Vad man ska veta om fertilitetstillskott
Infertilitet kan vara utmanande att behandla. Moderna medicinska tekniker är ibland effektiva, men de kan vara kostsamma och framgångsgraden kan variera.
Vissa människor som har att göra med infertilitet letar efter alternativ till medicinsk intervention för att hjälpa dem att bli gravida. De kan försöka använda kosttillskott som hävdar att de ökar fertiliteten hos män, kvinnor eller båda.
Även om det finns många påståenden om fördelarna med sådana kosttillskott är det viktigt att komma ihåg att USA: s Food and Drug Administration (FDA) inte behöver de flesta kosttillskott för att bevisa deras effektivitet i kliniska studier. Alla studier som finns tenderar att vara små.
I den här artikeln lär du dig mer om fertilitetstillskott, inklusive möjliga risker. Vi diskuterar också andra behandlingsalternativ.
Typer av fertilitetstillskott
Vanliga typer av fertilitetstillskott inkluderar:
Acetyl L-karnitin
Acetyl L-karnitin (ALC) är en antioxidant. I en översyn från 2018 försökte forskare bestämma effekten av ALC på problem som påverkar kvinnlig fertilitet, såsom polycystiskt äggstockssyndrom (PCOS), endometrios och amenorré eller smärta under sex. Granskningen visade att ALC visade ett löfte när det gällde att behandla kvinnliga fertilitetsproblem.
En annan ny recension tittade på effekten som antioxidanter, inklusive ALC, hade på spermiernas hälsa. Författarna lyfte fram den påverkan som antioxidanterna hade på spermierörligheten.
E-vitamin
Enligt forskning från 2018 kan vitamin E öka spermierörligheten på grund av dess antioxidanteffekter, och det kan hjälpa till att förbättra fertiliteten hos män.
Det finns dock mycket lite forskning om de potentiella fördelarna med vitamin E-tillskott för kvinnor som upplever fertilitetsproblem.
Folsyra
Enligt forskare kan folsyra vara effektivt för att hjälpa kvinnor att bli och förbli gravida. Författarna noterade dock behovet av mer forskning för att avgöra hur effektiv folsyra och andra näringsämnen är som behandlingar för kvinnlig fertilitet.
För män visade en granskning av tidigare forskning från 2017 att en kombination av folsyra och zink bidrog till att förbättra kvaliteten på spermier.
Koenzym Q10
Koenzym Q10 (CoQ10) hjälper till att generera energi i mänskliga celler. Nya studier av detta enzyms förmåga att behandla infertilitet har varit mycket positiva.
En studie från 2018 visade att CoQ10 kan förbättra äggstockarnas respons på stimulering hos kvinnor som genomgår in vitro-fertilisering (IVF). Graviditetsgraden var högre hos kvinnor som använde CoQ10 än i kontrollgruppen, men skillnaden var inte statistiskt signifikant.
Forskarna drog slutsatsen att även om CoQ10 visar löfte är mer forskning nödvändig för att bestämma dess effektivitet.
C-vitamin
C-vitamin kan hjälpa manlig fertilitet. En studie från 2016 visade att män med fetma som konsumerade C-vitamin hade förbättrad spermiekoncentration och rörlighet.
Jobbar dem?
Medan viss forskning tyder på att intag av fertilitetstillskott kan erbjuda vissa fördelar, tyder annan forskning på att de har liten eller ingen effekt.
Viss forskning tyder till och med på att män som överanvänder antioxidantterapi kan skada deras fertilitet. Det finns ett behov av mer forskning om huruvida fertilitetstillskott fungerar.
Vissa människor kanske tycker att kombinationen av kosttillskott med livsstilsförändringar, som att gå ner i vikt, begränsa alkoholintag och sluta röka, ökar deras chanser att bli gravid.
Men kosttillskott ensamma kanske inte räcker för att garantera framgång i att bli gravid.
Risker
Vissa fertilitetstillskott kan interagera med andra mediciner som en person tar. Till exempel kan folsyra interagera med vissa läkemedel för anfall eller parasitinfektioner, medan du tar vitamin E tillsammans med vissa blodförtunnande medel, viktminskningsdroger och gallsyrabindare kan orsaka negativa effekter.
Höga doser av kosttillskott kan också orsaka biverkningar, som kan inkludera:
- illamående och kräkningar
- utslag
- suddig syn
- ökad risk för hjärtsjukdom (om du tar folsyra)
- ökad risk för cancer (om du tar folsyra)
- huvudvärk
- nekrotiserande enterokolit (NEC), en livshotande medfödd abnormitet
Vad man ska fråga en läkare
Innan du tar kosttillskott för att främja fertiliteten, bör en person prata med sin läkare om riskerna och potentiella fördelar. Läkaren kommer att behöva veta om individens medicinska historia och eventuella tidigare tillstånd.
Några av de viktigaste frågorna att ställa till en läkare är huruvida ett tillskott kommer att interagera med andra läkemedel eller inte och om det utgör en risk för överdos.
Hämtmat
Vissa tillskott har visat potentialen att förbättra fertilitetsresultaten. Människor bör alltid konsultera sin läkare innan de tar ett nytt tillskott eftersom det kan ha negativa effekter.
Andra livsstilsförändringar, som att gå ner i vikt, sluta röka och avstå från alkohol, kommer sannolikt att vara till nytta för människor som försöker bli gravid.
Forskare måste utföra mer forskning innan de slutgiltigt kan avgöra om kosttillskott kan behandla infertilitet.
