Vad är det bästa botemedlet för bihåldränering?
Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Bihålorna dränerar alltid slem längs baksidan av halsen och in i magen. Vissa hälsoproblem kan göra denna dränering mer märkbar och till och med smärtsam eller irriterande. Det finns många huskurer, inklusive eteriska oljor, ångterapi och näsbevattning.
Friska bihålor producerar slem som håller halsen, näsan och luftvägarna fuktiga.
Orsaker till överdriven bihåldränering inkluderar:
- allergier
- torr luft
- uttorkning
- bihåleinfektioner
- en förkylning
- influensan
- väderförändringar
En person bör försöka:
- förblir hydratiserad
- med en luftfuktare
- lyfter huvudet på natten
För mycket dränering kan vara irriterande och det kan också vara en riskfaktor för lunginflammation.
Naturläkemedel för sinus dränering
Om bihåldränering är irriterande, men inte svår, kan huskurer vanligtvis lindra obehaget.
Att behandla bakomliggande orsaker genom att till exempel eliminera kontakt med allergener kan också förbättra symtomen och förhindra att de återkommer.
Följande kan hjälpa till att lindra irriterande symtom på sinusavlopp:
Eteriska oljor
Aromaterapi kan erbjuda tillfällig lindring när bihåldränering orsakar trängsel och tryck.
Eteriska oljor av pepparmynta och eukalyptus kan lindra obehag från förkylning och kan hjälpa till att undertrycka hosta. Försök använda dem i bröstet eller sprida dem i sovrummet över natten.
Eteriska oljor finns att köpa online, inklusive pepparmyntaolja och eukalyptusolja.
Medan vissa munvatten innehåller eteriska oljor kan dessa ingredienser irritera tandköttet och kan till och med vara giftiga, så tala med en läkare innan du använder dem.
Ångterapi
Förtjockat slem orsakar ofta irriterande bihåldränering. Ånga kan tunna slemmen, vilket gör att det kan flyta lättare och hjälper till att lindra hosta, tryck och andningssvårigheter.
Vissa apotek och hälsobutiker säljer små ångkokare för användning i ansiktet och näsan.
En person kan också andas in tillräckligt med ånga genom att stänga badrumsdörren och sätta på en varm dusch.
Vatten och förhindra uttorkning
Dehydrering kan orsaka smärtsam bihåldränering.
Att dricka mer vatten och undvika koffein kan hjälpa:
- byt ut vätskor
- förhindra ytterligare uttorkning
- tunna slem, så att det lättare kan rinna av
Kall, torr luft kan också torka ut luftvägarna.
Nasal bevattning
Nasal irrigators är enheter som hjälper till att rensa näsan och bihålorna. Bevattning kan också fukta bihålorna och motverka effekterna av torr luft.
Neti-krukor är bland de mest populära typerna av irrigatorer. Att använda en kan hjälpa till att påskynda återhämtningen från en sinusinfektion.
Neti-krukor och andra irrigatorer finns att köpa online. Var noga med att använda destillerat vatten, inte kranvatten.
Saltlösningsspray kan också hjälpa och är säkra för de flesta att använda på lång sikt.
Luftfuktare
Det är lätt för bihålorna att torka ut i kallt väder eller torrt klimat, och detta kan leda till smärta och trängsel.
Luftfuktare håller luften fuktig och minskar effekterna av kallt väder och torr luft. Att använda en luftfuktare i sovrummet över natten kan hjälpa.
Det kan också hjälpa till att tillsätta några droppar pepparmynta eller eukalyptusolja i vattnet i en luftfuktare.
Luftfuktare finns att köpa online.
Höjer huvudet
Att sova med huvudet upphöjt kan hjälpa slemmen att rinna av och förhindra trängsel.
Symtom på surt återflöde kan likna de vid sinusavlopp. Personer med surt återflöde tenderar också att dra nytta av att sova på extra kuddar.
Naturläkemedel
Vissa växtbaserade formler lovar att förkorta förkylningstiden, vilket kan orsaka obehaglig bihåldränering.
Forskning om dessa produkters effektivitet är dock inte avgörande.
