Omega-3-tillskott förbättrade uppmärksamheten hos vissa ungdomar med ADHD
Omega-3 fiskoljetillskott kan förbättra uppmärksamheten hos vissa ungdomar med ADHD, enligt en ny studie.
ADHD är ett tillstånd där en person presenterar ett tydligt mönster av ouppmärksamhet eller hyperaktivitet och impulsivitet - eller alla dessa symtom - till en nivå som stör utveckling och funktion.
Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) finns det mer än 6 miljoner barn med ADHD i USA.
I den nya studien undersökte forskare vid King's College London i Storbritannien och China Medical University i Taichung, Taiwan, effekten av omega-3 fiskoljetillskott på kognitiv funktion hos ungdomar med ADHD.
En ny Translationspsykiatri artikeln beskriver de nya resultaten.
Undersökningen tog form av en randomiserad kontrollerad studie och involverade 92 ungdomar med ADHD vars åldrar varierade från 6 till 18 år.
Under 12 veckor fick ungdomarna antingen höga doser av omega-3-fettsyran eikosapentaensyra (EPA) eller en placebo.
Resultaten visade att av de deltagare som fick tillägget visade de som hade de lägsta nivåerna av EPA i blodet förbättrad uppmärksamhet och vaksamhet.
Emellertid inträffade inga sådana förbättringar hos deltagare vars blodnivåer av EPA var normala eller höga.
Forskningen identifierade också några negativa konsekvenser av att ta omega-3-tillskott. Individer med höga nivåer av EPA i blodet som tog tillskottet visade en ökning av impulsivitet.
Forskarna föreslår att dessa resultat pekar på ett behov av psykiatriker att använda en personlig medicininställning när de behandlar ungdomar med ADHD.
"Omega-3-tillskottet fungerade bara hos barn som hade lägre nivåer av EPA i blodet, som om interventionen fyllde på bristen på detta viktiga näringsämne", säger seniorstudieförfattaren Carmine M. Pariante, som är professor vid institutionen. för psykologisk medicin vid King's College London.
Han och hans kollegor varnar för att resultaten inte bör vara en anledning för föräldrar och vårdgivare att börja ge ungdomar omega-3-tillskott utan att först rådfråga en läkare.
EPA och andra omega-3-fettsyror
Omega-3 är en grupp fleromättade fettsyror (PUFA) som spelar flera viktiga roller i kroppen.
Dessa fettsyror hjälper till att bilda cellmembran, producera energi och skapa signalmolekyler som kallas eikosanoider.
I forskning tenderar forskare att fokusera på EPA och två andra typer av omega-3: alfa-linolensyra (ALA) och docosahexaensyra (DHA).
Kroppen kan inte göra ALA, så den måste skaffa den från livsmedel, såsom rapsolja, chiafrön, linfrö, sojabönor och valnötter.
Även om kroppen kan omvandla ALA till DHA och EPA i levern, kan den inte producera tillräckligt. Som ett resultat måste kroppen också få dessa fettsyror från matkällor.
Fisk och fiskoljor är rika på DHA och EPA. Fisk bygger upp dessa två omega-3 i vävnaderna eftersom de äter fytoplankton som har intagit mikroalger som producerar DHA och EPA.
Kosttillskott kan innehålla ALA, DHA, EPA och andra omega-3-fettsyror. Medan fiskolja är den primära källan till DHA och EPA i kosttillskott, finns det icke-fiskprodukter som får dem från algolja, som är en olja som härrör från mikroalgerna.
Omega-3-formuleringar kan variera mycket mellan kosttillskott, så det är viktigt att kontrollera deras produktetiketter för att se vilka omega-3 de innehåller och i vilka mängder.
Ett behov av ”personlig psykiatri”
Resultaten av den senaste studien lägger till resultaten från tidigare forskning av samma team som fann att ADHD var vanligare hos ungdomar med omega-3-brist.
Standardbehandlingen för ungdomar med ADHD inkluderar att ge dem stimulanser. En sådan stimulant, metylfenidat, resulterar vanligtvis i förbättringar - forskare beskriver dem i termer av effektstorlekar - mellan 0,22 och 0,42 för uppmärksamhet och vaksamhet.
Testresultaten visade att ungdomar med låg EPA som fick omega-3-tillskott visade förbättringar med en effektstorlek på 0,83 för vaksamhet och 0,89 för fokuserad uppmärksamhet.
Prof. Pariante föreslår att "för de barn med omega-3-brist kan fiskoljetillskott vara ett föredraget alternativ till standardstimulerande behandlingar."
Teamet påpekar dock också att tillskotten kan få negativa konsekvenser för ungdomar som inte har omega-3-brist.
"Vår studie skapar ett viktigt prejudikat för andra näringsinterventioner, och vi kan börja ta fördelarna med" personlig psykiatri "till barn med ADHD."
Prof. Carmine M. Pariante
