Vad är misofoni?
Misofoni är en störning där människor har onormalt starka och negativa reaktioner på de vanliga ljud som människor gör, såsom tugga eller andas.
Det är inte ovanligt att människor ibland blir irriterade av några vardagliga ljud. Men för personer med misofoni kan ljudet av att någon slår i läpparna eller klickar på en penna få dem att skrika eller slå ut.
Dessa fysiska och känslomässiga reaktioner på oskyldiga, vardagliga ljud liknar "slåss eller flykt" -svaret och kan leda till känslor av ångest, panik och ilska.
Snabba fakta om misofoni:
- En persons reaktion kan vara så kraftfull att den stör deras förmåga att leva livet normalt.
- Eftersom misofoni är en nyligen identifierad hälsostörning är behandlingsalternativen fortfarande begränsade.
- Termen betyder "hat mot ljud", men inte alla ljud är ett problem för personer med ljudkänslighet.
Hur behandlar du det?
Misofoni kännetecknas av att en person har en negativ reaktion på vardagsljud.
Inga specifika mediciner eller behandlingar för misofoni har hittats än.
Att efterlikna stötande ljud är ett omedvetet svar som vissa människor har på de ljud som utlöser deras tillstånd. Denna efterlikning kan göra det möjligt för dem att hantera de obekväma situationer de befinner sig i bättre.
Individer med misofoni har också utvecklat andra hanteringsmekanismer för att ge sig själva lättnad.
Tips för att hantera ljudkänslighet inkluderar:
- använder hörlurar och musik för att drunkna i utlösarljud
- bär öronproppar för att begränsa bullerintrång
- välja sittplatser på bussar och på restauranger som avståndet utlöser ljud
- öva självvård med vila, avkoppling och meditation för att minska stress
- lämna om möjligt situationer där det finns triggerljud
- uppsök en stödjande läkare eller terapeut
- prata lugnt och uppriktigt med vänner och nära och kära för att förklara misofoni
Att försöka berätta för en person med misofoni att "bara ignorera" deras utlösande ljud liknar att säga till en person med depression att "snäppa ur det", och det är lika osannolikt att det hjälper.
Symtom
Det viktigaste kännetecknet för misofoni är en extrem reaktion, som ilska eller aggression, på människor som gör vissa ljud.
Reaktionens styrka, och hur en individ med tillståndet reagerar på det, varierar enormt. Vissa människor kan uppleva irritation och irritation, medan andra kan flyga ut i ett fullblodigt ilska.
Både män och kvinnor kan utveckla misofoni i alla åldrar, även om människor vanligtvis börjar visa symtom i sin sena barndom eller tidiga tonåren.
För många människor utlöses deras första episoder av misofoni av ett specifikt ljud, men ytterligare ljud kan ge svaret över tiden.
Människor med misofoni inser att deras reaktioner på ljud är överdrivna och intensiteten i deras känslor kan få dem att tro att de tappar kontrollen.
Studier har identifierat följande svar som symtomatiska för misofoni:
- irritation blir ilska
- avsky blir till ilska
- blir verbalt aggressiv mot den som gör bullret
- bli fysiskt aggressiv med föremål på grund av bullret
- fysiskt slår ut mot personen som gör bullret
- vidta undvikande åtgärder kring människor som gör utlösarljud
Vissa människor med denna typ av ljudkänslighet kan börja efterlikna ljudet som utlöser deras arga, aggressiva reaktioner.
Att bara tänka på att stöta på ljud som utlöser deras misofoni kan få människor med tillståndet att känna sig stressade och sjuka. I allmänhet kan de ha fler symtom på ångest, depression och neuroser än andra.
Förutom de känslomässiga reaktionerna har studier visat att individer med misofoni ofta upplever ett antal fysiska reaktioner, inklusive:
- tryck i hela kroppen, särskilt bröstet
- muskeltäthet
- ökar blodtrycket
- snabbare hjärtslag
- ökar kroppstemperaturen
En studie visade att 52,4 procent av deltagarna med misofoni också kunde diagnostiseras med tvångssyndrom (OCPD).
