Sträckmärken på låren: Vad man ska veta
Många utvecklar hudbristningar på inre och yttre lår. Dessa inträffar när huden sträcker sig på grund av viktökning, muskeltillväxt eller medicinska tillstånd, och de bleknar vanligtvis över tiden.
Sträckmärken är mycket vanliga och är en normal del av livet, särskilt under tonåren och graviditeten.
De utgör inga hälsorisker och det finns inget medicinskt behov av att bli av med dem. Vissa människor tycker dock inte om hur bristningar ser ut och föredrar att minska sitt utseende med hjälp av krämer, ljusterapi och medicinska ingrepp.
I den här artikeln förklarar vi vad som orsakar bristningar på låren och de metoder som människor kan använda för att försöka ta bort dem.
Hur ser streckmärken ut?
Sträckmärken uppträder ofta som upphöjda strimmor på huden.
Sträckmärken är en typ av hudskada eller ärr som utvecklas när huden antingen sträcker sig eller krymper snabbt. Den medicinska termen för bristningar är striae.
Sträckmärken uppträder som långa, tunna ärr på huden och de förändras ofta i färg och framträdande över tiden. Sträckmärken bildas i en 90 graders vinkel mot hudens riktning.
På låren visas sträckmärken ofta först som upphöjda rosa eller lila linjära strimmor på huden. Under de närmaste månaderna eller åren ändras dessa märken till vita eller silverärr.
Bristningsmärkenas placering varierar mellan individer, med gemensamma områden inklusive:
- lår, skinkor och bröst hos tonåriga kvinnor
- ryggen hos tonåriga män
- buk, bröst och lår under graviditeten
Vissa människor kan klaga på att deras hudbristningar är kliande, men oftast rapporterar de inte några symtom. Människor konsulterar ofta en läkare för att hitta en behandling för att dölja dem eller minska deras utseende.
Orsaker
Människor får streckmärken när mittlagret i huden, som kallas dermis, blir sträckt. De visas på låren antingen när en person går upp i vikt eller muskler runt låren eller när de går ner i vikt i detta område. Tillväxtstopp och graviditet kan också orsaka bristningar på låren.
Vanliga orsaker till bristningar kan inkludera:
- tillväxt spruter
- viktminskning eller vinst
- graviditet
- övningar som ökar muskelstorleken
- vissa medicinska tillstånd
- en biverkning av vissa mediciner
Sträckmärken är dubbelt så vanliga hos kvinnor som hos män och kan förekomma hos kvinnor mellan 5 och 50 år. Personer med en släktmarknadshistoria och de som röker kan också ha en högre risk att utveckla hudbristningar.
Under graviditeten har unga kvinnor en högre risk än äldre kvinnor att utveckla hudbristningar. Forskare har också visat att gravida kvinnor som har en stor bukomkrets på grund av stor fosterstorlek har en ökad risk för bristningar.
Andra orsaker till bristningar är:
- kemoterapi
- långvarig antibiotikabehandling
- preventivmedel
- kirurgi
- neuroleptika
- kortikosteroider
- Cushings sjukdom
- Marfans syndrom
- febersjukdom
- kronisk leversjukdom
Typer
Läkare klassificerar bristningar efter deras utseende eller orsak. I följande tabell listas olika typer av sträckmärken.
Behandlingar och hemmet
När sträckmärken först uppträder på huden kommer de att visas röda, men med tiden ändras de till vita eller silver.
När man minskar röda streckmärken är målet att minimera rodnad, svullnad i huden och irritation. För vita streckmärken är målet att öka nivåerna av kollagen och elastisk fiber i huden, minska inflammation och återfukta huden.
Aktuella läkemedel är populära för att förebygga och behandla hudbristningar. Det finns dock få bevis för att salvor, krämer eller geler utan recept är effektiva.
Det finns fler bevis som tyder på att laser- och ljusterapier kan minska hudbristningar. Studierna tenderar dock att vara av låg kvalitet och involverar endast ett litet antal deltagare, och resultaten är ofta svåra att tolka.
Aktuella krämer och geler
De vanligaste behandlingarna för streckmärken är aktuella krämer, salvor och geler, av vilka vissa har bevis som stöder deras användning. Följande avsnitt täcker dessa alternativ.
Kollagenterapier
Ökande kollagenproduktion på platsen för stretchmarkeringen kan göra huden mer elastisk och därmed minska utseendet på stretchmarkeringar.
Flera produkter hävdar att de stimulerar kollagenproduktionen. Dessa inkluderar:
- StriVectin-SD
- Cussons Mum and Me Bump Stretch Marks Cream
- Clarins Stretch Marks Cream
- Bioolja
- Kelo-Cote
- Kelo-stretch
- Apothederm Stretch Marks Cream
- Skinception Intensive Stretch Marks Therapy Cream
Många av dessa produkter har inga publicerade bevis som stöder deras effektivitet vid minskning av stretchmärken.
