Vilka är symtomen på en trasig fot?
Skador på fötterna är vanliga och kan ibland leda till benbrott. Att kunna känna igen symtomen på en trasig fot kan hjälpa till att avgöra hur allvarligt det är och när man ska träffa en läkare.
Den här artikeln tittar på orsaker och symtom på en trasig fot och när man ska söka medicinsk hjälp. Den diskuterar också tips om första hjälpen, diagnos och behandling, återhämtning och förebyggande.
Snabba fakta på en trasig fot:
- Den mänskliga foten består av cirka 26 ben.
- De vanligaste symtomen på en trasig fot är smärta, svullnad och blåmärken.
- En trasig fot eller tå kan ta 1 till 3 månader att läka helt.
Symtom och när man ska träffa läkare
Ett brutet ben kan vara en liten spricka eller en fullständig paus som resulterar i två eller flera bitar. Svåra brott kan riva eller tränga igenom huden och lämna ett gapande sår. Dessa är kända som öppna frakturer.
Smärta och svullnad i en persons fot kan också bero på en ansträngning eller vrickning. Det kan vara användbart om de jämför sina båda fötter för att få en indikation på allvaret av en skada.
Deformation av en tå eller ett område av foten, såsom en ovanlig utbuktning, är en stark indikation på ett brott.
Om det inte finns någon förskjutning av benet kan det vara svårt att avgöra om ett brott har inträffat. Dessutom kan mindre sprickor eller pauser inte leda till mycket smärta.
Andra indikationer på ett brutet ben inkluderar:
- hör eller känner ett snäpp- eller slipande ljud när en skada inträffar
- trasig hud eller ett öppet sår
- smärta eller svårigheter att röra foten
- smärta eller problem med att gå eller bära vikt på foten
- ömhet eller smärta vid beröring av skadan
- svimning, yrsel eller sjuka efter skadan
En person måste snarast söka läkarhjälp om man misstänker en trasig fot eller storå. De ska inte försöka köra. Trasiga mindre tår är mindre allvarliga och kan vanligtvis behandlas hemma.
Dock bör någon se en läkare för eventuella skador som förhindrar promenader eller om smärtan och svullnaden kvarstår eller förvärras.
Omedelbar hjälp bör sökas om:
- benet, foten eller tån är deformerad eller pekar på fel sätt
- det finns ett sår eller trasig hud nära skadan
- tårna eller foten är kalla, domna eller stickningar
- tårna eller foten har blivit blå eller grå
- foten har krossats
Vad är orsakerna till en trasig fot
Även om foten normalt tål en avsevärd mängd kraft är benbrott i människors fötter vanligt förekommande. De är också mer benägna att förekomma hos barn än vuxna på grund av skillnaderna i benstruktur.
En trasig fot kan bero på att du bara snubblar, snubblar eller sparkar något. Att vrida foten eller fotleden besvärligt genom att falla eller träffas av ett tungt föremål kan också bryta ett ben.
Stressfrakturer är en särskild risk hos idrottare eller alla som deltar i högeffektiva sporter, som fotboll, basket, löpning eller dans.
Dessa är små, ibland mikroskopiska, sprickor som kan förstoras över tiden. De tenderar att orsakas av repetitiva aktiviteter eller av plötsliga ökningar av träningsintensiteten.
Första hjälpen för en trasig fot eller tå
En person bör följa RICE-principen när man hanterar en misstänkt trasig fot eller tå. Förkortningen står för:
- Vila: Håll dig borta från den skadade foten eller begränsa viktbärningen tills den blir bättre eller kan ses av en läkare. Onödig gång kan förvärra skadan.
- Is: Applicera omedelbart is på skadan för att minska smärta och svullnad. Försök sätta in is eller en påse frysta ärtor i en handduk och håll den mot foten. Icepacks kan användas i 20 minuter åt gången flera gånger om dagen under de första 48 timmarna. Applicera inte direkt på huden.
- Kompression: Vik foten snyggt i ett mjukt bandage eller bandage. Se till att bandaget inte är för hårt eftersom det kan stoppa blodcirkulationen.
