Vilka är de perfekta blodsockernivåerna?
Ett blodsocker eller blodsocker visar en persons ideala blodsockernivåer hela dagen, inklusive före och efter måltiderna. Det kan hjälpa en person med glukoshantering om de behöver hålla nivåerna inom ett normalt intervall, till exempel de med diabetes.
Läkare använder blodsockerdiagram för att sätta mål och övervaka diabetesbehandlingsplaner. Blodsockerdiagram hjälper också personer med diabetes att bedöma och själv övervaka sina blodsockertestresultat.
Den ideala blodsockernivån för en individ beror på när på dagen de utför blodsockermätning, och när de senast åt.
I den här artikeln ger vi några diagram som visar de ideala blodsockernivåerna under hela dagen. Vi förklarar också vikten av att hålla sig inom de rekommenderade intervallen.
Blodsocker diagram
Blodsockerdiagram fungerar som en referensguide för blodsockertestresultat. Som sådan är blodsockerdiagram viktiga verktyg för diabeteshantering.
De flesta diabetesbehandlingsplaner innefattar att hålla blodsockernivån så nära normala eller målmål som möjligt. Detta kräver frekventa testningar hemma och läkare, tillsammans med en förståelse för hur resultaten jämförs med målnivåerna.
Läkare ger ofta A1C-blodsockerrekommendationer i blodsockerdiagram. De tenderar att ge A1C-resultat som både en procentandel och en genomsnittlig blodsockernivå i milligram per deciliter (mg / dl).
För att hjälpa till att tolka och bedöma blodsockerresultat, visar följande diagram normala och onormala blodsockernivåer för dem med och utan diabetes.
mindre än 180 mg / dl
Även om en läkare kommer att ge dessa som en guide, kommer de också att individualisera en plan för glukoshantering och inkludera antingen mer eller mindre strikta personliga mål.
Ett A1C-test mäter en persons genomsnittliga blodsockernivåer under en 3-månadersperiod, vilket ger en bredare inblick i deras övergripande hantering av blodsockernivån.
Riktlinjer
Lämpliga blodsockernivåer varierar under dagen och från person till person.
Blodsockerarter är ofta lägst före frukost och leder fram till måltiderna. Blodsocker är ofta högst under timmarna efter måltiderna.
Personer med diabetes har ofta högre blodsockermål eller acceptabla intervall än de utan tillståndet.
Dessa mål varierar beroende på en rad faktorer, varav några inkluderar:
- ålder och livslängd
- förekomsten av andra hälsotillstånd
- hur länge en person har haft diabetes
- diagnostiserad hjärt-kärlsjukdom
- problem med de minsta artärerna i kroppen
- någon känd skada på ögon, njurar, blodkärl, hjärna eller hjärta
- personliga vanor och livsstilsfaktorer
- inte känner till låga blodsockernivåer
- påfrestning
- andra sjukdomar
De flesta blodsockerdiagram visar rekommenderade nivåer som ett intervall, vilket möjliggör skillnader mellan individer.
American Diabetes Association, Joslin Diabetes Center och American Association of Clinical Endocrinologists erbjuder också något annorlunda riktlinjer för blodsocker för dem med diabetes.
Tolka resultaten
Att tolka blodsockermätarens avläsningar beror mest på individuella mönster och mål. En läkare kommer att ställa in dessa i början av diabetesbehandlingen.
Vissa former av tillfällig diabetes, såsom graviditetsdiabetes, har också separata rekommendationer om blodsocker.
En person med mycket höga eller låga fastande blodsockernivåer bör vidta följande åtgärder:
Så länge blodsockernivån inte blir kritiskt farlig finns det sätt att återställa dem till ett normalt intervall när avläsningarna blir för höga.
Några sätt att sänka blodsockernivån inkluderar:
- begränsa kolhydratintaget men inte fasta
- öka vattenintaget för att upprätthålla hydrering och späda överskott av blodsocker
- delta i fysisk aktivitet, såsom en promenad efter måltiden, för att bränna överskott av blodsocker
- äter mer fiber
Dessa metoder bör inte ersätta medicinsk behandling men är ett bra komplement till alla diabetesbehandlingsplaner. Om blodsockermätningar verkar ovanliga eller oväntade, kontakta läkare.
Med detta sagt kan många faktorer som rör en övervakningsanordning och dess användare påverka blodsockermätningarna, vilket möjligen får dem att vara felaktiga.
Övervakningsnivåer
Övervakning av blodsockernivån är en viktig del av diabeteshanteringen. De bästa övervakningsplanerna är ofta beroende av både egenkontroll hemma och läkarbeställda tester, till exempel A1C-tester.
Många typer av blodsockermätare är tillgängliga för självkontroll. De flesta blodsockermätare i USA involverar att använda blod som erhållits från en fingerprick och testremsor. Dessa ger blodsockermätningar i mg / dl.
