Vad är skillnaden mellan prebiotika och probiotika?
Prebiotika och probiotika arbetar tillsammans för att uppmuntra tillväxten av nyttiga bakterier som kan förbättra matsmältningen och stödja immunförsvaret. Både prebiotika och probiotika förekommer naturligt i många livsmedel.Här lär du dig mer om skillnaderna mellan dem, deras fördelar och hur man införlivar dem i kosten.