Vilka är fördelarna med lakritsrot?

Lakrits är en ört som människor har använt i tusentals år för att behandla olika sjukdomar. Även om lakrits har medicinska effekter, stöder vetenskaplig forskning bara en del av dess användning, och det kanske inte är säkert för alla.

På grund av sin söta smak är lakrits också populär som sötningsmedel i godis, och tillverkare använder det ibland för att maskera smaken av mediciner.En del lakritsgodis innehåller ingen del av lakritsväxten utan använder anisolja som smakämne istället för att den smakar och luktar liknar lakrits.

Lakrits finns i många former, inklusive örtteer, godis, kapslar av torkad ört och flytande extrakt.

Fördelar med lakrits

Det finns mer än 300 olika föreningar i lakrits, varav några har antivirala och antimikrobiella egenskaper.

Vissa kliniska studier som undersöker de potentiella fördelarna med lakrits har haft lovande resultat, särskilt inom följande områden:

Hudinflammation och infektion

Lakritsrot kan hjälpa till att behandla eksem.

Eksem är termen för en grupp hudförhållanden som enligt National Eczema Association drabbar över 30 miljoner människor i USA.

Eksem kan orsaka klåda, rodnad, skalning och inflammation.

Glycyrrhiza glabra extrakt, eller lakritsrotsextrakt, kan vara effektivt mot bakterier som kan infektera huden, enligt en studie i Iranian Journal of Pharmaceutical Research.

Studien visade antimikrobiell aktivitet mot Staphylococcus aureus, som kan orsaka hudinfektioner, såsom impetigo, cellulit och follikulit. I denna studie använde forskarna extrakt från plantans löv och rötter.

Magbesvär och sår

En dubbelblind studie visade att ett extrakt innehållande glabridin och glabren, som är flavonoider i lakritsrot, var effektivt för att lindra obehag i magen. Extraktet minskade illamående, magont och halsbränna.

Infektion med bakterier som kallas Helicobacter pylori kan orsaka magsår hos vissa människor. Forskning tyder på att ett lakricextrakt kan hjälpa till att döda H. Pylori bakterie. En klinisk prövning på 120 personer visade att tillsatsen av lakricextrakt till standardbehandlingen förbättrades avsevärt H. Pylori utrotning.

Hepatit C

Glycyrrhizin kan hjälpa till att behandla hepatit C, ett virus som infekterar levern. Utan behandling kan hepatit C orsaka inflammation och långvarig leverskada. Forskare har rapporterat att glycyrrhizin visar antimikrobiell aktivitet mot hepatit C i cellprover och kan vara lovande som en framtida behandling för detta virus.

Läkare i Japan använder en injicerbar form av glycyrrhizin för att behandla personer som har kronisk hepatit C som inte svarar på andra behandlingar. Resultaten av laboratoriestudier i Japan tyder på att det kan vara till hjälp för detta.

Karies

Viss forskning tyder på att lakrits kan hjälpa till att döda bakterier i munnen som orsakar tandförfall.

Men även om lakrits har visat antibakteriell aktivitet i laboratoriemiljön, har mänskliga studier ännu inte visat att den har någon kavitetsbekämpande kraft. Dess förmåga att hämma tillväxten av orala bakterier innebär dock att den har potential som en framtida kavitetsbehandling.

Öm hals

Många tänker på lakrits som ett ont mot halsen. En liten studie rekryterade personer som fick ett andningsrör infört i luftröret före operationen. Efter avlägsnandet kan andningsröret orsaka postoperativ ont i halsen, känd som POST.

Forskarna visade att gurgling av en lakritslösning i 1–15 minuter före operation var lika effektiv som en ketamingurgla för att minska förekomsten och svårighetsgraden av POST.

En annan liknande studie visade att lösningar med en högre koncentration av lakrits var effektivare än mindre koncentrerade lösningar för att förbättra POST.

Dosering

Att ta en olämplig dos av lakrittillskott kan orsaka biverkningar.

