VAKNA GASANDE EFTER LUFT: åNGEST, SöMNAPNé OCH ANDRA ORSAKER - ASTMA

Varför vaknar jag gasande efter luft?

Även om det inte är ovanligt att vakna gaspande efter luft kan det vara extremt skrämmande.

Några orsaker, som post-nasal dropp, behandlas lätt. Andra kan behöva läkarvård och en långsiktig behandlingsplan.

I den här artikeln beskriver vi varför en person kan vakna snakande efter luft, verktyg och läkemedel som kan hjälpa till och när man ska träffa en läkare.

Orsaker

En individ kan vakna gasande efter luft av olika skäl, inklusive:

Obstruktiv sömnapné

Sömnapné kan behandlas med en CPAP-maskin.

Sömnapné avser ofrivilliga pauser i andningen under sömnen. De två huvudtyperna är:

Central sömnapné, som orsakas av signalproblem i hjärnan.
Obstruktiv sömnapné, som uppstår när en blockering i luftvägarna stoppar luftflödet.

Enligt National Sleep Foundation har cirka 18 miljoner vuxna i USA obstruktiv sömnapné.

En person kan vara omedveten om att de har tillståndet tills någon informerar dem om att de snarkar och andas efter luft medan de sover. När personen som andas fånga andan, kanske de inte vaknar helt.

Ytterligare symtom på sömnapné inkluderar:

morgonhuvudvärk
trötthet på dagtid
minnesproblem
Trötthet
irritabilitet

Ångest

Ångest kan leda till panikattacker, och när de inträffar på natten kan en person vakna och flämta efter luft. Enligt Anxiety and Depression Association of America rapporterar cirka 70 procent av personer med ångeststörningar sömnsvårigheter.

Andra symtom på ångest inkluderar:

rastlöshet
känslor av rädsla eller oro
en snabb hjärtfrekvens
panik
koncentrationssvårigheter

Astma

Astma är ett kroniskt tillstånd som orsakar inflammation i luftvägarna. Nattlig astma är den medicinska termen för symtom medan du sover. När tillståndet är dåligt kontrollerat är nattlig astma vanligt.

Ytterligare symtom på astma inkluderar:

hosta
väsande andning
känner sig oförmögen att få andetag
täthet i bröstet

Kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL)

KOL uppstår när små luftsäckar i lungorna skadas. Dessa säckar, som kallas alveoler, blir floppy, vilket gör det svårt att trycka ut luft ur lungorna.

Symtom kan uppstå när en person sover. De kan vakna gasande eller känna att de kvävs.

Andra symtom på KOL inkluderar:

väsande andning
överflödigt slem
hosta
Trötthet
täthet i bröstet

Hjärtsvikt

Även om det ofta är andningssvårigheter att vakna efter luft och att det andas, kan hjärtsvikt också vara en orsak.

När hjärtat inte pumpar blod så effektivt som det borde kallas detta hjärtsvikt.

Onormala hjärtklaffar, en historia av hjärtinfarkt och kranskärlssjukdom kan alla leda till hjärtsvikt.

Andfåddhet är ett av de vanligaste symptomen. Först kan en person bara märka det under fysisk aktivitet. När tillståndet fortskrider kan en person utveckla andfåddhet medan han vilar eller sover.

En person med hjärtsvikt kan också uppleva:

Trötthet
svullnad i fötter och ben
bröstsmärta
svullnad i buken

Efterföljande näsflöde

Slem och saliv som produceras under dagen flyter vanligtvis till näsan och halsen och sväljs. En person kan vara omedveten om denna process.

Post-nasal dropp uppstår när detta slem ackumuleras och sipprar ner i halsen.

När slemet byggs upp kan en person känna att de inte kan andas. Om de sover kan de vakna gasande efter luft.

Gastrisk refluxsjukdom, bihåleinflammationer och allergier är alla vanliga orsaker till post-nasal dropp.

Ytterligare symtom inkluderar:

dålig andedräkt
ont i halsen
en dålig smak i munnen
hosta

Diagnos

En läkare kommer att be en person att prata om deras symtom och sjukdomshistoria. De kan också utföra en fysisk undersökning.

Följande tester kan hjälpa till att avgöra varför en person vaknar gaspande:

blodprov
en sömnstudie för att avgöra om personen har sömnapné
ett ekokardiogram för att kontrollera hjärtavvikelser
ett elektrokardiogram för att mäta hjärtfrekvens och rytm
ett lungfunktionstest för att diagnostisera andningsförhållanden

Behandling

Bronkdilatatorer kan ordineras för att öppna luftvägarna.

När en läkare har upptäckt orsaken kan de rekommendera en av följande behandlingar:

Medicin

Läkemedel kan behandla hjärtsvikt, KOL och ångest.

Betablockerare kan förbättra hjärtats funktion och så småningom minska andfåddhet.

Bronkdilatatorer och kortikosteroidinhalatorer kan öppna luftvägarna och förbättra luftflödet hos personer med KOL. Detta kan leda till minskad andfåddhet.

Medicin mot ångest kan leda till färre panikattacker, och en person kan sluta vakna och snakade efter luft.

Kontinuerligt positivt luftvägstryck (CPAP)

När obstruktiv sömnapné är den skyldige, kan en läkare rekommendera CPAP. Denna terapi involverar en maskin som levererar luft till lungorna och förhindrar att luftvägarna blockeras.

Tandläkare

Obstruktiv sömnapné kan också behandlas med en tandutrustning som skjuter tungan och käken framåt, vilket förhindrar att halsmusklerna kollapsar bakåt och blockerar luftflödet.

Saltlösning nässpray

Dessa rekommenderas ofta för att hantera dropp efter näsan. Att använda en netikruka för att spola ut bihålorna kan också hjälpa.

Bra sömnvanor

Följande tips kan hjälpa till att minska ångestrelaterad gasning och minska stress totalt sett:

få tillräckligt med sömn
gå till sängs och vakna vid samma tidpunkter varje dag
konsumerar koffein bara på morgonen
innan du somnar, gör något avslappnande, som meditation, andningsövningar eller läsning.