Vad man ska veta om fibromyalgi hos män

Fibromyalgi är en störning som kännetecknas av utbredd smärta i muskler och ben, sömnproblem, trötthet och humörsjukdomar. Läkare tror att det kan påverka många fler kvinnor än män, men när män har sjukdomen kan de uppleva unika problem.

Vetenskapen har inte producerat mycket forskning om män med fibromyalgi, och uppskattningar av antalet män jämfört med kvinnor med sjukdomen varierar mycket.

National Fibromyalgia Association säger att en granskning av litteraturen 2001 fann att förhållandet var nio kvinnor till varje man med sjukdomen.

På andra håll har självhjälpsgrupper lagt siffran på en man för var åtta kvinnor med tillståndet eller högre. Dessa grupper lämnar möjligheten öppen att 30 procent av människor som upplever fibromyalgi kan vara män.

På grund av lutningen mot fibromyalgi som främst ett kvinnligt tillstånd kan det vara svårare för män att få en diagnos av fibromyalgi, även om vissa experter tror att upp till 1,5 miljoner män i USA kan ha tillståndet.

I den här artikeln förklarar vi hur människor kan känna igen tecken på fibromyalgi hos män och hur de ska hantera symtomen när de uppträder.

Riskfaktorer

Fibromyalgi kan ha högre prevalens än läkare som tidigare trodde.

Fibromyalgi drabbar ungefär 2 procent av den vuxna befolkningen i USA

Detta motsvarar cirka 4 miljoner individer, enligt U.S.Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

Vissa människor har högre risk att utveckla fibromyalgi än andra. Kön är den viktigaste riskfaktorn, med andra inklusive:

• en personlig historia av reumatiska sjukdomar, inklusive lupus
• en historia av humör eller depressiva störningar
• en familjehistoria av fibromyalgi bland nära släktingar

För mer information och resurser för mäns hälsa, besök vår dedikerade knutpunkt.

Symtom

Fibromyalgi kan förekomma annorlunda hos män än hos kvinnor. Människor har alltid ansett fibromyalgi symtom vara mildare hos män än hos kvinnor.

I verkligheten kan de vara lika utbredda i båda könen, och de senaste studierna visar att svårighetsgraden av symtomen kan vara densamma hos alla människor.

En rapport från 2017 säger att män kan vara mindre benägna att konsultera en läkare än kvinnor. De kan också känna sig stigmatiserade som "wimpy", "whiney" eller "lat" när de klagar på symtom på fibromyalgi, såsom trötthet och muskelsmärtor.

Rapportens författare säger att det att förbli odiagnostiserat kan göra handikappkrav från arbetsgivare svårare för män än kvinnor.

Effekten av mindre tillgängligt stöd kan också påverka en familj om en man snarare än en kvinna är en primär inkomstleverantör.

Symtom på fibromyalgi hos män kan variera från mild till försvagande. De kan variera från person till person och kan innehålla:

• smärta och ömhet
• Trötthet
• stelhet på morgonen
• irritabel tarmsymtom
• hjärndimma
• huvudvärk
• depression

När ska jag träffa en läkare

Fibromyalgi symtom kan likna symtomen vid andra tillstånd. Om symtomen inte är svåra kan det vara svårt att veta när man ska träffa en läkare.

Om en man tror att han kan ha symtom på fibromyalgi, bör han söka läkarvård för att utesluta andra tillstånd.

Om symtomen förvärras eller förändras är det också en bra idé att berätta för läkaren eftersom de kanske vill ändra behandlingen.

Diagnos

Det kan vara svårt för en man att få diagnosen fibromyalgi.

För att få diagnosen fibromyalgi måste en person uppleva utbredd smärta i mer än 3 månader. Smärtan får inte ha någon annan känd medicinsk orsak.

En man som lever med fibromyalgi kan ha svårt att få en diagnos, eftersom läkare först måste utesluta andra tillstånd som har liknande tecken.

Det finns inga laboratorietester för att diagnostisera fibromyalgi, men en läkare kan göra blodprov och avbildning för att eliminera andra möjligheter.

Vissa läkare anser felaktigt fibromyalgi som ett ”kvinnligt” tillstånd, och de kan vara ovilliga att diagnostisera det hos män.

Behandling och utsikter

Behandling av fibromyalgi inkluderar en blandning av medicinering och egenvård.

Fibromyalgi är inte helt härdbar. Men en person kan lindra många av de symtom som uppstår.

Läkemedel kan också förbättra sömnproblem och minska trötthet, som båda är vanliga hos personer med fibromyalgi.

Läkemedel

Behandling med medicinering kan innefatta:

• Antidepressiva medel: Vissa antidepressiva medel kan hjälpa till att minska smärtreaktioner och förbättra sömnkvaliteten.
• Läkemedel mot anfall: Läkemedel som används för att behandla epilepsi kan hjälpa till att lindra och minska smärta.
• Naltrexon: En anti-opioid som kallas naltrexon kan hjälpa till att lindra smärta när människor använder det i små doser.

Det finns inga bevis för att stödja smärtstillande medel mot fibromyalgi symtom. Människor bör undvika starka smärtstillande medel, såsom opioider, eftersom de har en hög risk för beroende.

Egenvård

Självvård är en viktig del av fibromyalgi-behandlingen. Män med fibromyalgi måste aktivt engagera sig i egenvård.

Vissa livsstilsförändringar kan hjälpa män med fibromyalgi att förbättra symtomen, inklusive:

• Få tillräckligt med sömn: Fibromyalgi orsakar trötthet. Det är viktigt att människor ger tillräckligt med tid för sömn och vila så att de kan hantera sina symtom.
• Träning: Även om träning först kan vara smärtsam, kommer fysisk aktivitet att minska smärtan och öka rörligheten över tid. Motion kan också hjälpa till att förbättra humöret.
• Att äta en hälsosam kost: En balanserad, näringsrik kost kan stödja den allmänna hälsan, vilket kommer att minska symtomen på fibromyalgi.
• Hantera stress: Människor med fibromyalgi måste hitta sätt att hantera stress. Stressavlastare inkluderar meditation, motion och att säga nej till onödiga uppgifter. En person kan också dra nytta av terapi.
• Erkännande av gränser: Män med fibromyalgi kan överanstränga sig, vilket kan förvärra symtomen.

Hämtmat

Fibromyalgi är ett kroniskt tillstånd. Människor tror ofta att män som upplever fibromyalgi har mildare symtom som varar i mindre tid än kvinnor, och att män upplever tillståndet extremt sällan.

Men tillståndet kan vara vanligare hos män än läkare som tidigare trodde.

Män med fibromyalgi kan fortfarande uppleva svåra och försvagande episoder av smärta, trötthet och psykologiska effekter, inklusive förvirring och depression.

Även om det inte finns något fullständigt botemedel mot tillståndet kan män med fibromyalgi hantera symtom och leva ett fullt liv med lämplig behandling och livsstilsförändringar.