Senor och ligament: Vad är skillnaden?

Senor och ligament är fibrösa band av bindväv. Båda spelar roller för att stabilisera skelettet och tillåta rörelse.

Senor och ligament upprätthåller vanligtvis skador, som vanligtvis har liknande symtom och behandlingar. Båda dessa typer av strukturer kan bli svagare med åldern och skador kan bli vanligare när människor blir äldre.

I den här artikeln tittar vi på skillnaderna mellan senor och ligament, inklusive möjliga skador och hur man behandlar dem.

Vad är senor och ligament?

Senor och ligament spelar båda en nyckelroll för att tillåta rörelse.

Senor och ligament är tjocka vävnadsband som innehåller kollagen. De hjälper båda till att stabilisera kroppsstrukturer och underlätta kroppsrörelser.

Huvudskillnaden mellan senor och ligament är att de ansluter olika delar av anatomin. Senor ansluter muskler till ben, medan ligament ansluter ben till andra ben.

Dessutom finns det några andra mindre anatomiska skillnader.

Senor innehåller buntar av fiber, som en typ av vävnad som kallas endotenon omger. Denna vävnad gör att buntar av senafibrer kan röra sig mot varandra, vilket stöder kroppens rörelse.

Ligament är vanligtvis mer elastiska än senor. Det finns två olika typer av ligament: vitt och gult. Vita ledband är rika på robusta kollagenfibrer, som inte är särskilt elastiska. Gula ligament innehåller mer elastiska fibrer, vilket möjliggör mer rörelse.

Ligament ligger vid lederna, medan senor ger sambandet mellan muskler och ben som gör att musklerna kan flytta olika delar av kroppen.

Ledband och senor kan sträcka eller riva relativt lätt. Symtomen på sen- och ligamentskador tenderar att vara mycket lika.

Skador som drabbar dem

Sen- och ligamentskador är vanliga. Flera faktorer kan öka risken för skador, inklusive:

• överanvändning, till exempel genom att spela sport
• trauma från ett fall eller slag
• vrida senan eller ligamentet i ett besvärligt läge
• svaghet i de omgivande musklerna på grund av en stillasittande livsstil

Några vanliga skador inkluderar:

Seneskador

En person kan drabbas av en senskada vid idrott.

Senskador är relativt vanliga, särskilt hos personer som driver sport. Uppskattningsvis 30–50% av idrottsskadorna har senproblem.

En vanlig idrottsskada är en belastning, vilket är skada på en sena eller muskler som den ansluter till. Skadorna kan vara mycket smärtsamma. Allvarliga stammar kan ta veckor eller månader att läka.

Trauma från att falla eller plötsligt vrida en sena kan orsaka belastning. Människor som är inaktiva kan vara mer utsatta för påfrestningar, särskilt om de plötsligt blir aktiva eller upplever muskelsvaghet på grund av inaktivitet.

Tendinit händer när en sena blir inflammerad och irriterad. Tendinit kan utvecklas efter trauma, såsom en stam, men det är oftast en överanvändningsskada. Personer med tendinit kan märka att området är smärtsamt, svullet och varmt vid beröring.

Tendinos är en typ av tår som liknar en stam, men det händer vanligtvis under många månader eller år på grund av överanvändning eller felaktig atletisk teknik.

Subluxation händer när en sena rör sig ur sin plats. En person kan höra ett poppande eller knäppande ljud när det händer och sedan uppleva smärta och svaghet i den drabbade leden. Ibland kommer smärtan att komma och gå. Subluxation är mer sannolikt hos personer med vissa genetiska anatomiska skillnader, men senor kan också snäppa ur plats på grund av en skada.

Senbrott kan också uppstå. Dessa skador kan bero på en kombination av omedelbart trauma och kroniskt trauma. Bristningar påverkar vanligtvis Achilles senor, biceps, knän och quadriceps.

Ligamentskador

En vrickning uppstår när ett ligament sträcker sig eller rivs. Det kan vara ett tillfälligt, mindre besvär eller en försvagande skada som det tar månader att läka. Knäna, fotlederna och handlederna är mycket sårbara för stukningar från fall, särskilt om en person hamnar i en besvärlig position som sträcker och vrider ledbandet.

