Är postpartumgas normal?

Postpartumgas är när en kvinna upplever ökad flatulens efter att ha fått en bebis. Postpartumgas är vanligt och försvinner vanligtvis av sig själv men kan också vara ett tecken på en bäckenskada eller underliggande hälsotillstånd.

I den här artikeln undersöker vi orsakerna till postpartumgas och uppblåsthet. Vi täcker också när man ska träffa läkare och behandlingsalternativ, inklusive huskurer.

Är det normalt?

Efter förlossningen kommer många kvinnor att uppleva ökad maggas.

En kvinnas kropp genomgår många förändringar under och efter graviditeten.

Efter födseln eller postpartum är det normalt att en person märker förändringar i tarmrörelserna. Dessa förändringar kan inkludera:

• postpartumgas
• uppblåsthet
• ofrivilliga eller lösa tarmrörelser
• förstoppning

Dessa förändringar kan hända oavsett om personen hade en vaginal eller kejsarsnitt.

Symtomen på postpartumgas inkluderar:

• flatulens eller prutande
• rapningar
• skarp buksmärta
• magkramper

Beroende på orsaken kan dessa matsmältningsförändringar lösa sig naturligt eller kan kräva behandling.

Orsaker

Vissa orsaker till postpartumgas är relaterade till ett underliggande hälsotillstånd eller faktorer som kan vara en del av födelseprocessen. Dessa orsaker ligger ofta utanför deras kontroll. Andra skäl relaterar till livsstilsfaktorer och kan förebyggas.

Möjliga orsaker till postpartumgas inkluderar:

Skador på bäckenbotten

Att äta mejeriprodukter kan öka gasen efter förlossningen.

Graviditet och förlossning kan sträcka och skada muskler och nerver i bäckenbotten. Detta kan minska kontrollen som en person har över att passera gas.

Baksidan av bäckenbotten styr anusen. Det är inte ovanligt att de anala sphincter-musklerna slits under födseln.

Analskador kan leda till minskad kontroll över gas. Dessa skador kan också minska en persons kontroll över tarmrörelserna, så kallad analinkontinens.

Symtom på analinkontinens kan inkludera:

• behöver snarast passera avföringen
• förlorar kontrollen över att passera gas
• tappar kontrollen över avföringen
• upplever anal läckage

Episiotomi

En person kan behöva genomgå ett mindre kirurgiskt ingrepp som kallas episiotomi medan de föder. Läkaren skär mellan vaginalöppningen och anusen för att förhindra rivning.

Ibland kan en episiotomi ta ett tag att läka. Det kan också försvaga bäckenbottenmusklerna och leda till symtom på analinkontinens, inklusive postpartumgas.

Förstoppning

Om en person har smärtsam fångad gas efter förlossningen kan det bero på förstoppning.

En person med förstoppning har sällan tarmrörelser, och deras avföring kan vara hård och klumpig. Förstoppning kan också orsaka uppblåsthet och buksmärtor.

Förstoppning är vanligt efter förlossningen och kan ibland vara ett pågående problem.

Vissa smärtstillande medel kan leda till att en person får omedelbar förstoppning efter förlossningen. Långvarig förstoppning beror ofta på kost eller livsstilsfaktorer.

Kost och livsstil

Att äta mat som innehåller fruktos, laktos, sorbitol eller löslig fiber kan öka gasen. Exempel på dessa är:

• halvfabrikat
• tuggummi och godis
• mejeriprodukter
• frukter
• bönor
• fullkorn
• grönsaker

När en person vill minska överflödig gas är det en bra idé att undvika bearbetade livsmedel, tuggummi och godis. Människor kan njuta av andra livsmedel på den här listan som en del av en balanserad och hälsosam kost.

Om en kvinna upplever postpartumgas kan hon i sin tur försöka äta mindre av varje livsmedeltyp. Detta kan hjälpa till att identifiera vilka livsmedel som utlöser gasen.

Att svälja för mycket luft när man äter kan också öka gasen. Att vara medveten om detta och försöka äta långsammare kan hjälpa.

Underliggande förhållanden

Vissa underliggande hälsotillstånd kan öka gasen. Dessa inkluderar:

• Crohns sjukdom. Detta är en form av inflammatorisk tarmsjukdom.
• Divertikulit. Detta är en sjukdom som påverkar tarmens slemhinna.
• Ulcerös kolit. Detta är en typ av inflammatorisk tarmsjukdom.

När ska jag träffa en läkare

Om en person har symtom på analinkontinens, som att tappa kontrollen över avföringen, bör de träffa en läkare.

Att förlora kontrollen över tarmrörelserna innebär att en person kan ha en bäckenbotten eller analskada. De kan ha fått skadorna hanterade tidigare, men det kan fortfarande kräva ytterligare behandling.

Om en person har förstoppning i mer än några dagar, bör de också överväga att träffa en läkare.

Postpartumgas som uppstår utan andra symtom kräver vanligtvis inte behandling.

Många människor upplever ökad flatulens efter förlossningen. Postpartumgas försvinner vanligtvis på egen hand eller efter förändringar i kosten.

Om människor tycker att gas och uppblåsthet blir ett pågående problem, bör de prata med sin läkare. För vissa kan dessa symtom bero på ett underliggande hälsotillstånd.

Behandling och hemmet

Kegelövningar kan vara till nytta för personer med analinkontinens.

Efter en förlossning och medan en kvinna fortfarande ligger på sjukhuset kommer en läkare normalt att reparera eventuella skador på bäckenbotten. Om såret inte läker ordentligt kan individen behöva ytterligare behandling.

Bäckenbottenövningar som kallas Kegels kan hjälpa till med återhämtning från analinkontinens.

Kegelövningar involverar upprepade gånger spänning och avkoppling av bäckenbotten. Det här är musklerna som en person använder för att sluta släppa gas eller urin.

Det kan också vara till hjälp att träffa en fysioterapeut som är specialiserad på vård av bäckenbotten, eftersom dessa specialister kan ge råd om vilka övningar som passar bäst. En person kan diskutera behovet av att träffa en fysioterapeut med en läkare efter förlossningen.

Over-the-counter avföring mjukgörare eller laxermedel kan ge lindring av förstoppning på kort sikt. Kostförändringar kan också hjälpa till att förhindra förstoppning och gas igen.

Att dricka mycket vatten och yogaställningar som förbättrar matsmältningen, som triangelposen, kan också vara till nytta för personer med postpartumgas.

Om en person har pågående gas och uppblåsthet på grund av ett underliggande tillstånd, kommer en läkare att rekommendera en lämplig behandling.

Hämtmat

Postpartumgas är en naturlig del av att ha en bebis och försvinner vanligtvis på egen hand. De flesta människor får kontroll över tarmarna några månader efter födseln.

Om andra symtom åtföljer postpartumgas är det en bra idé att tala med en läkare. Läkaren kan kontrollera om skador på bäckenbotten behöver repareras ytterligare.

Kegelövningar kan hjälpa en person att återfå kontrollen över bäckenbotten. Om förstoppning är en faktor kan kostförändringar också hjälpa.

Om en person har ett pågående hälsotillstånd som orsakar gas kan läkaren ge dem råd om det bästa sättet att hantera detta.