Vad får människor att bajsa direkt efter att ha ätit?

Människor kan ibland känna lust att bajsa omedelbart efter att ha ätit. När detta händer kan personen känna att maten passerar rakt igenom dem. Detta är dock inte fallet.

Det kan faktiskt ta 1-2 dagar innan maten avslutar sin resa genom en persons matsmältningskanalen. Därför är det troligt att en person som poppar kort efter att ha ätit passerar mat som de åt en dag eller två tidigare.

Den mest troliga orsaken till att du behöver bajs direkt efter att ha ätit är gastrocolic reflex. Denna reflex är en normal ofrivillig reaktion på mat som kommer in i magen. Intensiteten hos gastrocolic reflex kan dock variera mellan individer.

I den här artikeln beskriver vi vad som händer under gastrocolic reflex och diskuterar förhållandena som kan öka dess intensitet. Vi förklarar också kost- och livsstilsfaktorer som kan hjälpa till att minska behovet av att bajs direkt efter att ha ätit.

Varför händer det och är det normalt?

Det kan ta 1–2 dagar för mat att passera genom matsmältningskanalen.

Gastrocolic reflex, eller gastrocolic respons, är en normal ofrivillig reaktion på mat som kommer in i magen.

När mat kommer in i detta organ släpper kroppen ut ett hormon som får tjocktarmen att dra ihop sig. Dessa sammandragningar flyttar tidigare ätit mat vidare genom matsmältningssystemet, vilket kan leda till trängsel till avföring.

För vissa människor är gastrocolic reflex mild och orsakar inga symtom. För andra är den gastrocoliska reflexen intensiv, och lusten att bajsa efter att ha ätit kan vara särskilt svår.

Förhållanden som kan påverka gastrocolic reflex

Vissa hälsotillstånd kan påverka gastrocolic reflex. Till exempel kan irritabelt tarmsyndrom (IBS) få en persons matsmältningsorgan att flytta mat genom sitt system i mycket snabbare takt.

Andra tillstånd som kan få en person att passera avföring snabbare än genomsnittet inkluderar:

• matallergier och matintoleranser
• ångest
• gastrit
• celiaki
• inflammatorisk tarmsjukdom (IBD)
• Crohns sjukdom

Var och en av ovanstående förhållanden kan öka intensiteten i gastrocolic reflex, vilket resulterar i en lust att poop strax efter att ha ätit. De kan också ge upphov till ytterligare matsmältningssymtom, såsom:

• uppblåsthet som avtar efter att ha passerat gas eller avföring
• ett ofta behov av att släppa gas
• buksmärta eller obehag
• slem i avföringen
• diarre
• förstoppning
• alternerande diarré och förstoppning

Gastrocolic reflex kontra fekal inkontinens

Diarré är en möjlig orsak till fekal inkontinens.

En annan potentiell orsak till att känna lusten att poop är fekal inkontinens. Tillståndet kan variera i svårighetsgrad från mild till en fullständig förlust av tarmkontroll.

Fekal inkontinens är relativt lätt att skilja från effekterna av ett intensivt gastrocoliskt svar på mat. Specifikt kan fekal inkontinens inträffa när som helst. Det förekommer inte bara efter att ha ätit.

En person kan utveckla fekal inkontinens av flera olika skäl, inklusive:

• diarre
• nervskador i ändtarmen
• skadade muskler i ändtarmen
• skadade rektala väggar
• rectocele
• rektal prolaps

Människor som är oroliga för att de kan ha fekal inkontinens bör besöka sin läkare för en diagnos. En läkare kan förklara de många olika sätten att behandla och hantera fekal inkontinens.

Gastrocolic reflex kontra diarré efter att ha ätit

En episod av diarré efter en måltid är osannolikt att relatera till personens gastrocolic reflex.

Diarré är ett vanligt tillstånd som vanligtvis bara varar en dag eller två. Men diarré som varar i en vecka eller mer kan indikera ett underliggande hälsoproblem.

Några vanliga orsaker till ihållande diarré inkluderar:

• överdriven konsumtion av konstgjorda sötningsmedel och andra laxermedel
• livsmedelsburna bakterier och parasiter
• matintoleranser
• mat allergier
• matsmältningsproblem
• virusinfektion
• tidigare kirurgi i buken, såsom borttagning av gallblåsan

När ska jag träffa en läkare

Den gastrocolic reflexen är en normal reaktion på mat som kommer in i magen. I de flesta fall är det inte motiverat att besöka läkaren att känna lusten att bajs efter att ha ätit.

En person bör dock träffa sin läkare om de upplever följande:

• intensiva och frekventa gastrocolic svar på mat
• diarré som varar längre än 2 dagar
• ytterligare gastriska symtom

Ovanstående symtom kan indikera en möjlig underliggande hälsoproblem.

Behandling och förebyggande

Eftersom den gastrocolic reflexen är en normal kroppslig reaktion, kräver den inte tekniskt behandling. Det finns dock åtgärder som människor kan vidta för att minska intensiteten i gastrocolic reflex och tillhörande lust att poop.

Sök behandling för underliggande matsmältningsförhållanden

Människor bör träffa en läkare om andra magsymtom åtföljer lusten att bajs efter att ha ätit.

Beroende på varaktigheten och svårighetsgraden av dessa symtom kan en läkare utföra tester för att diagnostisera eventuella underliggande hälsotillstånd.

Om ett tillstånd är närvarande, kan behandling av det hjälpa till att minska intensiteten i gastrocolic reflex.

Ändra diet

En förändring av kosten kan hjälpa till att behandla ett intensivt gastrocolic svar.

Vissa livsmedel är mer benägna än andra att orsaka ett intensivt gastrocolic svar. Dessa inkluderar:

• fet eller fet mat
• mejeriprodukter
• livsmedel med högt fiberinnehåll

Att föra en matdagbok kan hjälpa en person att identifiera mat som kan intensifiera deras gastrocolic respons. Dagboken bör innehålla ett register över de livsmedel som personen äter, samt deras matsmältningssvar på maten.

När personen har identifierat en möjlig utlösande mat bör de tillfälligt undvika maten för att se om deras symtom förbättras.

Hantera stress

För vissa människor kan stress öka intensiteten i gastrocolic reflex. Dessa individer kan dra nytta av aktiviteter som hjälper till att minska stress. Exempel är motion och meditation.

Sammanfattning

En avföring omedelbart efter en måltid är vanligtvis resultatet av gastrocolic reflex, vilket är en normal kroppslig reaktion på mat som kommer in i magen.

Nästan alla kommer att uppleva effekterna av den gastrocolic reflexen då och då. Intensiteten kan dock variera från person till person. Vissa livsstilsfaktorer kan bidra till att minska behovet av att bajs efter en måltid.

Människor bör se en läkare om de ofta upplever diarré eller andra magbesvär efter en måltid. Dessa symtom kan indikera ett underliggande hälsoproblem som kräver medicinsk behandling.