserverad lax med ben.

Protein för tillväxt och reparation av celler: Protein finns i kött, fjäderfä, fisk och mejeriprodukter, ägg, nötter och pulser, såsom linser och bönor.

Folsyra, ett B-vitamin som hjälper till att förhindra fosterskador: Det finns i grönsaker och berikade livsmedel, såsom bröd och spannmål.

Järn för att öka produktionen av röda blodkroppar och förhindra anemi: Detta finns i gröna bladgrönsaker, rött kött, torkade ärtor och bönor och berikade livsmedel.

Fråga din vårdgivare om järn- eller vitamintillskott. Vitaminer för graviditet är vanligtvis berikade med folsyra.

Kan jag äta fisk?

Det är säkert att äta fisk under graviditeten, men det finns riktlinjer för säker konsumtion, eftersom vissa fiskar innehåller kvicksilver.

American College of Obstetrics and Gynecology (ACOG) uppmuntrar kvinnor att göra följande under graviditeten:

• Ät 2 till 3 portioner (8 till 12 uns) en vecka med en mängd olika fiskar.
• Konsumera bara en portion (6 uns) av vissa fiskar, såsom albacore tonfisk.
• Undvik fisk med höga kvicksilverkoncentrationer, såsom kungmakrill, marlin, haj, svärdfisk och tilefish från Mexikanska golfen.
• Kontrollera lokal information för vägledning om fisk som fångas lokalt eller av familj och vänner.

ACOG ger en användbar tabell som visar fisk att äta och fisk att undvika. Du hittar den här.

Höga nivåer av kvicksilver kan vara skadligt för barnets hjärna och nervsystem.

Bekymmer

Om du har frågor angående din graviditet, var noga med att kontakta din vårdgivare.

Ring din läkare om du upplever symtom som kan indikera en ektopisk graviditet eller förlust av graviditet.

Dessa inkluderar:

• vaginal blödning eller passage av vävnad
• läckande vaginal vätska
• svimning eller yrsel
• lågt blodtryck
• rektaltryck
• axelvärk
• svår smärta i bäckenet eller kramper

Graviditetsrelaterad forskning från MNT Nyheter

Populär kost kan öka risken för fosterskador

Ny forskning visar att konsumtion av en lågkolhydratdiet under graviditeten kan öka risken för vissa fosterskador med 30 procent.

Fiberrik kost under graviditeten kan skydda avkommorna mot astma

Kvinnor som konsumerar en fiberrik kost under graviditeten kan minska risken för att deras avkomma utvecklar astma, enligt resultaten från en ny studie publicerad i Naturkommunikation.