- Höjd: Höj foten så mycket som möjligt med kuddar. Helst bör den höjas över hjärtat. Detta hjälper också till med smärta och svullnad.
Trasiga tår kan "kompis" tejpas på en intilliggande, oskadad tå för stöd. Det handlar om att placera en bit bomullsull eller gasbind mellan de två tårna och sedan fästa dem med kirurgiskt tejp. Återigen bör bandage inte vara för hårt.
Receptfria smärtstillande medel, såsom paracetamol eller ibuprofen, kan tas för att lindra smärta.
Om det är nödvändigt att gå på en trasig fot eller tå bör personen bära en bred, robust sko som inte lägger på det skadade området.
RICE-principen kan också användas för att behandla en töjning eller förstuvning i foten eller fotleden.
Diagnos
Läkaren kommer att ställa frågor om skadan och känna och manipulera den drabbade foten. De kan beställa en röntgen för att bekräfta eller ytterligare bedöma en eventuell paus.
En misstänkt stressfraktur kan kräva MR eller ultraljud, eftersom dessa små frakturer kan vara svåra att upptäcka vid röntgen. I vissa fall kan andra bildtekniker beställas.
Behandlingsalternativ för en trasig fot
Behandling av en trasig fot beror på brottets typ, plats och svårighetsgrad.
I de flesta fall kommer frakturen att läka med vila och begränsad viktbärande.
Antiinflammatoriska läkemedel, inklusive ibuprofen eller naproxen, kan användas för att minska smärta och svullnad.
Om ett ben inte är på plats kan läkaren behöva manipulera det fysiskt tillbaka till rätt inriktning. Detta kallas reduktion.
En lokalbedövning kommer vanligtvis att administreras innan en reduktionsprocedur börjar. Eventuella sår måste också rengöras och behandlas.
Om foten är deformerad eller benen är instabila kan det krävas kirurgi för att sätta in metallstift, plattor eller skruvar. Dessa används för att hålla benen på plats tills de läker. Denna metod är känd som intern fixering.
För att skydda foten medan den läker kan en gjutning monteras, eller det finns ibland en skyddande känga. Dessa enheter skyddar och immobiliserar den skadade foten samtidigt som de hjälper till att hålla bort vikten. Kryckor kan också tillhandahållas för att hjälpa till att gå.
Hur lång tid tar återhämtningen?
En trasig fot eller tå kan ta 4 till 6 veckor att läka helt. I vissa fall kan det dock ta längre tid.
Återhämtande individer bör följa RICE-principen tillsammans med eventuella specifika instruktioner från sin läkare. Uppföljning av röntgen eller andra skanningar för att säkerställa korrekt läkning och inriktning kan behövas.
Att återgå till fysisk aktivitet för tidigt kan riskera dålig läkning, återskada eller en fullständig fraktur. Någon bör se en läkare om smärtan eller svullnaden återkommer.
Förebyggande
För att minska risken för skador på fötterna bör människor hålla golven hemma och på arbetsplatsen fria från röran. De som arbetar på byggarbetsplatser eller i andra farliga miljöer bör bära professionella skyddsskor.
När du deltar i sport eller tränar kan följande råd hjälpa till att förhindra stressfrakturer och andra fotskador:
- använd skor och utrustning som är lämplig för aktiviteten och byt ut dem regelbundet
- sträck ut, värm upp och starta aktiviteten långsamt
- gradvis öka hastigheten, tiden, sträckan eller intensiteten för en ny aktivitet eller efter en paus
- använd sträckor och övningar för att bygga upp vadmusklerna
- alternera med aktiviteter med låg effekt, som simning och cykling
- äta mat rik på kalcium och vitamin D för att bygga upp benstyrkan
Hämtmat
Symtomen på en trasig fot kan misstas som en belastning eller vrickning. En trasig fot eller storå ska omedelbart ses av en läkare. Sök omedelbart läkare om foten är deformerad eller om det finns ett öppet sår.
Trasiga mindre tår kan behandlas hemma med kompisband och RICE-principen.