Växtbaserade läkemedel är i allmänhet ofarliga, men en person bör vara försiktig, som med alla andra mediciner. Tala med en läkare innan du prövar dem och sluta använda dem om några biverkningar uppstår.
Medicinska behandlingar för sinus dränering
Läkemedel som kan lindra obehag i sinusdränering inkluderar:
- avsvällande medel, som hjälper till att tunna slem så att det kan rinna lättare
- antihistaminer när allergier orsakar dräneringssymptom
Avsvällande medel i näsan kan erbjuda tillfällig lindring, men de kan bli beroendeframkallande, så kontakta en läkare innan du använder dem. Vissa avsvällande medel innehåller läkemedlet pseudoefedrin.
Behandla den bakomliggande orsaken
Rätt behandling för bihåldräneringssymptom beror på orsaken, som ofta är förkylning. En förkylning är en virusinfektion som försvinner av sig själv, och antibiotika hjälper inte.
Om influensan orsakar obekväm dränering kan antivirala läkemedel påskynda läkning. Men dessa läkemedel fungerar bara om en person tar dem inom några dagar efter att ha märkt symtom.
Antiviral influensaläkemedel är endast receptbelagd, så en person bör se en läkare så snart de märker influensasymtom.
Om en bakteriell bihåleinfektion orsakar bihåldräneringssymptom kan antibiotika hjälpa till att rensa infektionen.
Om en allergisk reaktion är ansvarig, bör en person genomgå allergitest och få en diagnos. Vissa receptbelagda läkemedel kan hjälpa till.
Kronisk bihåleinflammation kan också orsaka obehaglig bihåldränering. Antibiotika och kortikosteroidmedicin kan hjälpa till, men en person kan behöva operation om bihåleinflammation har orsakat blockering.
Orsaker och förebyggande av sinusavlopp
Sinus dränering är en naturlig process, så en person kan inte förhindra det. Bihålorna rinner ner i halsens baksida och in i magen. Varje gång en person sväljer sväljer de lite slem.
Symtom uppstår när det finns en alltför stor mängd slem och slem är ovanligt tjockt.
Vanliga orsaker till överflödig bihåldränering inkluderar:
- infektioner, inklusive influensa eller förkylning
- allergier
- torr luft
- uttorkning
- mediciner som kan tjockna slem
En skada kan också påverka bihålornas förmåga att rinna av ordentligt eller producera tillräckligt med slem.
För att minska risken för att utveckla obehaglig bihåldränering:
- få ett influensaskott varje år
- tvätta händerna ofta
- drick mycket vatten, särskilt vid väderförändringar eller årstider
- försök med en sköljning i näsan för att rengöra bihålorna och hålla dem fuktade
- undvik allergener
- fråga en läkare om några aktuella mediciner kan förtjocka slem
- håll luftfuktaren på i sovrummet över natten
Det är särskilt viktigt att tvätta händerna ofta under kall- och influensasäsongen och efter att ha kommit i nära kontakt med andra.
När ska jag träffa en läkare
När bihåldräneringen blir obekväm och detta varar längre än en vecka kan en person ha en infektion eller annan fråga som kräver medicinsk behandling.
En person bör också träffa en läkare om de har:
- en feber
- intensiv sinus smärta och tryck
- andningssvårigheter, vilket kan indikera lunginflammation
- hos en person med ett försvagat immunsystem, alla symtom på en sinusinfektion
- hos ett spädbarn yngre än 3 månader, trängsel eller andningssvårigheter
Mindre obehag från sinusavrinning tyder vanligtvis inte på ett allvarligt medicinskt problem.
Outlook och takeaway
När en förkylning, säsongsförändringar eller torr luft orsakar obekväm sinusdränering försvinner symtomen vanligtvis av sig själv.
En sinusinfektion, allergi eller skada kan orsaka symtom som varar mycket längre. Om hembehandlingar inte fungerar, kontakta läkare, även om symtomen är små.
En person kan vanligtvis hantera symtom på sinusavlopp hemma. Den som har långvarig eller återkommande obehag i sinusavloppet bör prata med en läkare om potentiella orsaker. Medicinska behandlingar kan ofta lösa symtom mer effektivt än hemmet.
