Vad man ska veta om handledssenit

Handledssenit är en inflammation i en sena i handleden. Senor är tjocka, fibrösa snören som ansluter muskler till ben.

Tendonit kan uppstå som ett resultat av en skada eller upprepad rörelse som får senan att gnugga mot andra kroppsvävnader, såsom ben.

En persons handled innehåller många senor. Tillsammans tillåter de rörelse av handleden, handen och fingrarna. Tendonit kan utvecklas i någon av senorna i handleden till följd av skada eller överanvändning.

Fortsätt läsa för mer information om symtom och orsaker till handledsinflammation och de tillgängliga behandlingsalternativen.

Symtom

Det vanligaste symptomet på handledssenit är smärta. Smärtan kan vara tråkig och den kan förvärras med handleden.

Andra potentiella symtom på handledsänden inkluderar:

• värme och rodnad
• svullnad och inflammation, vilket kan minska rörligheten i handleden och göra upprepade aktiviteter, som textning eller typning, svårare
• en mal känsla eller knarrande ljud när du rör handleden
• svaghet i handleden

Orsaker

De vanligaste orsakerna till handledsänden är repetitiv rörelse och överanvändning, till exempel på grund av:

• att skriva och använda en datormus
• spela tv-spel
• sms
• skriva med penna och papper
• utför repetitiva fysiska uppgifter, såsom att slå eller hugga ved
• idrott som kräver användning av handlederna

Följande faktorer kan också orsaka eller bidra till handledsänden:

• ålder
• dålig hållning i handlederna
• dåligt inriktade leder
• en akut skada från ett fall eller annan påverkan
• diabetes

Huskurer

En person kanske kan behandla mindre fall av handledsänden hemma.

Några potentiella hemmabehandlingar mot handledssenit inkluderar:

• undvika repetitiva aktiviteter som kan ha orsakat eller bidragit till tillståndet
• applicera is på handleden för att minska inflammation
• bär en skena för att minimera rörelse och förhindra ytterligare skador
• tar receptfria (OTC) smärtstillande medel och icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) för att minska inflammation

En person bör träffa sin läkare om deras handledsänden inte förbättras, eller om de misstänker att tillståndet är ett resultat av en skada. En läkare kommer att kunna bedöma svårighetsgraden av tendinit och föreslå ytterligare behandlingsalternativ.

Behandlingsalternativ

Det finns flera potentiella behandlingsalternativ för handledssenit. Vilken typ av behandling en läkare rekommenderar beror på orsaken och svårighetsgraden av tillståndet.

Några icke-kirurgiska alternativ för behandling av handledsinflammation inkluderar:

• mjuka stretchövningar
• stag eller splintning av handleden för att minska rörelsen och förhindra ytterligare skador
• NSAID för att minska smärta och svullnad
• en steroidinjektion i handleden för att minska inflammation
• arbetsterapi för att hjälpa människor att delta i aktiviteter som de annars kan ha svårt

Om dessa behandlingar misslyckas, eller om det finns skador på senan, kan en person behöva operation för att korrigera sin handledssenit. Den specifika formen av senin kommer att avgöra om en person är en kandidat för operation, vilket inte är fördelaktigt i alla fall.

Under operationen kommer kirurgen att göra ett litet snitt i handleden och lokalisera den skadade senan. De släpper då vanligtvis manteln som omger senan. Detta minimalt invasiva förfarande kräver vanligtvis endast lokalbedövning. Men mer komplicerade fall av handledsänden kan kräva generell anestesi.

Förebyggande

Följande tips kan hjälpa människor att förhindra tendinit i handleden:

• undvika upprepade aktiviteter som kan orsaka eller bidra till handledsänden, där det är möjligt
• ta regelbundna pauser under repetitiva aktiviteter som involverar handlederna
• bär bärande hängslen när du gör en upprepad uppgift, såsom att skriva, eller andra aktiviteter som kan sätta en belastning på handlederna
• utföra övningar för att sträcka handlederna

Syn

Handledssenit avser inflammation i en sena i handleden. Detta tillstånd orsakar vanligtvis smärta och svullnad, och det kan resultera i ett minskat rörelseområde i handleden.

Människor kan vanligtvis lindra symtomen på tendonit med minimal behandling, som stretching, splint och isbildning. OTC-läkemedel kan också hjälpa till att kontrollera smärta och svullnad.

En person kan vidta förebyggande åtgärder för att undvika handledssenit. Dessa inkluderar att träna handlederna och ta regelbundna pauser från repetitiva aktiviteter som kan anstränga dem.

Om behandlingar i hemmet inte lindrar tendinit i handleden bör en person träffa sin läkare. Läkaren kommer att undersöka handleden och rekommendera ytterligare behandlingsalternativ. I sällsynta fall kan en person behöva operation för att korrigera handledsänden.

Tendonit kan försvinna helt i tid, men vissa människor kan behöva lära sig att hantera kronisk seninit.