Knäartros: Känn varningsskyltarna
Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Knäartros uppträder när brosket som dämpar benen i knäet börjar erodera. Benen börjar gnugga mot varandra, vilket resulterar i skador, svullnad och smärta.
Brosk är en slät men tuff vävnad som hindrar benen från att gnugga ihop och förhindrar skador. Det gör att benen kan röra sig smidigt över varandra. När människor blir äldre kan vikten de bär orsaka att brosket slits ut.
När brosket bryts ner och benen gnuggar ihop kan artros (OA) uppstå.
OA är den vanligaste typen av artrit. Symtomen inkluderar svullnad, smärta och stelhet. När det påverkar knäet kan det vara svårt för en person att träna, gå uppför trappor eller till och med gå.
Tidiga tecken och symtom
OA påverkar vanligtvis personer som är över 50 år, men det kan också hända tidigare.
Smärta i knäet kan vara ett tecken på artrit.Symtom som kan uppstå i de tidiga stadierna av knä OA är:
- smärta, särskilt vid böjning och rätning av knäet och med viktbärande
- svullnad orsakad av vätskeuppbyggnad i leden eller av beniga tillväxter som kallas osteofyter som bildas när brosket bryts ner
- värme i huden över knäet, särskilt i slutet av dagen
- ömhet när man trycker ner på knäet
- styvhet när du flyttar leden, särskilt det första på morgonen eller efter en period av inaktivitet eller gång
- knarrande eller sprickbildning vid böjning, känd som crepitus
Aktivitet kan förvärra symtomen och leda till smärta i slutet av dagen, särskilt efter lång tid av att stå eller gå.
Om knäet är rött, personen har feber eller om båda symtomen uppstår är problemet förmodligen inte OA.
Behandling
Behandling av OA beror på hur allvarliga symtomen är.
Hembehandling
Vissa läkemedel och receptfria behandlingar för OA i knäet kan användas hemma och är tillgängliga från apoteket.
Dessa inkluderar:
Applicera värme eller kyla: Värme lindrar stelhet och kyla kan lindra smärta och svullnad. Värmedynan eller ispaketet ska täckas med en handduk för att inte bränna huden.
Använda hjälpmedel: En käpp eller rullator kan hjälpa till att ta bort en del av vikten från knäna. Att hålla sockerröret i motsatt hand mot det smärtsamma knäet är mest effektivt.
Smärtstillande läkemedel: Dessa finns tillgängliga utan disk, men människor bör använda dem med försiktighet eftersom de kan orsaka biverkningar.
Exempel på receptfria läkemedel
Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), såsom ibuprofen, naproxen och aspirin kan hjälpa till att minska svullnad och smärta. Höga doser eller långvarig användning kan orsaka magbesvär, hjärtproblem, blödningar och skador på levern och njurarna.
Aktuella krämer som innehåller NSAID eller ingredienser som skapar en uppvärmnings- eller svalkande känsla är ett relativt säkert sätt att minska symtomen.
Ett urval av krämer och salvor finns att köpa online.
Paracetamol kan hjälpa till att minska smärta men inte svullnad. Acetaminophen har färre biverkningar än NSAID, men stora doser kan skada levern.
Ta reda på mer om NSAID och de alternativa alternativen.
Medicinsk vård
Om hemmet eller receptfria läkemedel inte hjälper, bör personen träffa en läkare.
De kan ordinera något av följande:
- steroidinjektioner i knäleden för att minska inflammation
- fysioterapi, med övningar för att förbättra flexibilitet och rörelseomfång i leden
Om dessa lösningar inte fungerar och skadorna är allvarliga kan läkaren rekommendera kirurgi för att ersätta leden.
När ska jag träffa en läkare
En läkare kommer att undersöka knäet och fråga om smärta och stelhet.För vissa människor är smärta och andra symtom tillräckligt allvarliga för att störa det dagliga livet, och receptfria läkemedel hjälper inte.
Nästa steg är att konsultera en allmänläkare som kan hänvisa personen till reumatolog eller ortoped.
För att ta reda på om en patient har OA kan läkaren fråga:
- När och hur började smärtan?
- Var gör det ont?
- Finns det någon stelhet, knarr, värme eller svullnad?
- Vad gör det bättre? Vad gör det värre?
- Hur har du behandlat det? Fungerade hembehandlingar?
- Hur har symtomen påverkat dagliga aktiviteter?
Läkaren kommer att undersöka knäna, flytta dem framåt och bakåt för att notera rörelseomfånget och för att ta reda på vilka rörelser som orsakar smärta.
De kommer att leta efter ömhetsområden, kontrollera värmen och se om det finns någon svullnad. Läkaren kommer också att kontrollera ligamenten för stabilitet.
Diagnos
Ett antal tester kan hjälpa till att diagnostisera OA:
Gemensam aspiration: Läkaren använder en nål för att dra ett vätskeprov från leden. De skickar vätskan till ett laboratorium för test för att kontrollera om det finns tecken på andra ledproblem, såsom gikt eller infektion.
Magnetic resonance imaging (MRI): Detta kan ge detaljerade bilder av knäna, vilket kan visa vätskeuppbyggnad i lår eller knäben.
Röntgenstrålar: Dessa kan avslöja skador på knälederna i de senare stadierna men kanske inte upptäcker förändringar i de tidiga stadierna.
Livsstilsförändringar
Simning är ett bra sätt att träna knäet utan att lägga vikt på det.Vissa livsstilsförändringar kan lindra smärtan och stelheten som uppstår vid knäartrit:
Att gå ner i vikt kan lindra smärta och förhindra ytterligare ledskador.
För personer med OA i knäet och antingen överviktiga eller fetma rekommenderar nuvarande riktlinjer starkt viktminskning. En läkare kan ge råd om hur mycket vikt man ska gå ner.
Träning och särskilt aktiviteter med låg effekt som att gå, cykla eller simma kan lindra artritsmärta.
Simning är perfekt eftersom vattnets flytkraft tar bort lederna, medan värmen lugnar dem.
Träning ökar rörelse och flexibilitet och stärker musklerna som stöder lederna. Det hjälper också människor att hålla en hälsosam vikt.
Hämtmat
OA är ett vanligt men smärtsamt tillstånd som drabbar många människor när de åldras. Smärta, stelhet, svullnad, värme eller sprickor i lederna kan vara tidiga tecken på att det är dags att söka medicinsk hjälp.