Dosen av lakrits beror på tillståndet som behöver behandlas. Men människor bör aldrig konsumera överdrivna mängder lakrits i mat eller tillskott.

Människor som har högt blodtryck eller låga kaliumnivåer bör undvika lakridsgodis och glycyrrhizintillskott helt och hållet.

Lakrittillskott finns tillgängliga utan glycyrrhizin, i form av deglycyrrhizinerad lakrits (DGL).

Att konsumera stora mängder glycyrrhizin kan leda till biverkningar, inklusive:

Lägre kaliumnivåer

Att konsumera för mycket lakrits kan orsaka att kaliumnivåerna sjunker. Enligt U.S. Food and Drug Administration (FDA) kan detta leda till:

• onormala hjärtrytmer
• högt blodtryck
• svullnad
• letargi
• hjärtsvikt

Överdos

Världshälsoorganisationen (WHO) konstaterar att en gräns på 100 mg glycyrrhizinsyra per dag skulle ”sannolikt inte orsaka negativa effekter hos majoriteten av vuxna.”

Men många godisar och kosttillskott listar inte den exakta mängden glycyrrhizic syra i produkten. Denna brist på detaljerad information gör överdosering en möjlighet, särskilt för barn som äter mycket lakritsgodis under längre perioder.

I ett fall utvecklade en 10-årig pojke som åt stora mängder svart lakrits i fyra månader högt blodtryck och ett syndrom som orsakar kramper.

Ett annat fall handlade om en kvinna som drack åtta koppar örtte med lakrits dagligen. Hon åkte till sjukhuset med högt blodtryck och lågt kalium, vilket båda försvann när hon slutade dricka te.

Graviditetsproblem

Gravida kvinnor bör inte konsumera stora mängder lakrits eller ta lakritsrot som ett tillskott.

En studie visade att glycyrrhiza i lakrits kan skada fostrets hjärna, vilket leder till kognitiva problem senare i livet. En äldre studie visade att tung lakritsförbrukning under graviditeten kan leda till för tidig födelse.

DGL kan vara ett säkrare alternativ för dem som vill ta lakrits under längre perioder. Gravida kvinnor ska inte ta DGL eller något annat tillskott utan att först diskutera det med en läkare.

Potentiella läkemedelsinteraktioner

Läkemedel som interagerar med lakrits inkluderar:

• läkemedel som sänker kalium
• blodtrycksmedicin
• diuretika, även kallade vattenpiller
• hjärtrytmmedicin
• blodförtunnande medel, såsom warfarin (Coumadin)
• östrogen, hormonbehandling och p-piller
• kortikosteroider

Vissa människor kan ta DGL-tillskott för att undvika dessa interaktioner, men de bör fråga en läkare först.

Hur man använder lakritsrot

Att dricka lakrits te är ett enkelt sätt att inkludera lakrits i kosten.

Lakrits finns i form av tuggtabletter, ett flytande extrakt, kapslar, ett pulver och en lös ört.

Människor kan använda lakrits på olika sätt för medicinska ändamål, såsom:

• Blanda örten med en hudvänlig gel, som aloe vera gel, för att hjälpa eksem.
• Stega lösa örter i varmt vatten för att göra te mot ont i halsen eller köpa ett berett örtte som har lakrits som huvudingrediens.
• Lägga flytande lakricextrakt till en dryck eller ta det under tungan som en behandling för magsår eller magproblem.
• Ta lakrits kapslar och tuggtabletter enligt anvisningarna på förpackningen eller råd från en vårdpersonal.

Människor bör inte konsumera lakritsgodis, te eller kosttillskott under längre perioder utan att först prata med en läkare. Det är bäst att använda DGL-tillskott snarare än lakrits om högt blodtryck eller låga kaliumnivåer är ett problem.

Hämtmat

Lakrits är ett gammalt botemedel som har visat några potentiella hälsofördelar i kliniska studier och laboratorietester.

Även om det kan vara fördelaktigt för vissa hälsotillstånd, bör människor alltid kontrollera med en vårdpersonal att det inte stör några mediciner eller orsakar negativa biverkningar.