Vad orsakar smärta i nedre ryggen vid hosta?
Ländryggssmärta är ett ganska vanligt symptom. Hosta kan förvärra befintliga nedre ryggsmärtor för vissa människor, medan för andra kan nedre ryggvärk bara märkas när de hostar.
Hosta kan få en person att luta sig lite framåt. Denna position kan sätta stress på nedre delen av ryggen och kan förskjuta ryggkotorna eller ryggbenen, vilket gör värk i ryggen värre.
I den här artikeln behandlar vi några av de möjliga orsakerna till nedre ryggsmärta vid hosta, behandlingsalternativ och när man ska träffa läkare.
Orsaker
Nedan följer några av de vanligaste orsakerna till ryggsmärta vid hosta.
Diskbråck
Mellan ryggbenen finns skyddsskivor som dämpar ryggraden och fungerar som stötdämpare. På grund av normalt slitage kan dessa skivor glida ur plats eller skjuta ut. Läkare kallar denna diskbråck.
En artikel i European Spine Journal rapporterade att personer med svår ischias var mer benägna att få diskbråck om deras benvärk blev värre vid hosta.
Ischias är smärta som härrör från irritation eller kompression av ischiasnerven.
Ibland trycker en hernierad skiva på nervrötterna som utgör ischiasnerven i nedre delen av ryggen och benen.
Diskbråck kan orsaka stickningar och domningar i nedre delen av ryggen och i ett eller båda benen. Svår skivbråck kan leda till symtom som tarm eller urinblåsa.
För att lindra smärtan vid diskbråck kan en person försöka vila ryggen, ta icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) och applicera en tygklädd ispack i 10 minuter flera gånger om dagen.
I svåra fall kan en person behöva operation för att reparera hernierad skiva.
Läs mer om diskbråck här.
Muskelstam eller ligamentförstoring
Ibland kan en intensiv eller plötslig hosta sätta oväntat tryck på ryggen. Detta tryck kan leda till en tillfällig skada, såsom en muskelspänning, som läkare kan hänvisa till som en dragit muskel.
Smärtan kan bli intensivare vid vissa positioner eller aktiviteter, inklusive hosta. En person kan också uppleva ryggstyvhet, muskelspasmer eller ömhet i musklerna.
Att ta NSAID, vila ryggen en dag eller två, undvika hållningar och positioner som förvärrar smärtan och applicera en tygklädd ispack på det drabbade området kan alla bidra till att återhämta sig.
Om symtomen inte avtar inom 4–6 veckor bör en person träffa sin läkare.
Lär dig mer om stammar och stukningar, inklusive skillnaderna mellan dem, här.
Spinal stenos
När en person åldras börjar ryggraden smalna, och detta kan sätta mer tryck på ryggradsnerven.
Att vara i vissa positioner, som att luta sig framåt när man hostar, kan lägga ännu mer tryck på nerverna och orsaka smärta i nedre ryggen.
Spinal stenos kan också orsaka domningar eller kramper i nedre delen av ryggen och benen. Det kan också påverka sexuell funktion, orsaka problem med tarm- eller urinblåsans funktion och i svåra fall leda till förlust av benfunktion.
För att minska effekterna av ryggstenos kan en person försöka träna för att bygga upp musklerna i ryggen för att stödja och stärka den.
Det kan också hjälpa till att ta NSAID eller receptbelagda läkemedel för att lindra muskelspasmer. Vissa läkare kan rekommendera steroidinjektioner och möjligen till och med operation om symtomen är svåra.
Lungcancer
Lungcancer är en sällsynt men möjlig orsak till nedre ryggsmärta vid hosta. Att uppleva benvärk kan indikera att tillståndet har spridit sig till närliggande organ.
Några andra symtom på lungcancer inkluderar:
- hosta blod
- gå ner i vikt oväntat
- har svårt att andas
- väsande andning
- Trötthet
Behandlingsalternativen för lungcancer beror på svårighetsgraden av tillståndet. Typiska behandlingar inkluderar strålning och kemoterapi för att krympa tumören och kirurgi för att ta bort den.
Läs mer om lungcancer, inklusive de olika stadierna, här.
Huskurer
En person kan prova flera huskurer för att förbättra smärta i nedre ryggen. Följande tekniker kan hjälpa:
- Applicera ett tygklätt värme eller ispaket i 10 minuter åt gången flera gånger om dagen.
- Vilar ryggen inte längre än 2 dagar. Vila för länge kan orsaka att musklerna i ryggen stramar åt, vilket kan förvärra smärtan.
- Att ta NSAID, såsom ibuprofen och naproxen, för att lindra obehag.
- Delta i aktiviteter med låg påverkan, till exempel promenader eller simning. Dessa kan hjälpa till att minska muskelspänningen i ryggen och lindra inflammation.
- Träna på "stagande" tekniker vid hosta, som att sätta en kudde på magen och hålla den tätare under hosta. Denna metod kan minimera trycket på ryggen genom att minska dess böjningsverkan vid hosta.
Vissa människor har också funnit lindring från nedre ryggsmärta genom att prova alternativa terapier, såsom massage och akupunktur.
När ska jag träffa en läkare
En person bör söka akutvård om de upplever några symtom som tyder på att de kan ha allvarlig nervkompression eller sjukdom. Sådana symtom inkluderar:
- en förändring i tarm- eller urinblåsans funktion
- ovanliga känslor i benen eller "sadeln" i bäckenet
- mycket hög feber (över 103 ° F eller 39,4 ° C) tillsammans med hosta och smärta i nedre ryggen
- svaghet i benen eller armarna
Dessa symtom kan kräva akut antibiotikabehandling eller till och med operation för att lindra nervkompression.
Andra symtom som indikerar att en person ska besöka läkare inkluderar:
- ryggont som inte förbättras med hemmet
- ryggont som begränsar vardagliga aktiviteter
- stickningar eller domningar som verkar komma och gå
En läkare kan rekommendera att träffa en specialist om symtomen kvarstår.
Sammanfattning
Att få smärta i nedre ryggen vid hosta kanske inte händer ofta. Men om det är en vanlig händelse kan det indikera närvaron av ett underliggande hälsotillstånd.
Om symtomen kvarstår eller är svåra bör en person söka läkarvård.
En mängd olika huskurer och medicinska behandlingar finns tillgängliga för att lindra smärta i nedre ryggen.