Hudcellstillväxt krämer
Vissa produkter hävdar att de behandlar hudbristningar genom att stimulera celltillväxt och reproduktion. Dessa inkluderar Thalgo Stretch Marks Cream och Liforma Stretch Marks Cream.
Thalgo Stretch Marks Cream innehåller ett extrakt från Centella asiatica växt, ofta kallad centella, vilket forskning har visat kan bidra till att stimulera kollagenproduktionen.
Forskare föreslår att vitamin B-5 i Liforma förbättrar cellreproduktionen och hjälper till att minska utseendet på hudbristningar.
Antiinflammatoriska krämer
Tillverkarna av SilDerm Stretch Mark Repair Cream hävdar att ingredienserna hjälper till att minska rodnad av hudbristningar. De ger dock varken en förklaring till hur de testade den här produkten eller några data.
Liforma Stretch Marks Cream innehåller också kamomill och E-vitamin, som kan ha antiinflammatoriska egenskaper.
Hydrerande krämer
Palmers Cocoa Butter Cream innehåller:
- kakaosmör
- vitamin E
- elastin
- kollagen
Forskare föreslår att denna produkt kan hjälpa till att förhindra och minska uppkomsten av hudbristningar genom att öka hudens elasticitet och återfukta huden.
Andra
TriLASTIN-SR och RegimA Scar Repair och Anti-Stretch Complex är två andra produkter tillgängliga för behandling och reparation av sträckmärken. Det finns inga publicerade försök som stöder deras användning.
Följande ingredienser är vanliga i stretchmark krämer med olika nivåer av bevis:
- tretinoin
- retinsyra
- hyaluronsyra
- silikon
- glykolsyra
- askorbinsyra
- kakaosmör
- kamomill
- kokosolja
Icke-kirurgiska ingrepp
Människor är alltmer intresserade av minimalt invasiva ingrepp som kan bidra till att minska uppkomsten av hudbristningar. Dessa tekniker kan öka kollagenproduktionen, minska förekomsten av blodkärl och förbättra hudpigmenteringen.
Dermatologer kan erbjuda följande procedurer:
- ablativa lasrar
- icke-lösta lasrar
- kopparbromidlaser
- mikronål fraktionerad radiofrekvens
- blodplättrika hudinjektioner i plasma
- mikronålningsterapi
- mikrodermabrasion
- intensivt pulserande ljus
- ljusbaserade terapier, inklusive UVB, IR-ljus, kemisk peeling, galvanopunktur och karboxyterapi
Förebyggande
Enligt författarna till en översiktsartikel, medan många produkter syftar till att förhindra bristningar på låren, finns det lite forskning som stöder många av påståendena. Vissa typer kan dock fungera för vissa människor.
Tillverkarna av Cussons Mum and Me Bump Stretch Marks Cream hävdar att den aktiva ingrediensen, lupinfröextrakt, ökar kollagen i huden. Det finns dock inga publicerade kliniska prövningar som bekräftar detta faktum.
Många stretchmark-produkter innehåller centella, vilket ökar cellreproduktionen. Enligt vissa undersökningar bedömde kvinnor Liforma Stretch Mark Day Gel och Night Cream, som innehåller centella, som mer effektiva än andra produkter.
Trofolastin innehåller också centella tillsammans med tokoferol och kollagen-elastinhydrolysat. Dessa ingredienser ledde till en lägre förekomst av bildning av sträckmärken hos kvinnor som använder produkten än hos de som använder placebo.
Forskarna noterade också att kvinnor som använde Trofolastin med en historia av bristningar under puberteten hade 100% förebyggande av bristningar jämfört med 89% förebyggande i placebogruppen.
Människor använder också Alphastria, Thalgo Stretch Marks Cream och Palmers Cocoa Butter cream för att förhindra hudbristningar, men forskare har ännu inte bekräftat hur bra de fungerar.
Forskare har testat olika hemmetoder för bristningar, inklusive olivolja, kokosnöt och mandelolja. De märkte att appliceringen av mandelolja ledde till en signifikant skillnad i andelen människor som utvecklade hudbristningar.
Cirka 20% av personerna som använde mandelolja med massagetekniker utvecklade bristningar, jämfört med 38,8% av deltagarna som just använde mandelolja och 41,2% av dem i kontrollgruppen.
Sammanfattning
Sträckmärken på låren är vanliga, särskilt hos kvinnor under tonåren och graviditeten. De är ofarliga och tenderar att blekna över tiden, även om vissa använder krämer eller medicinska ingrepp för att försöka minimera deras utseende.
Läkare kan rekommendera en kombination av produkter för att minska utseendet på streckmärken på låren. Ytterligare forskning är nödvändig för att bekräfta effektiviteten av all behandling för hudbristningar.
För att erbjuda den bästa behandlingen måste hudläkare noggrant undersöka hudbristningarna och bestämma personens hudtyp. De kommer också att behöva ta en fullständig medicinsk historia för att säkerställa att de gör rätt val.
