Hypnoterapi kan hjälpa till att hantera IBS-symtom
Irritabelt tarmsyndrom är ett kroniskt tillstånd som drabbar många människor över hela världen. På grund av symtom som buksmärtor kan denna störning ha stor inverkan på livskvaliteten. Ny forskning avslöjar dock att hypnoterapi kan förbättra livet för dem med tillståndet.
Personer med irritabelt tarmsyndrom (IBS) kan uppleva symtom som buksmärtor och onormala tarmrörelser i olika svårighetsgrad, och de kan också möta psykiska problem, inklusive ångest och depression.
Några vanliga tillvägagångssätt för att hantera IBS är genom att noggrant kontrollera kost, förbättra livsstilsval och vid behov söka mentalvårdsterapi.
Tidigare har vissa undersökningar föreslagit att personer med IBS också kan dra nytta av hypnoterapisessioner.
Nu har specialister vid University Medical Center Utrecht och andra institutioner i Nederländerna beslutat att fördjupa sig i frågan om hypnoterapi kan förbättra IBS-symtom - och i så fall på vilket sätt.
Forskarna genomförde nyligen en randomiserad kontrollerad studie, vars resultat nu visas i Lancet Gastroenterology & Hepatology.
Förbättrad symptomlindring
Studien bedömde effekten av individuell och grupp hypnoterapi vid IBS. Det är den största studien hittills för att undersöka denna fråga.
I studien arbetade forskarna med 354 deltagare i åldern 18–65 år med IBS. Forskarna valde slumpmässigt deltagare för att delta i en av tre insatser:
- individuella 45 minuters hypnoterapisessioner två gånger i veckan i 6 veckor (150 deltagare)
- grupp hypnoterapisessioner med samma tidsram (150 deltagare)
- dedikerade pedagogiska stödjande vårdsessioner (54 deltagare)
För leveransen av hypnoterapisessionerna rekryterade teamet psykologer som hade tränat i hypnoterapi. Under sessionerna använde hypnoterapeuterna tekniker för positiv visualisering och gav förslag om hantering av smärta och obehag.
De gav också deltagarna CD-skivor som innehåller material som gör att de kan träna hypnostekniker på egen hand i 15–20 minuter dagligen.
Forskarna bad deltagarna fylla i frågeformulär som bedömde olika faktorer som var relevanta för studien - inklusive svårighetsgraden av deras IBS-symtom, deras livskvalitet, hur mycket de spenderade på sjukvård och hur ofta de var tvungna att sakna arbete på grund av tillståndet.
Bedömningarna ägde rum vid baslinjen, vid 3-månadersgränsen och vid 9-månadersgränsen. Teamet utvärderade också i vilken utsträckning deltagarna upplevde lättnad omedelbart efter interventionen (vid 3-månadersmarkeringen) och sedan igen 9 månader senare.
Forskarna fann att personer med IBS som hade deltagit i hypnoterapi - oavsett om de var individuella eller gruppbaserade - upplevde den mest tillfredsställande graden av symtomlindring jämfört med deltagare i den pedagogiska stödjande vårdgruppen.
Deltagare som genomgick hypnoterapi åtnjöt fortfarande fördelarna 9 månader efter behandlingen. Men forskarna hävdar att trots att rapporterna tillfredsställande grad av symtomlindring såg deltagarna inte någon signifikant förbättring av symtomens svårighetsgrad som sådan.
”Vi vet inte exakt hur tarminriktad hypnoterapi fungerar”, säger ledande forskare Dr. Carla Flik, ”men det kan förändra patienternas tankesätt och interna hanteringsmekanismer, vilket gör det möjligt för dem att öka sin kontroll över autonoma kroppsprocesser, till exempel hur de bearbeta smärta och modulera tarmaktivitet. ”
Gruppsessioner lika lovande
Förutom symptomlindring förblev de testade faktorerna - inklusive livskvalitet, psykologiska problem, sjukvårdskostnader och arbetsfrånvaro - ungefär desamma bland alla deltagare efter interventionerna.
Forskarna erkänner också att deras studie möter några begränsningar. Exempelvis föll vissa deltagare - 22 (15 procent) av dem i den enskilda hypnoterapigruppen, ytterligare 22 (15 procent) av dem i gruppens hypnoterapisessioner och 11 (20 procent) av dem i den pedagogiska stödjande vårdgruppen - av studien.
Ett betydande antal deltagare lyckades inte fylla i alla frågeformulär, vilket, enligt forskarna, kan ha påverkat resultaten.
Forskarna noterar dock att resultaten de registrerade i den senaste studien faktiskt kan ha varit en underskattning, eftersom hypnoterapeuterna inte hade tidigare erfarenhet av att behandla personer med IBS specifikt.
Deltagarna fick också endast sex hypnoterapisessioner, vilket bara är hälften av antalet sessioner som en person normalt förväntar sig att få.
”Vår studie indikerar att hypnoterapi kan betraktas som ett behandlingsalternativ för patienter med IBS, oavsett svårighetsgrad och IBS-undertyp. Det är också lovande att se att grupphypnoterapi är lika effektiv som enskilda sessioner, vilket kan innebära att fler skulle kunna behandlas med det till lägre kostnad, om det skulle bekräftas i ytterligare studier. ”
Dr. Carla Flik
"Det som är slående med dessa resultat är i vilken utsträckning patienternas uppfattning om sin sjukdom påverkar deras lidande, och att deras uppfattning om symtom verkar vara lika viktig som den faktiska svårighetsgraden", tillägger Dr Flik.
