Är bröstsmärtor under träning allvarliga?
Alla, inklusive personer i utmärkt form, kan uppleva smärta i bröstet under träning. De många potentiella orsakerna sträcker sig från godartade till potentiellt livshotande.
Alla som tränar regelbundet bör känna igen de symtom som kan följa med bröstsmärtor när det underliggande problemet är allvarligt.
Läs vidare för att lära dig mer om orsakerna till bröstsmärtor under träning och hur man behandlar och förhindrar dem.
Orsaker
Allvarliga tillstånd, såsom hjärtinfarkt och mindre allvarliga problem, såsom muskelspänningar och astma, kan leda till bröstsmärtor under träning.
Hjärtattack
Hjärtinfarkt är den medicinska termen för hjärtinfarkt. En hjärtinfarkt uppstår när kransartärerna blockeras. Blockeringen får hjärtat att tappa syre. Om en person inte får behandling kan hjärtmuskeln dö.
En hjärtinfarkt kan orsaka smärta i käken, ryggen, bröstet och andra delar av överkroppen. Smärtan kan försvinna och återgå, eller så kan den vara längre än några minuter.
Andra symtom på hjärtinfarkt inkluderar:
- tryck eller smärta i bröstet
- svettas
- illamående
- yrsel
- ångest
- andnöd
Hjärtinfarktsymtom kan variera. Både män och kvinnor rapporterar sannolikt bröstsmärtor, men kvinnor är mer benägna att uppleva:
- ryggont
- illamående
- kräkningar
- smärta i käken
- andnöd
Om en person upplever några symtom på hjärtinfarkt, bör de omedelbart söka läkare.
Enligt American Heart Association är de vanligaste riskfaktorerna för hjärtinfarkt:
- Ålder. Människor i åldrarna 65 år och äldre är mest utsatta.
- Sex. Män har en mycket högre risk, även när de är yngre än kvinnor.
- Genetik. Afroamerikaner och människor med en familjehistoria av hjärtsjukdomar är mer utsatta för hjärtinfarkt och hjärtsjukdom.
Angina pectoris
Angina pectoris, eller angina, är en smärta som härrör från hjärtat. Huvudorsaken till angina är brist på blodflöde till området. När detta inträffar kan en person känna täthet, smärta eller tryck i bröstet.
Några ytterligare symtom på angina inkluderar:
- täthet i armarna eller käken
- andnöd
- Trötthet
- illamående
Träning och stress kan orsaka kärlkramp, och människor misstag ofta denna smärta för en hjärtinfarkt. En person bör omedelbart söka läkarvård om de upplever några symtom på hjärtinfarkt.
Enligt American College of Cardiology är kvinnor tre gånger mer benägna än män att uppleva obehag i halsen och täthet i käken eller smärta på grund av kärlkramp.
Kvinnor kan också uppleva skarpare smärta, medan män är mer benägna att uppleva känslor av tryck i samband med kärlkramp.
Hypertrofisk kardiomyopati (HCM)
Enligt American Heart Association är HCM ett vanligt tillstånd som kan drabba nästan vem som helst.
HCM uppstår när hjärtmuskelns celler förstoras, vilket får kammarens väggar att tjockna.
HCM kan också uppstå om väggen som delar upp vänster och höger sida av hjärtat växer och sätter press på kammarna.
I båda fallen måste hjärtat arbeta hårdare för att pumpa blod, och en person kan uppleva:
- yrsel
- andnöd
- bröstsmärta
- svimning
Hos vissa människor ger HCM inga symtom. I sällsynta fall kan en person uppleva plötslig hjärtstopp under fysiska aktiviteter.
Astma
Astma är ett vanligt tillstånd som påverkar luftvägarna i lungorna.
Personer med astma har inflammerade luftvägar som stramar sig som svar på utlösare, inklusive träning. Den medicinska termen för detta är träningsinducerad bronkokonstriktion.
En person med en familjehistoria av astma är mer benägna att utveckla den. Personer med astma kan uppleva:
- väsande andning
- hosta
- tryck över bröstet
- andnöd
Muskeltöjning och skador
Enligt ett forskningsdokument som publicerades 2013 involverar nästan hälften av alla rapporterade fall av muskelstammar i bröstet interkostalmusklerna. Dessa hjälper en person att andas och stabilisera bröstet.
Vanliga symtom på muskelstammar i bröstet inkluderar:
- skarp smärta
- blåmärken
- svullnad
- smärta vid andning
- svårigheter att flytta området
Den vanligaste orsaken till en muskelspänning är överanvändning. Som ett resultat är det mer troligt att personer som regelbundet tränar bröstmusklerna upplever en belastning eller tår.
Risken för bröstmuskelstammar varierar beroende på åldersgrupp:
- Äldre vuxna är mer benägna att få denna typ av stam från ett fall.
- Barn är minst benägna att utveckla denna stam.
- Det är troligt att vuxna upprätthåller denna belastning från träning, sport eller stora kollisioner.
När ska jag träffa en läkare
Tala med en läkare om nya, oidentifierade eller förvärrade bröstsmärtor. En läkare kan hjälpa till att avgöra den bakomliggande orsaken och rekommendera en behandlingsplan, som kan inkludera livsstilsförändringar.
Sök akut medicinsk behandling för eventuella symtom på hjärtinfarkt. Bröstsmärta är det vanligaste symptomet, och vissa andra symtom, som illamående, är vanligare hos kvinnor än män.
En person med träningsinducerad astma bör söka specifik behandling. En läkare kan kanske ordinera medicin och föreslå andra sätt att minska symtomen. Detta kan göra det möjligt för en person att fortsätta att träna eller delta i sport.
Förebyggande och försiktighetsåtgärder
Inte all bröstsmärta kan förebyggas. Det finns dock några allmänna tips för att förhindra vissa orsaker till bröstsmärtor, såsom hjärtinfarkt, stammar och astma.
En person kan kanske förhindra bröstsmärtor genom att:
- äta en balanserad kost
- tränar regelbundet
- undvika tobaksrök och alkohol
- hantera högt blodtryck med mediciner
- undvika aktiviteter som ökar risken för fysisk skada
- kontrollera astma med mediciner
Syn
En rad tillstånd, från muskelspänningar till hjärtinfarkt, kan orsaka bröstsmärtor under träning.
Den som upplever denna smärta bör konsultera en vårdgivare om den bästa behandlingen. Vissa orsaker till bröstsmärtor kan vara allvarliga.
Många kan förhindra bröstsmärtor genom att göra livsstilsförändringar och följa en läkares behandlingsplan.
Om några symtom på hjärtinfarkt uppstår, sök omedelbart läkare.