Läkare klassificerar stukningar i tre kategorier:

• Grad 1: Milda stukningar där fibrerna i ligamentet sträcker sig men ligamentet inte rivs.
• Grad 2: Måttliga stukningar där ligamentet delvis rivs.
• Grad 3: Svåra stukningar där ligamentet helt rivs. Denna typ av förstuvning gör leden helt instabil och kräver ofta kirurgisk behandling.

Vissa typer av ligamentskada är vanligare än andra. Till exempel är ett sönderrivet främre korsband (ACL) en vanlig typ av knäförstoring.

Vid någon tidpunkt efter en ligamentskada kan leden känna sig instabil. Denna instabilitet är mycket vanlig med stukade anklar och knän.

Läs mer om skillnaden mellan stammar och stammar här.

Andra mjukvävnadsskador

Bortsett från stammar och stukningar, kan människor också blåsa senor eller ligament, tillsammans med den omgivande vävnaden.

Bursit är en typ av inflammation som kan kännas som en skada på senan eller ligamentet. Bursit händer när bursae - små, gelfyllda säckar som dämpar ben, senor och muskler nära lederna - blir inflammerade. Denna inflammation händer ofta på grund av överanvändning eller extrem stress på leden. Många människor upplever bursit tillsammans med tendinit.

Skillnader i behandlingar

Att använda en kompress kan hjälpa till att behandla ett ligament eller en senskada.

Behandlingarna för ligament och senskador är mycket lika.

För mindre stammar, stukningar, inflammation och andra skador rekommenderar de flesta läkare RICE-metoden:

• Vila det skadade området och undvik att lägga vikt på det.
• Isa skadan för att minska svullnad och smärta.
• Komprimera skadan med ett komprimeringsplagg eller wrap för att minska svullnad och främja läkning.
• Lyft skadan över hjärtans höjd för att lindra smärta och minska svullnad.

Osteroida icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) kan hjälpa till med smärtan. Det är dock viktigt att inte använda smärtstillande medel som ett sätt att ignorera smärtan och återgå till dagliga aktiviteter. Smärtstillande medel botar inte det underliggande tillståndet, och att lägga för mycket vikt på en skadad sena eller led kan förvärra skadan.

För allvarligare skador kan en person behöva ytterligare behandling. Vissa människor har lättnad från sjukgymnastik, särskilt om de lider av kroniska skador eller överanvändningsskador.

När ett ligament eller sena rivs helt kan en läkare behöva reparera det kirurgiskt.

Bursit och tendinit läker ofta på egen hand, men i vissa fall kan en inflammerad bursa smittas. När detta händer kan en läkare tömma vätskan eller till och med ta bort bursan.

Behandling för subluxation beror på svårighetsgraden och den bakomliggande orsaken. I många fall kommer en person att behöva operation och sjukgymnastik. Om en person har ett underliggande tillstånd som ökar risken för subluxation, kan en läkare rekommendera ytterligare behandlingar eller livsstilsförändringar.

Tendinit läker ofta av sig själv, men vissa människor befinner sig i lättnad från kortikosteroidinjektioner. När tendinit är kronisk eller svår kan en läkare rekommendera operation för att ta bort inflammerad eller skadad vävnad.

Sammanfattning

Skador på senor och ligament kan vara mycket smärtsamma. En person kan till och med misstänka skadan för ett benbrott. Det är mycket svårt att självdiagnostisera skadan eller se skillnaden mellan sen- och ligamentskador baserat på symtomen ensamma.

Även om många mindre sen- och ligamentskador läker av sig själva, kommer en skada som orsakar svår smärta eller smärta som inte minskar i tid att kräva behandling.

En läkare kan snabbt diagnostisera problemet och rekommendera en lämplig behandling. Obehandlade sen- och ligamentskador ökar risken för både kronisk smärta och sekundära skador. Människor bör söka snabb medicinsk vård snarare än att ignorera smärtan.