Bara en natt med dålig sömn ökar Alzheimers protein
Om du tror att en dålig natts sömn är ofarlig, tänk igen. Ny forskning tyder på att en enda natt med sömnbrist kan öka nivåerna av ett protein som är involverat i Alzheimers sjukdom.
Forskare från National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA) upptäckte att vuxna som upplevde en enda natt med sömnbrist uppvisade en omedelbar ökning av nivåerna av beta-amyloid.
Beta-amyloid - även känt som amyloid beta - är ett klibbigt protein som kan ackumuleras mellan hjärnceller och bilda "plack". Dessa plack stör hjärncellskommunikationen, och detta antas spela en nyckelroll vid Alzheimers sjukdom.
Studie medförfattare Nora D. Volkow från Laboratoriet för neuroimaging vid NIAAA och kollegor publicerade nyligen sina resultat i Proceedings of the National Academy of Sciences.
Alzheimers sjukdom är en progressiv kognitiv sjukdom som kännetecknas av minnesförlust och beteendeförändringar. Det är den vanligaste formen av demens, som drabbar cirka 5,7 miljoner vuxna bara i USA.
Tidigare forskning har associerat störd sömn med en ökning av beta-amyloidnivåerna, men Volkow och kollegor noterar att det har varit vissa brister i forskning.
"Trots bevisen", säger forskarna, "att akut sömnbrist höjer [beta] -amyloidnivåerna i interstitiell vätska hos mus och i mänsklig cerebrospinalvätska, är inte mycket känt om effekten av sömnbrist på [beta] -amyloidbördan i den mänskliga hjärnan. ”
En dålig natts sömn ökar beta-amyloiden
För att hjälpa till att belysa hur akut sömnbrist påverkar hjärnhalterna av beta-amyloid, studerade teamet 20 friska vuxna i åldern 22–72 år.
Med hjälp av avbildning av positronemissionstomografi mätte forskarna beta-amyloidbördan i hjärnan efter en natt vilad sömn och efter en natt med sömnbrist.
Efter en enda natt med sömnbrist märkte forskarna en ökning av beta-amyloidnivåerna i höger hippocampus i försökspersonernas hjärna, liksom i talamus.
Hippocampus är hjärnregionen som är associerad med långtidsminnet och thalamus är en hjärnregion som är involverad i bearbetning av sensorisk information.
Enligt författarna ger dessa resultat "preliminära bevis för rollen för SD [sömnbrist] på [beta-amyloid] ackumulering i den mänskliga hjärnan."
Volkow och hennes kollegor noterar att de inte kan säga om en natt med vilad sömn skulle kunna upphäva ackumuleringen av beta-amyloid orsakad av en dålig natts sömn, men det är något som de planerar att undersöka i framtida forskning.
Ändå tror de att deras nya studie antyder att det kan vara avgörande för vår hjärns hälsa att få en god natts sömn. Författarna drar slutsatsen:
"Våra resultat belyser relevansen av god sömnhygien för korrekt hjärnfunktion och som ett potentiellt mål för förebyggande av AD [Alzheimers sjukdom]."