Vilka är de vanligaste utlösarna?
Vissa ljud är mer benägna än andra att utlösa ett felaktigt svar. Forskare i Amsterdam identifierade följande som de vanligaste utlösarna för misofoni:
- äta ljud, vilket påverkar 81 procent av de studerade
- höga andnings- eller näsljud, som påverkar 64,3 procent
- finger- eller handljud som påverkar 59,5 procent
Cirka 11,9 procent av deltagarna hade ett liknande arg och aggressivt svar på synen av någon som upprepade vissa fysiska handlingar, som att skaka på knäna.
Intressant är att människor gör de flesta ljud och sevärdheter som utlöser misofoni. En hund som slurpar ner en skål med mat eller liknande framkallar vanligtvis inte en misofonisk reaktion.
Länk till autism?
Eftersom vissa barn med autism kan ha svårt med sensorisk stimulering och särskilt höga ljud har det spekulerats i att misofoni och autism kan kopplas.
Vid denna tidpunkt är det för tidigt att säga om det finns en direkt koppling, eftersom forskare inte vet tillräckligt om vad som får människor med något av tillstånden att reagera så starkt på ljud.
Klassificering
Misofoni ansågs först som en störning relativt nyligen med termen misofoni som först användes 2000.
Misofoni anses vara ett kroniskt tillstånd och en primär sjukdom, vilket innebär att det inte utvecklas i samband med andra tillstånd.
Men misofoni är för närvarande inte listat i DSM-5, den främsta resursen för klassificering av psykiska sjukdomar i USA.
Vissa forskare föreslår att den misofoniska reaktionen är ett omedvetet eller autonomt svar från nervsystemet. Denna slutsats görs på grund av de fysiska reaktioner som människor med ljudkänslighet upplever och det faktum att ämnen, såsom koffein eller alkohol, kan göra tillståndet sämre eller bättre.
Hur fungerar hjärnkemin?
Det finns likheter mellan misofoni och tinnitus, känslan av att ringa i öronen.
Följaktligen föreslår vissa forskare att misofoni är kopplat till hyperförbindelse mellan hörseln och det limbiska systemet.
Denna hyperkonnektivitet innebär att det finns för många kopplingar mellan nervcellerna i hjärnan som reglerar hörsel och känslor.
En studie med MR-avbildning för att analysera hjärnan hos individer med misofoni fann att utlösarljud gav "kraftigt överdrivna" svar i den främre insulära cortexen (AIC), en del av hjärnan som ansvarar för att bearbeta känslor.
Studien fann större anslutning mellan AIC och standardläget nätverk (DMN), vilket kan leda till minnen och föreningar.
I specifika delar av hjärnan hade nervcellerna hos personer med misofoni högre myelinisering än den genomsnittliga personen, vilket kan bidra till deras högre anslutningsnivåer.
Forskarna föreslog att de höga nivåerna av aktivitet som ses i AIC, som är involverad i avlyssning eller uppfattningen av kroppens inre funktioner, bidrog till den snedställda uppfattningen hos personer med misofoni.
Diagnos
Den huvudsakliga resursen för diagnos av psykiska sjukdomar i USA är DSM-5, och den listar inte misofoni. Tekniskt betyder detta att en person inte kan diagnostiseras med tillståndet.
Ändå har International Misophonia Network utvecklat Misophonia Provider Network och listat specialister, inklusive audiologer, läkare och psykiatriker med kunskap om misofoni och ett intresse för att hjälpa människor med tillståndet.
Hur hanteras det?
Individer med misofoni försöker ofta undvika situationer, såsom sociala möten, där de sannolikt kommer att stöta på sina utlösare.
Vissa människor bär också hörlurar eller försöker hitta andra sätt att dränka de förolämpande ljuden. Vissa efterliknar deras utlösande ljud.
Det kan hjälpa till att hitta stöd för ett utmanande tillstånd. Misophonia International, en advokat- och nätverksorganisation, strävar efter att tillhandahålla användbar information och överbrygga klyftan mellan forskning och de som drabbas av tillståndet.