Moderna blodsockermätare i hemmet producerar plasmaglukosantal i stället för blodsockermätningar.
Detta möjliggör mer exakta avläsningar av dagliga blodsockernivåer. Det är också lättare att direkt jämföra resultaten av självövervakning och läkarbeställda tester, eftersom läkare också använder plasmaglukosantal.
Att spåra dagliga förändringar i blodsockernivån kan hjälpa läkare att förstå hur väl behandlingsplanerna fungerar. Detta kan hjälpa dem att avgöra när de ska justera mediciner eller mål. Det kan också hjälpa till att spegla effekterna av kost och motion.
Frekvensen av blodsockertester varierar mellan individuella behandlingsplaner, liksom typ och stadium av diabetes.
Rekommendationer för testning är följande:
Typ 1, vuxen: Kontrollera minst två gånger dagligen, upp till 10 gånger. Människor bör utföra sina tester före frukost, vid fasta, före måltider, ibland två timmar efter måltider, före och efter fysisk aktivitet och vid sänggåendet.
Typ 1, barn: Kontrollera minst fyra gånger dagligen. Människor bör utföra sina tester före måltider och vid sänggåendet. Tester kan också krävas 1-2 timmar efter måltiderna, före och efter träning och över natten.
Typ 2, personer som tar insulin eller andra läkemedel: Den rekommenderade testfrekvensen varierar beroende på insulindosering och användning av ytterligare läkemedel.
De som tar intensivt insulin bör testa vid fasta, före måltider och läggdags och ibland över natten. De som tar insulin och ytterligare läkemedel bör åtminstone utföra tester vid fasta och läggdags. Personer som tar bakgrundsinsulin och en daglig förblandad insulininjektion bör utföra tester vid fasta, före förblandade doser och måltider och ibland över natten.
De som inte tar orala mediciner utan insulin eller hanterar blodsockernivån genom kostjusteringar kräver mycket mindre frekventa blodsockertester hemma.
Typ 2, när det finns låg risk för lågt blodsocker: Ofta är dagliga tester inte nödvändiga. Att utföra tester vid måltider och läggdags bör återspegla den realtidseffekten av livsstilsförändringar.
Om en person inte uppfyller blodsockermål eller A1C-mål bör testfrekvensen öka tills nivåerna återgår till de normala intervallen.
Graviditet: De som följer en insulinkurs bör utföra tester vid fasta, före måltider och 1 timme efter måltider. De som inte tar insulin bör utföra tester vid fasta och 1 timme efter måltiderna.
Personer med graviditetsdiabetes bör testa regelbundet under perioder av fysisk och emotionell stress, såsom akut sjukdom eller depression.
Kontinuerliga glukosmonitorer (CMG) är enheter som är särskilt användbara för personer som har svårt att använda blodsockermätare. CMG har en sensor som individen sätter in i huden för att mäta mängden socker i vävnaden.
Om blodsockernivån blir mycket högre än eller för långt under de fastställda målen, kommer ett larm att ljuda. Vissa CMG: er spårar också förändringarna i blodsockernivån under timmarna och visar för användaren om nivåerna stiger eller faller.
En person bör verifiera CMG regelbundet genom att ta blodsockernivåer med en fingerprickmätare. Det är bäst att utföra tester när blodsockernivån är stabil, så undvik att testa direkt efter måltider och anfall av fysisk aktivitet.
Sammanfattning
Att hantera blodsockernivån är ett viktigt steg för att förhindra komplikationer av diabetes.
Att se till att blodsockernivån ligger inom normala intervall kan också vara ett starkt tecken på att behandlingen fungerar.
Även om många människor kommer att ha individuella krav och egenskaper som formar deras målblodsockerintervall, kommer en läkare att sätta upp dessa mål med hjälp av ett blodsockerdiagram i början av behandlingen. De kan justera dessa mål när behandlingen fortskrider.
Om en person märker några symtom på antingen extremt lågt eller extremt högt blodsocker, bör de söka läkarvård.
F:
Vad orsakar lågt blodsocker hos personer med diabetes?
A:
Lågt blodsocker hos en person med diabetes beror troligen på medicinen de tar.
Alla som har perioder med lågt blodsocker bör diskutera detta med sin läkare, eftersom de kan behöva ändra dosering eller typ av medicin. Olika typer av insulin har till exempel olika topptider; vissa fungerar direkt, medan andra kan träda i kraft långsammare men varar längre.
Kost och motion påverkar också blodsockernivån, så det kan hjälpa att samordna de bästa tiderna i förhållande till måltider och medicin. Att föra en dagbok som innehåller maten som en person äter och när, mängden mediciner de tar och när, och alla övningar de deltar i hjälper dem och deras läkare att utforma en bra plan.
Deborah Weatherspoon, doktor, RN, CRNA Svar representerar våra medicinska experters åsikter. Allt innehåll är strikt informativt och bör inte betraktas som medicinsk rådgivning.
Läs artikeln på spanska
